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不知道怎么了

匿名  

我有个男朋友,我觉得他是我一个人的,不管男生还是女生跟他说话或者干什么,我就觉得很烦躁,不知道是他自己有问题,还是一起的女生有问题,还是我有问题
有一天晚上他们在房间喝酒,我说我很困,我就去卧室待着,他们在客厅说话很大声,过了会我男朋友进来,他上身没有穿衣服,我突然很烦躁,不喜欢让别人看见他没有穿衣服的样子,我就说让他滚出去,有时候我也觉得我控制不了自己的情绪,脑子里会乱想很多事情,总觉得见血了他们可能才会关心关心我
很多事情我都喜欢憋在心里,我很在意细节,有次在客厅,那个女生和我男朋友在沙发上坐着,我在椅子上坐着,那一瞬间,我觉得他们才应该在一起
就是我男朋友和那个女生,我们单独在一起我会很喜欢他们,但是大家在一个空间里,我任何人都会觉得很讨厌
以前有过很烦躁的时候,喜欢摔东西,打人吵架,现在我已经很克制了
我其实知道这样或者那样做是不对的,但是我控制不了自己的情绪
和认识一两年的男性朋友待在一个空间里,我会紧张到脸红,出汗,然后找借口离开,单独去某个地方会很快速的解决完一切,然后落荒而逃似的回家
所以现在我想知道这是正常的表现还是真的有问题

回答
2个回答
成晓霞心理咨询师

感觉你现在正被这些问题困扰,影响了你的生活,可能就需要寻求一些改变了

谭冬慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者谭冬慧,看见并回复你的文字觉得是缘分,希望能对你有所帮助!
看见你对自己情绪波动的描述,感受得到你改变的过程有多辛苦,内心煎熬冲突的需求有多强烈,但我更看见一个“控制欲求”很旺盛的自我,不知道这样说你是否反对,极力希望男友“唯一”,是“占地盘”,也是“安全归属”,但“单独相处”紧张,又“抵触”是自己有需求难以言说,内在冲突太大,自己不能接纳,就会敏感攻击,如果需要,我愿意陪你去了解自己真实的内在,统合身心,也许你会真正自由,享受当下…

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