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为什么有时候会无意识的停止呼吸呢
秋秋
为什么有时候会无意识的停止呼吸呢
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
你好。我是壹点灵心理服务者杨秀兰。
你提到无意识停止呼吸的现象，我会想。除了排除器质性疾病之外，从心理层面上有个假设。那就是与无意识紧张焦虑恐惧或者内心里有心理创伤等负性情绪有关。似乎人在紧张的时候会屏住呼吸，做出战斗反应。所以似乎这是一种躯体化的表现。也就是说这是一种症状曾经来保护自己。
若想要处理自己这样的无意识停止呼吸的现象，需要慢慢慢慢的来到身体的体验层面，将过去的一些复杂的感受，体验出来转成语言，宣泄曾经的能量，释放负性的情感，解放自己的心灵。这种症状就会缓解或者消失了。
希望我的回复对你有所帮助。若有疑问，欢迎交流。
您好，我是壹点灵心理咨询师杨尹志。
考虑先去医院做全面的身体检查，排除身体上的疾病。再看，最近是否有一些事情给予了自己太多的压力？还可考虑做一些深呼吸，放松和冥想练习。
希望我的回答对您有帮助。
可以聊天天？我是一个心理问题严重的咨询者。