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您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
情绪低落的时候，什么都不想做是很正常的，不知道是不是遇到什么现实问题了呢？
容易暴躁，注意力不集中，是否和睡眠有关呢？建议您可以在睡前听一些舒缓的音乐，平时和身边信任的人倾诉一下烦恼。
情绪不好，身体状态差，自然学不进去，我们可以先让自己好好休息一下，调养一下生活作息和心情。
如果怀疑是抑郁症的话，可以早些到医院做个诊断，也好及时治疗。
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
你究竟焦虑什么知道吗？根源找到事情就好办了