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感觉自己很没用，说话会紧张害怕。人多了不...
历历可数的依波
感觉自己很没用，说话会紧张害怕。人多了不敢说话。那么大的人了，见到熟人都会害怕不知道说什么而躲起来。每天担心遇到认识的人该说什么话。唉，，，，，，
你好，我是壹点灵平台心理咨询师崔云芹。你说你说话会紧张的情况我曾经也有过，其实自己紧张是害怕出错是吧，害怕表现不够优秀。不过太担心好像并不能帮助我们改变什么，反而感觉越来越糟糕是吧。那么我们可不可以尝试换一种心态面对呢。比如不再那么期待别人的好评 ，顺其自然。如果还有什么疑问可以私信我。
您好，我是心理工作者高宇。
通过您的描述，看到您在人多的场合，不知该说些什么，也看到您在有熟人的场合也会因为不知说什么而担心害怕，因此对自己感到不满意。平时人和人之间相处的时候，并不一定非要交谈。不知是什么原因让你有如此强烈的感觉呢？想象一下如果你很健谈会让你有什么感觉？你的期待是什么？如果你希望提高表达能力，这也可以通过训练达到目标呀。如果是内心有什么障碍使你难以突破，也可以寻求专业的心理帮助。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的咨询师钱宇。
看起来你有点害怕跟别人交流，是因为不知道说什么？还是因为怕说错话？还是因为害怕跟别人太靠近？
害怕跟人交流这个问题是可以改善的，如果需要可以跟我们咨询师聊一聊。
您好，我是壹点灵的心理服务者罗爱宇。
可以问问自己，当遇到陌生人时，害怕说话，如果你说了最坏的事情，可能是什么呢？当这个最坏的情况发生，你有没有应对方法呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师杨玉珠
通过您的描述，这是典型的没有找到自我，不自信的表现，可以跟我聊聊，如何变成一个自信绽放的人
你好，我是壹点灵心理服务者胡志晓。
害怕在人多的场合说话，让你觉得很没用，也很焦虑。不知道这种状态有多久了？可以想一想，究竟你在害怕些什么呢？这些事情真的会发生吗？还是只是自己的想法?
感谢您的信任。希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。