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你好，针对你的问题，我们可以具体来聊聊！
欢迎预约我的咨询时段！
你好，可以经过一个阶段的心理咨询来改善。
你可以问问自己，这样的事持续多久了呢？以前有没有通过其他的途径想要获得关注？这件事对自己的生活产生多大的影响，是不是需要别人的帮助等等 ，如果这件事对生活本身无多大影响，你也不需要在意，如果影响了，想要改变，我建议你找我们咨询师聊聊，也许你会发现不一样。
关注了会很开心，不关注有些失望
怎么办呢？
你是学生还是工作了呀？
这也没什么不妥，不痛苦就好。
你好!我是壹点灵的咨询师胡秀萍!
把自己好的东西与朋友分享是一件美好的事情，但你说这是个坏习惯，是因为自己得不到朋友们的关注还是每天为在朋友圈发什么而苦恼？如果我们很在乎别人的关注，那么是否是我们对亲密关系的渴望？这一点可能需要我们通过专业的咨询去了解我们的依恋是怎样的？为什么会那么渴求他人的关注？在心理学中一个人特别是幼儿时期与扶养人依恋关系的缺失，会在成年后带来一些人际交往的问题。
另外如果单从控制坏习惯的方面，首先我们需要清晰地看到这个行为真正对我们的伤害是什么？其次可用替代法，比如用打电话的方式或书写的方式转换一次，当然丰富自己的业余爱好也会带来不一样的感觉。不知道以上建议能否帮助到你，祝你幸福!
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
很多人都会通过发朋友圈来扩大自己的影响力，提高自己的受关注程度，甚至每发一次朋友圈，都会反复去看有谁给他点赞，有谁给他评论了，而且都会在第一时间回复评论。当然，这也确实是一个很好的提高自己受关注程度的方式方法。
你说上瘾了，是因为发朋友圈来提高关注程度的办法收到了成效，而且让你反复的去运用了这种方法了吗？你是一个容易被忽视，渴望被关注的人吗？
为什么会称发朋友圈获得关注是坏习惯呢？让你内心产生冲突的原因是什么呢？
反复的发朋友圈，影响了你日常工作、生活和学习吗？
当你意识到这是个坏习惯的时候，相信对你已经有了影响。那么寻找出哪里影响了你，也就是改变的开始了。这里面就包括了认知改变和行为改变。
感谢你的信任，如有需要，欢迎交流。
你需要有人关注你，欣赏你，人人都需要，有的强烈，有的很隐秘。希望那个人能出现在你的生活中。
你好，我是壹点灵心理咨询师金惠静。从你的文字中，可以感受到你很在意在朋友关注和欣赏你。
你可以回顾一下自己发朋友圈的时间点及内容，基本上黄金发放朋友圈的时间点是上午9点至10点，下午14：00至15：00点，晚上20：00至21：00。
如果你发朋友圈的关注已经影响了你日常工作、生活和学习了，建议你可以来找壹点灵平台的咨询师求助。
您觉得我对你有所帮助，欢迎点赞，有问题可以私聊。 祝你一切顺利~