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关于我的经历
不是
就碎碎念一下我会得重度抑郁的原因和不解。小时候的事真的给我带来了很大的阴影。在我还没有上学的时候我爸妈就是天天吵架的人，每到节日就会吵的很凶，平时也会因为琐事吵架，爸爸总是怀疑妈妈外面有人，我知道不是那样的，而妈妈总是觉得爸爸没有出息，挂着高学历和高傲的性格拒绝了大公司，偏要自己办公司却亏空了，爸爸的性格也变得暴戾，动不动就要打我。我挨打的记忆是从懂事开始就有的，我没有犯错，因为妈妈和他吵架，他就打我。妈妈也只会逃避责任，她一和爸爸吵架就把我抛在家里自己躲开，我就挨打，四五岁就开始罚跪撞墙被踢在地上打，听见别的小孩在回答喜欢爸爸还是妈妈的时候他们问我的问题是爸妈离婚了你跟谁，但是我很难过就是了，我哭着说如果你们离婚了我就去死好了，那年我是六岁，他们终于停止闹离婚了一段时间。后来我上了小学，因为年纪小我也不在乎那些了，所以我也是抱着期待入了小学，但是我不知道那是我另一个炼狱的开始。我小时候是大人嘴里的乖小孩，比所有孩子都乖巧，因为我从来不闹，我也好想从来没跟大人说我想要什么过，很省心。那时候我自己的世界观就是我只要听话他们是不是就不会打我骂我了，我的日子是不是会变好。我很听老师的话，学习成绩不让大人操心，虽然因为我长得胖被同学嘲笑辱骂，但是我并不在乎。当我自认为我的一辈子都可以这样乖巧度过的时候，噩梦开始了。三年级，开始换老师了。所有的老师都换掉了，新换来的老师性格暴躁，喜欢打学生，有时自己心情不好就随便抓个同学上去按在地上打，随口糊个原因就是了，我也没有被特免。最过分的一次是管两个班的两个班主任和学校里其他两个男老师连起来把隔壁班的一个男孩从三楼阳台悬空吊挂上去我们都看到了，老师们一边嘲笑一边问他还敢不敢，回来后老师还洋洋得意的警告我们要听从她们的安排不能有回嘴不然就是那个下场。虽说我知道老师们有开补习班，但是我一直是没有参加的。因为我的成绩一直很好，我觉得我不需要，我的父亲也觉得不需要，我也没有给老师送过礼。老师开始“特别照顾我”。那天我明明交了作业，中午老师却把我的书包里的书撒在地上，她说我没有交，让我跪在地上找。我找跪在地上找了一个中午，后来一句她记错了就说算了。每天早上中午都为难我，我每天交的早饭钱午饭钱全部都打水漂，直到我毕业那年都是早饭午饭从未吃过。叫来我父母不是要他们带我参加她的补习班就是编谎让我爸妈打我。因为字数有限我下次再继续
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复你的问题。
看了你的帖子，根据你所描述的，我很同情你。诚然，一个人在年幼时遇到的挫折，会给人留下心理阴影，让人产生压抑，并在今后，影响现实生活和工作以及社交活动。但过去的事情已经过去了，已经无法改变，而且也不再发生，也就没有必要再去回想。时间是最好的良药，没有过不去的坎，眼下只要尽量让自己充实起来，换言之用各种事物填满每一天，尽量少的时间去回忆，让自己疲惫不堪或找到自己喜欢的爱好投入其中，随着日子一天天熬过，你会在某一天突然发现曾经的纠结和厄梦已经离你而去了。
你可以选择你合适的、喜欢的活动，比如慢跑、快走、长跑、俯卧撑，骑自行车、游泳等，通过运动让身心得到放松。你也可以通过想象发泄情绪，对某人某事生气，在心中策划报复行动，或者其他坏主意，不过这些都是你想象的，不要真正去做，像日本就有这样的发泄馆，通过拳击假想敌获取满足。还有就是自我暗示，告诉自己“过去已经过去，每个明天都将是充满的阳光和欢乐”，通过自我心理暗示让自己心情得到放松。最后，就是要改变你自己不合理的信念，改变你对过去不好经历的不合理的信念和看法，管理好自己的情绪，活在当下，是最好的生活状态。
希望你珍惜生命的每一天，以知足常乐的心态坦然面对每一天，“日出东山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人又舒坦心也舒坦”，自在如意地活在当下，而非沉浸于过去、希冀于未来。还是那句佛语:过去的过去,未来的未来,现在的现在。好好地把握现在,活在当下,活好当下。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。