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平台承诺 免费退改
不喜欢自己觉得自己不值得
干干净净的菠菜
总是觉得自己不值得怎么办呢？觉得自己长相不好，家境不好，性格不好，觉得自己哪哪都是缺点，没有什么值得自己喜欢的地方。我感觉和原生家庭有关，另外和网络世界有关。总是看到每个女孩子都很美好，都值得，对别人的不好也很容易包容，可是自己就特别不喜欢自己，觉得自己不值得任何事物，每天都很不开心
你好，你为什么有这样的感觉嘞？你今年多大？
您好，我是壹点灵心理服务者郝杰。
觉得自己不值得、不够好是从什么时候开始的呢？
是身边的人这么说你，还是你自己内心的一种独白？
每个人都会经历否定自己的阶段，但否定之后应该会比较正确的认识自己。
由于您所提供的信息太少，在这里也无法明确具体原因，如果需要深入的了解，还需要您提供更多更详细的信息。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好，我是壹点灵的心理服务者畅婷。
看到您的描述，觉得自己不值得，所以不开心。
这个问题是很多人的通病。很多咨询师会让你去发现自己身上的闪光点。这是没错的。更重要的，是要创造自己的值得！
注意，不是寻找，是创造。学生，敢不敢挑战全班排名前2？员工，敢不敢挑战把自己的岗位的工作做到史上最佳？全职妈妈，敢不敢挑战重入职场？40岁敢不敢挑战创业（谁说40岁晚了，雷军就是40岁创建的小米）？
当你敢去树立让自己都佩服的目标，敢于为它迈出第一步，和之后的每一次努力，你就发现，你值得！
希望为你提供了另一个视角。
感谢您对壹点灵平台的信任。
你好，我是壹点灵咨询师。在任何人的身上，只要能发现缺点，那他必然也会有闪光点的。在网络上看到的那些女孩子，她们总是会把自己最好的一面或是通过美图或是通过特效展现给其他人看。谁会特意把自己不好的地方给别人看呢？得到赞美和认同是人类的本能呀。所以翻翻朋友圈都是吃美食，旅游和享受美好生活。谁又会把家里面的鸡飞狗跳天天给外人看呢？所以很多时候不是我们不够好，而是你看到的那些都过于“太好”了。接纳自己既是一件很容易的事情，又是一件很难的事情，我们不专注自己的缺点或是优点，只是试着从最小的点开始接纳自己。如果早晨我不喜欢吃鸡蛋，我不会想“我是一个多么糟糕的人，我连鸡蛋都不喜欢吃”，而是去想：哦，我就是一个不喜欢吃鸡蛋的人，这就是我这没什么。当你习惯从小事上开始习惯接纳自己的时候，慢慢的接纳就变得容易起来了。祝福您。
你好，看你的表达，你应该是在自尊偏低、自信不足的状态，总觉得自己不好、不配、不值得。
这个形成原因当然是来自原生家庭，我猜你从小被欣赏肯定得很少，批评指责得很多。
想要改变，需要不断去觉察反思自己的优点
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您目前总觉得自己什么都不好，这是一种习得的模式，可能在成长早期，养育者不断反馈您这里不好那里不好，然后久而久之，您就认同了TA看待您的方式，看不见优点，只看到缺点。可以通过心理咨询在一个信任的关系里来建立新的模式，关注优点，认可、肯定自己，然后还要处理早期关系中的创伤。目前的困扰是可以改变的
你好，我是壹点灵心理咨询师王焕敏。
看到你这一段描述，总觉得自己不好。这里不好那里不好，而且看到别人都是那么好。这样越发加重了你的那种对自己的不喜欢。你的这种状态怎么能开心的起来呢？
其实我们很少有人能完全地喜欢自己。每个人或多或少都有些对自己的不满，或这里不好，或那里不足。
但是如果看待自己一无是处，糟糕至极的话，未免对自己过于否定和厌弃。所以，怎么样全面的认识自己，能够看到自己的优点和长处，努力去挖掘优势给到自己认可，这是很关键的。
我们觉得自己不好很可能和我们的经历有关。在成长的过程中，有可能经历了太多的负面评价。由此，这种声音已经内化到你的内心深处。
怎么样改变呢？可能不是几句话或告诉你说你很好，就能改变的，最好的方法，去做心理咨询吧。
您好，我是壹点灵心理服务者余万万，很高兴能回答您的问题！
您觉得自己什么都不好，什么都不如别人也不喜欢自己。您觉察到了可能跟原生家庭有关，原生家庭确实很重要，缺少关爱，被忽略。长期下去会感觉自己不重要，不被喜欢。
其实有时候我们原生家庭并不是不爱我们，甚至很爱我们，只是方式没有用对哦！
希望我的回答可以帮助到您！
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！国家三级心理咨询师！从你的描述当中，我看到你觉得自己长相不好、家境不好、性格不好、没有自己喜欢的地方，你感觉自己没有价值感，你认为这是原生家庭的原因造成，现在网络出现的各种外形美好的美女也让你很羡慕，你觉得别人能包容人而你却不能，这让你感到很自卑很难过！
你能看到原生家庭对自己性格的一些影响，这是一个不错的认识，的确，原生家庭会给我们的性格带来重大影响，当我们认识到这个影响因素后，我们可以学着慢慢接纳这个现实，同时我们也知道，原生家庭并不是决定我们有无价值感的绝对性因素，我们还有许多机会可以调整和改变自己，因此我们可以练习接受自己的父母、接受自己的原生家庭从而接受自己！
环境也的确能影响我们对自己的理解和认识，可是，你也能看到，今天有许多追求外表美的女孩不断整容为此付出了沉重的代价，追求外表并不是真正的让人充满自信的方式，你觉得呢？一个真正自信的人，是能够接纳自己的一切，并真正为了自己的成长而对自己、对世界充满了好奇心和探索欲的人，能够不被这网络世界所左右和影响，而是活出真正的自己的人，为自己而活！你父母带给你的一切都是你在这世上独一无二的特质，好好爱自己哦，加油哦！
以上分析仅供参考，谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦
你好，看了你的问题描述，能体会到你不喜欢自己给目前的生活带来了很大的影响，让自己每天都跟自己的内心消耗，让自己更加的讨厌自己，形成一个恶行循环。别的女孩子都是好的，自己哪哪都不好，每天都这样的去提醒自己，与自己斗争，长此以往会更没有动力，更不想出门，学业生活都会一团糟的。现在你来到平台发出自己的问题，能体会到你也想改变，想走出目前这种困境，这样的举动其实挺好的。希望你坚持，在平台老师的帮助下，找到内心真正的力量来接纳自己，发现自己的闪光点，你就是自己，独一无二的自己。
您好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答您的问题。
您觉得自己哪哪都不好，不喜欢自己。一个无法悦纳自己的人，也很难好好享受来自他人的爱，生活怎么可能开心得起来。
有道是人无完人，同样的也没有一无是处的人。上天给了每个人天赋和特点，您又是如何看待自己的特点的？因为看问题的角度不同，结果就会不一样。比如说一个女孩子说话比较慢，因为不那么伶牙利齿，也许被当成缺点。同样也可以被看作优点，因为我们中国有句话叫：语迟则人贵。
您对自我的认知需要调整， 无论这一切与什么有关，过去的一切已无法改变，接下来需要思考的是您想成为一个什么样的人？有哪些方法可以帮助您早日成为自己喜欢的人？
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。