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总是控制不住多想,比如 领导要你做一件...

面面俱全的刀鱼  

总是控制不住多想,比如 领导要你做一件事,你做好交上去了,过几天就开始回想这个对不对,那个对不对,明明不该自己操心的事,全操心了一边。

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2个回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
总是控制不住多想,一件事做完就会开始回想这个对不对,那个对不对,明明不该自己操心的事,全操心了一边。。。这样真的让您觉得好累,平白无故增添了很多烦躁焦虑的情绪,相信您也一定也感觉到迷茫和无助,会希望能有一个人来帮助自己、给自己一些建议。
其实很多时候情绪像一层迷雾,并且在有这种情绪的时候我们就很难客观的去看待一些问题,就像那句话说的“当局者迷旁观者清”,所以这个时候是需要一个人站着旁观者的角度帮助您去分析的。
作为咨询师,我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪,之后帮助您做更详细的分析,陪您一起弄清楚如何解决这个问题让自己找到意义。 随时欢迎您找我私聊。

秦金明心理咨询师

您好,根据你的描述,你是很善于思考与反思的人,有没有哪一次多想了,给你带来益处的时候。

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