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没有一次情绪失控是偶然

匿名  

你的过抑郁症吗?你明白抑郁症是什么样的吗?现在,很多人都说自己有社交恐惧症,患有抑郁症,但那到底是抑郁症还是抑郁情绪,会随着好的事情的发生而逐渐忘怀?如果那样也叫抑郁,那这个世界上就没有不抑郁的人了。
我不知道自己是否患有抑郁症,但我知道,我的精神确实不好,我有的时候会失眠,大多数时候我会好几个小时睡不着,我从小到大没有一个可以交心的朋友(其实说普通之交的朋友也不为过),我总是活得很累,我活的很假,早人多的地方我总是走的匆忙,我总是喜欢躲在角落,人多的时候我什么也干不了,什么也不敢做。
我已经上大一了,没考上名牌大学,在高中的时候,我住校,每天到黎明和深夜,我总是自己匆匆来往,吃饭亦是如此,课堂上课听不进一点东西,明明一直在逼自己,可就是不行,下课更不会想别人一样出去,因为没有人和我出去,我总是趴在桌子上,装睡觉,呵呵真可笑,我害怕一个人,非常的害怕,一有活动或通知或者是集体活动,我都只能硬着头皮上,很多时候我手脚发抖,浑身发冷可没用,那是必须做的事,我只能做。我害怕上学,每一次放假回家,再临走的时候,我都会害怕,我无法形容我当时的感受。
我总是习惯跟随别人,自己不知道要干嘛,因为我已经脱离社交与社会好多年,每天当我打开手机,没有一个聊天记录,我很累,我这的不想社交,我在别人面前就像是透明的,更多的时间,我觉得没有人会记得我,我很累,我真的很累,可我每天都要克服自己害怕一个人,我没有社交圈,什么也不知道,我不知道自己还要这样多久,我真的好累。
我也经常会没来由的哭,每天活的毫无趣味,我经常疲惫,我不知道,我是否患有什么病,我特别没有安全感,我总想抓住一些东西。
我小的时候,父母经常打架,我总是躲在被子里哭,我从小就对我的父亲有敌意,从没和他好好说过一句话,我好累,活着好累,总是莫名想哭,我希望所有人都看不见我的弱点和痛点,我要隐藏好自己,可是好累。

回答
2个回答
梁丹心理咨询师

看到你的描述,能感受到这些年你一定过得很辛苦。父母经常打架,导致你的生活环境、社会支持系统都不够好。如果有可能还是建议你寻求心理咨询师的帮助,有个专业老师的陪伴和疏导要好过于一个人硬抗,你说呢?希望可以帮助到你。

马莹心理咨询师

我感受到了你的痛苦,从小没有被很好地关注和对待,才有了现在的这种种状态。
是否患上了抑郁症或者社交恐惧症都需要专业人士的评估才能确诊。
我想说,你现在就像是走入了困境一般,不敢面对外界,不敢正视他人,这有可能跟你的早年境遇有关,你的人际关系很可能早年跟父母建立的亲密关系有关。
我是壹点灵的心理咨询师马莹,很乐意倾听您的内心声音。我想说,想要从根本改变你现在的状态,心理咨询能帮助到你。

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