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最近去医院查出了自己有社交恐惧症，天天要...
Lina
最近去医院查出了自己有社交恐惧症，天天要吃很多药，从小到大一直最怕吃药，因为药很苦，吃完了药还感觉全身无力，难受，都不能集中注意力去做作业。父母给我治病花了很多钱，但他们不懂我的感受，也没有朋友可以让我倾诉心中的痛苦。
宝贝，没有经历过的人都是不懂的，我也是有点社恐，如果你想发泄的话可以找我啊，以后我们就是朋友哦
宝贝，没有经历过的人都是不懂的，我也是有点社恐，如果你想发泄的话可以找我啊，以后我们就是朋友哦
社交恐惧症，从小你的家庭环境，和性格是怎样的
您好，我是壹点灵的心理咨询师胡晓东。
长期吃药，确实对你这样的一个学生来说会比较的抗拒，加上心理负担，就会对自己的生活学习各方面产生影响，可以体会到你心中的那种痛苦，当务之急，建议不要把注意力集中在吃药这件事上，对于社交恐惧症，药物是一种辅助，关键是如何去逐步改善自己的心理状态。有几点建议可以供你参考：
1.通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
2.其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
3.最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
你现在还年轻，多学习、对参加集体活动、循序渐进与人交往，相信你一定会克服心理障碍的。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如有其它疑问，欢迎私信和我进一步交流沟通。