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平台承诺 免费退改
室友关系不好
匿名
室友很强势，喜欢说服别人。我告诉她她的强势给我带来了伤害，她说强势不是缺点，是个性，她改不了也不能改，改了就不是她了。还让我反思自己是不是太玻璃心。大学大部分不愉快都是来自于她，不知道如何排解。这样被她否定和教育次数多了，我变得不自信了，愈发怀疑自己，不知道怎么调节。
你好，可以尝试学习健康心理学的理念和方法，从容面对一些让你感到强势的人。需要咨询师帮助请私信交流。
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
在强势的室友面前你很难维护自己，被她否定和教育次数多了你变得不自信，愈发怀疑自己，不知道怎么去调节。你心思细腻，善于理解体谅别人。你觉得她的强势给你带来了伤害，那具体是些什么事情呢？她的行为有没有侵犯到你？如果有你是否会维护自己？希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师黄忠。
强势的人，总给人一种要有意、刻意改变别人的印象和感觉。
容易被说服的人，一般是那些自我边界不是很清晰、优柔寡断甚或有选择困难症的人。
看出来，你不喜欢对方强加给你的说教，也就是排斥她改变你的企图和行动。
你告诉她她的强势给你带来了伤害，背后的动机是希望对方改变，你要改变对方（不要继续伤害你）。
而当她拒绝你、否定你甚至教育你的时候，也就是你的改变对方的意愿不能实现，因为性格的差异，你选择了将这种强势转向自身，变成内攻击，开始变得不自信，愈发怀疑自己。
调节的思路和方向，清晰自己的边界：
第一、 对自己的事。自己照顾、负责，必须积极，自己亲手做。不能奢望别人的照顾。
第二、他人的事：只尊重、理解，不要企图操控。
第三、预知他人的不可轻易改变，则从改变自己（认知）开始。自己改变了，他人和世界也将随之改变。（这个世界没有别人，只有你自己）
您好，我是壹点灵心理服务者邹子楗，很高兴能回复您的问题。
您觉得强势的室友给您带来了伤害，而且是整个大学期间绝大部分的伤害都来源于她，渐渐变得不自信起来。
值得高兴的是您意识到了世界不可以改变，但可以改变自己对世界的看法。这里给你推荐abc理论:
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Belief），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于信念（信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
一、跟您相处的室友是个既强势又喜欢说服别人的人，似乎您跟她刚好是相反个性的人，两个性格相反的人一起相处，给您带来了很多的不愉快，同时她认为这是她的个性不可能会改变，她认为要改的是您，在这件事上她还教育您，从而让您变得不那么自信，是这样吗？
二、理解您跟一个强势又喜欢改变对方的人相处的痛苦，可能与她的强势相比较还会让您产生自卑感 。正如她所说强势是她的个性，那么您自己也有自己的个性，我们没必要去改别人，也不用为了别人去勉强改变自己的个性。
三、他人的行为与想法其实与我们幸福感关系并不大，我们也改变不了别人，运用心理学【ABC理论】的说法：其实让您烦恼的并非事情的本身，而是您对事情的看法。当您对事情的看法发生了改变，您的心态及情绪也会随之发生改变。如果您现在烦恼的事件是无法改变的，不妨尝试一下改变对事件的看法。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。