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我这是怎么了
人间失格
脑子里阳光跟消极两个声音一直在打拉锯战。两个极端。我好累啊。脾气也让人好累啊，有时候温声细语好脾气，有时候原地火山大爆发。也是两个极端，人际关系一团糟了。谁能告诉我这是怎么了
你好，私信我，给你做分析问题的咨询。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴丽娟
脑子里有两个消极极端的声音拉锯战，可以想象您的累。脾气也是两个极端，破坏您的人际关系，您想知道自己怎么了。
这种情况一般与人的成长经历有关，与小时候的养育方式有关。缺乏一个稳定而恒定的内在客体，所以会在理想化与贬低两极之间摆荡，不能接受好中有坏，坏中有好，也就是中间的状态。
这么做也是为了保护自己，也是为了保留好的被坏的污染尽量要用好的帮助自己去抵御坏的。只是这种保护方式还比较原始。在保护自己的同时也带来痛苦。
可以通过个人成长，建立长程的稳定的咨询关系，获得足够多矫正性情感体验，可以帮助您内化进一个稳定而恒定的客体，帮助您可以看到并接受，稳定在中间的状态，免除痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
两个极端的声音让你的内心十分的消耗，也影响到你的人际关系，你问自己是怎么了，你有着想探索自己的渴望，也许，你可以寻找一位精神动力取向的咨询师，一同去探索一下
你好！你说你脑子里一直有两个声音在打架，你很累。脾气也不稳定，人际关系也受影响。你很苦恼，不知道该怎么办才好。你的困恼和困惑，我能感受到。
你多大了？就你的描述来看，这是一个自我同一性问题。在成长过程中，不知道你遇到什么事情，使这一过程没有很好的完成或正在进行中。也不知道你这种情况多久了？建议通过平台的心理咨询，让专业的心理咨询师帮助你解决问题。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助可以点我头像私聊咨询我。
我是壹点灵心理咨询师朱明
你好，我是壹点灵的咨询师。
你觉得那两种声音，哪一个能代表真实的你?那两种脾气，哪一种更贴近真实的自己？是否长久以来真实的自己一直没有得到表达的机会，一直是被外界压制而导致了现在这样的状况?探究一下自己的内心，也许会找到答案。
希望我的回复能够对你有所帮助。
我已经不知道哪个是我了。天天不是压抑就是烦躁。我已经不想工作了。辞职了一个半月。出门天数没有5天
你好！我是壹点灵心理服务者金惠静，看到你平台的留言，我能感受您的累和痛苦。
你说你脑子里一直有两个声音在打架，这是你的本我和超我，你的超我部分比较强大，你能具体说说发生什么事情了？也不知道你这种情况多久了？如果已经影响到你的工作和生活，建议通过平台的心理咨询，让专业的心理咨询师帮助你解决问题。
非常感谢您对平台及我的信任，希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我或者找我倾诉(50元/25分钟），我在这里陪伴着您！ 祝你一切顺利！