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平台承诺 免费退改
神经衰弱 怎么办 怎么恢复
匿名
好难受 每天睡到正午 睡醒了几个小时内 好像 没睡好 头晕 神经像发烧的感觉
您好，建议您去医院看医生，如果没有躯体疾病，可以通过心理咨询改善自己的情绪，提高自我效能
我是壹点零心理咨询师
你这种情况持续了多久？身体的其他状况怎么样？最近是否有重大的生活事件发生？
如果是近期无原因导致，应该去医院解决一下哦。
如果是由于心因性原因导致，可以试试放松，冥想，瑜伽，或者心理咨询可以缓解哦。
希望我的回答有所帮助
您好，我是心理咨询师何蒂。我感受到了您头晕睡不好觉的感受，您一定很难受，身体很乏力。我想您可以考虑一下排除法，先感受一下自己最近身体的情况，是否是身体不舒服引起。再觉察一下自己最近的生活节奏是否太快，是否遇到了一些无法处理的困难，让您压抑了很多情绪。确定之后可以对症处理。最有效缓解疲劳的方式就是做几组呼吸练习，听听音乐，和身边的人说说自己的想法。希望我的建议能够对您有些帮助。
您这是晚上几点开始睡觉？是不是生物钟乱了？如果可以的话适当调整一下奥
这个神经衰弱是精神科诊断吗？如果这样是要服药治疗的。听上去更象是普通睡眠障碍。
只要肯念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨会有好转的。