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你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的描述来看，性格偏于中性，在与人交往的过程中，觉得与其他人的交往停留在萍水相逢的层次，缺乏深入的交往和交流，无法建立深层次的关系，在与人单独相处时，时常会觉得比较尴尬。
第一，每个人对人际交往的定位不同。每个人在人际交往中，融入程度，交往深度都或多或少存在一定的差异。你所说的这种情况并不是你自己所独有的。
第二，每个人与朋友交往的深度不同。每个人身边都有各式各样的朋友，但与朋友的亲近程度，亲密程度，交往程度都是不同的。这是人之常情，与自己有共同价值观，共同爱好，共同兴趣的人，曾经对我们有所帮助或我们对其有好感的人关系就更加亲密一些。有的只是工作上的关系，并没有深入的交往。
有一个形象的比喻，可以把朋友分为三个层次，第1个层次是可以进你院子的朋友，第2个层次可以进你房屋的朋友，第3个层次可以进你房间的朋友。
可以对比一下，看看你的朋友都处在哪些层次，在哪个层次自己的朋友多一些，如何调整自己的策略，让自己有更多可以进入你房间的朋友。
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者周梦霞。
听起来，你在社交中遇到了一点障碍。你感觉很难和别人有亲密的关系，感觉不到与他人的联结，总是有隔阂。
非常理解你的这种心理。亲密的朋友是少见的。很多人也都是和你一样会感到孤独。出现这种情绪是正常的。
朋友之间本来没有办法做到亲密无间，人与人之间的距离是客观存在的。你不用为此太过担心。
如果可以的话，你能否具体讲下这种心态是什么时候产生的？你想要自己产生什么样的转变。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者沈鑫懿，我能感觉到你觉得跟别人相处总有一道隔阂，很难和人产生亲密关系，怕别人觉得你无聊，其实我觉得某种程度上你是个很会为别人找想的人，希望在别人面前展现完美的自己，让别人喜欢，但是内心有点不自信，因此频频害怕别人觉得你无趣，加上你习惯与人相处的这种状态，越觉得改变很困难，还不如一个人独处。那你想知道这道隔阂是什么吗？其实大多是那个不完美的自己，以及这个你认为的不完美的自己可能会带来的伤害，比如，你可能害怕如果他们发现了真正的自己，会一点也不愿意跟你交往，还不如带着隔阂的不自然交往。如果是这样，那不是你自己选择的宁可有隔阂的交往吗？所以，接下来的问题就是如何让你自己接受这个不完美的自己了啊。
希望你的问题早日解决，如果还想进一步了解你的问题的话可以私聊我。
你好，我是壹点灵心理服务者。看到你的述说感觉到你挺受困扰的，很希望能帮助你缓解这种情绪。
我们每个人的关系模式都源自早年与养育者互动的关系模式，现在不过是过去的重现而已。你与别人相处总有距离感，总会觉得尴尬，也许是早年养育者对你的照料中缺乏关爱回应，时常让你感受到冷漠和拒绝，也或许是某种原因，如父母经常吵架，时常搬家，经济出问题等，让你感觉到了不稳定的因素，这些都会让你敏感多疑，缺乏安全感，无法形成安全型依恋，导致难以建立亲密关系。而在成年之后的人际关系中，你会把你的不安全感投射给外界，投射给他人，你会觉得是外界充满敌意、冷漠、忽视、批判，从而回避逃离。你仔细觉察自己，意识到自己的问题，这会让你减少对外界的敌意。
如果你自己的力量难以应对，你可以找一个适合的心理咨询师聊一聊，应该能很好的帮助你认识自己，增进人际关系。