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跳槽到一个新的单位，虽然是管理层，刚上手不熟悉业务被质疑了，感觉很委屈，失去了自信。
不知道你这个状态持续多久了，抱抱。
你通过自己的努力当上了管理层，说明你是有这个能力可以胜任管理层工作的需要。还是要自信一点，相信自己。
如有需要可以预约我的咨询，希望可以帮助到你，祝好。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者郦庆。
年过30的你，已经到了而立之年，能够跳槽一份做管理的工作，对于职业发展来说，是个很不错的选择。但是由于是全新的行业，导致专业能力不够、下属心高气傲，让您逐渐失去信心，白天头脑不清醒，头皮发麻不在状态，心里不平静，感到很焦虑。很多跨行业跳槽的职场人都会遇到跟您一样的问题，这个是常见的现象。
从您的描述来看，虽然有些手足无措，但您有很强意愿去做好工作的，这是很好的心理动力。
我们要知道，事情要一点点积累，我们没有办法一夜之间成为领域的专家，也没有办法突然获得下属的认可，那就一点点来。如果您在的新工作，专业要求非常高，试着放下管理者的心态，真正去了解一线业务，不耻下问，以专业能力的提升作为切入。
给自己一些时间去适应新工作，新挑战，加油。
希望我的回答可以帮助到您。
你好，能感觉到你的不自信，调整认知看到自我价值，你一定行！
你好，我是壹点灵心理服务者邱宴屏
首先恭喜你成为一名管理者，这对你你这个年龄段来讲是个非常重要的转折。从你的焦虑中看的出来你非常在意这份工作也非常想把这份工作做好。你现在在一个全新的领域还没有适应，又遭到了下面人的质疑而令自己更焦虑，以至于睡不着吃不下头皮发麻，手脚发软。可你还在坚持工作，你真的很坚韧。
我们可以回想下，下属的质疑，当时是在什么样的情况下质疑呢？他质疑的是你当时处理事情的方法不当，还是指你整个工作能力。在生活中我们很容易以偏概全，想想看你当时应聘这个岗位时，你觉得是你什么样的能力打动了他们，而令你获得这份工作。
第二，到了一个全新领域确实也是需要花时间，花精力去适应，了解熟悉的。你觉得通过这段时间，你适应了多少，有哪方面的进步。假设现在发生了一个奇迹，但这个奇迹是在晚上你睡觉的时候发生的，你自己根本不知道，你觉得第二天早上起来会有哪些不同。
建议你可以每天拿个本子记录下，自己每天工作进步的地方，也可以记录下你和员工相处的情况，他们的有哪些。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
职业规划与辅导
你好，我是壹点灵心理服务者海燕，很高兴能够解答你的问题。
你跳槽的一个新的地方做了管理层，说明你还是非常有能力的，如果没有能力的话，首先就不会应聘上。
手下的人心高气傲，曾经有员工当面质疑你的能力，当时你是怎么解决或应对的呢？你为什么会如此在意下面人对你的看法？
工作中下属只要把他自己的事做好就行，对你如果有所不满，他可以找领导去投诉呀，为什么当你面质疑？质疑你的时候你是怎样应对的呢？你为什么会去在意他呢？如果他有能力的话，他怎么不做领导？
对于这份工作，看出来你是非常的在意，所以才如此的焦虑，其实你只需要做好自己该做的，如果你的工作领导真的不满意，这份工作真的做不下去了，可以再去找一份适合自己的工作，在这里至少你也得到了一些经验。
如果这里压力让你很大，你找一个更适合你自己的，毕竟身体大于一切，祝福你越来越好。
希望我的回答能够帮到你，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理工作者。
看到您在换到新岗位的时候出现了适应性的问题，情绪焦虑，失去自信，一时之间手足无措。
因为过度焦虑，您现在认知上，出现了一点偏差，把新工作的适应问题灾难化，认为自己“无能”，可能我们需要在这个部分做一些工作，举个例子，年过三十的您，已经是管理层，这说明您的工作能力是很出色的，既往的工作成绩是优秀的，也得到了领导的肯定和赏识。
给您几个小建议：
1、做一些渐进式肌肉放松和冥想训练，先让焦虑情绪得到一些舒缓，如果非常焦虑，甚至出现恐惧感，建议先到精神科医生处问诊；
2、您有丰富的工作经验，只是焦虑情绪暂时影响了认知功能，焦虑情绪得到缓解后，您可以回忆既往克服困难的方式方法，并运用您的社会资源，求教于老领导，旧同事，拆解困难，熟悉业务，循序渐进的度过适应期；
3、如果有需要，也可以寻求咨询师的帮助。
希望能给到您一些启发，祝好~
朋友，您好！我是壹点灵心理服务者徐文明，很高兴能回复您的问题！
作为管理层，刚跳槽到一家新公司，接手一个全新的工作，很多方面自己不熟悉，压力非常大，没有信心，而且下属比较心高气傲，有些刺头比较难管，更是有人当面嘲讽质疑你的能力，这让你一下信心崩溃，甚至严重到失眠、没有食欲，手脚无力，头脑混乱，非常的无力和绝望。
首先，对应下属嘲讽质疑你的能力这件事，你需要调整自己的认知，那只是他们的看法和评价， 并不代表是事实，对于下属的攻击，你大可不必过于在意，就单说作为下属公开的去嘲讽和质疑领导这一点，就足够说明了这个下属的低情商，这样的一个下属，他的话又怎么能作为参考呢？
第一、你能跳槽到这家新公司，还能做到管理岗位，足以证明你是有能力的，一定有过人之处，你要知道每个公司的老板他都不是傻子，既然公司能够接受你，让你做这个管理，他们对你的能力评估下来是你可以胜任这份工作，否则他们也不会面试通过的。 所以你需要可观的去评价自己，找到自己的优势，把他一一写下来，看几遍，这样会有更多的积极的自我暗示。
第二、面对不熟悉的业务，能力再强的人他也有一个适应的过程，只是有的人快一点，有的人慢一点，作为管理者有一定压力很正常，去接受这种压力，但是千万不要眼里只有了压力和这些情绪问题，这样 产生大量的内耗，信心比黄金更重要，有时候不是你行不行的问题？而是你自己信不信的问题。可以把自己的预期降低一点，拆解目标，一步步来，而不是一下子就想有大进步或者一下子就想完全熟悉业务了，这本身就是不太可能的。坚持一小步一小步的进步，最终积累下来就会形成大进步。而且小完成一个小目标，形成了正反馈了，这个时候你就更有信心去坚持下去，这就好比一下子一下子让你做的比现在好10倍那比登天还难，而事实是你只需要每个月保持进步一点点，坚持下去那就不难，这就好比投资一样，只要你本月还有5%的收益，那么你就拥有一年后翻倍的希望，只要你本月还有20%收益，那么你就拥有一年后8倍的希望。成长也是如此，重点是保持让自己成为一个更好的人，而不是现在就成为一个什么样的人。
第三、可以积极的去和直属领导沟通，请教，适当的求助，领导看到了你积极的态度和行动也会愿意帮助你的，毕竟你干的好了，出成绩了，公司和领导也都是受益者，作为公司和领导是愿意看到自己的员工成长的。而且麻烦别人也是建立关系一种方式，被麻烦和被需要有时候也是领导的需求。及时你当下做的不好，公司和领导也会给你成长的时间的。但是如果领导看到你意志消沉，执行力也不行，那给你成长机会和时间就会更少一些。
第四、宽容大度，能屈能伸，你是空降做管理者，下属有不服者情商低的都很正常，这个时候更需要先稳住团队，大局为重，和下属搞好关系，一般敢做刺头的下属也是业务的好手，就看你怎么利用他们，先去拉拢那些忠诚度高的情商高的，有一定能力的下属，多一些支持后心里就更加有安全感，有个别刺头可以容忍他们，等你业务熟悉了，成绩做出来了，慢慢再收拾他们，到时候就化被动为主动了。
第五、尽人事，听天命，调整好心态，积极的让自己每个月都有进步，当自己全力以赴的去努力实现了自己的目标，但是最终目标没有达成至少你也不会有什么遗憾了，只能说明这条路并不适合你，这一次的失败只是你成功路上的一个黄金坑，试错了一条路也就意味了更接近成功的那条路，前提是你已经全力以赴的去做了，而且没有轻易放弃，这个过程中本身就收获了成长。经过磨砺，你的内心也会更加有力量。
最后，不积跬步无以至千里，改变是一个长期目标，所以你需要降低对预期，不要急于求成，一小步一小步积累的进步，坚持下来就会带来巨大的进步。
希望我的回答能对你有所帮助，坚持学习，执行下去，一定会越来越好！ 一起加油！
在全新的工作岗位做管理层是一个挑战啊，这里面有困难，有质疑，面对这一切，你现在也挺不容易的，需要一些支持哈。你是通过面试进来的还是熟人安排进来的呢？
您好，我是壹点零心理服务者朱锦平，很高兴能回答你的问题。
能感受到你的沮丧，原以为到了一个新环境又可以激发出自己新的工作激情，却没想到由于不熟悉业务，反而让手下的人质疑自己的工作能力，使自己感到颜面丢失，在双重压力下不知道如何去应对，并且出现了生理方面的各种不适，以至于认为自己是无能为力的，想逃避现实情况。
其实，像你这样的情况在生活中是比较常见的。我们在一个环境里工作久了，就会形成一种安全感。而当一旦进入到一个完全陌生的环境，我们就会感到一些不安，会变的对自己没有那么有自信了。这中间会有一个适应过程，随着时间过去，慢慢的就会适应的。
非常理解你的感受，你能做到管理层也是一位对自我要求比较高，自尊心很强的人。你刚进入到新环境，要面临新的工作内容又要处理新的人际关系，本来压力已经非常大，却遭受员工的质疑，这大大的打击到了你的自尊心，你因此而失去了信心。
其实你能做到管理层，一定是凭着自身的实力上去的，即便是对业务不熟悉，那也只是需要一个适应过程而已，并不能作为你有没有能力的依据。
反而是你如何应对那些不同的声音的方式，你的处事方法更为重要。作为管理层，你就要能接纳不同的声音不同的人，有些话不要放在心上，今后用你的能力来回应他们的质疑，是更有说服力的。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
去一个新的环境做管理工作，业务不熟，下属不服气。可以感受到您所承受的压力。而对于这份工作本身您应该还是带着希望做好的期待的吧？所以对自己要求也会比较高，不太能接受第一次的失败。
告诉自己到一个新的地方被挑衅是正常的，由于业务不熟而没有做到很完美或是出糗，这也是很正常的，接受这个事实。但需要知道原因都不在与你的能力不足，业务不熟，过一段时间就熟了。
而您现在需要静下心来想一想工作上哪里可以找一个突破点，给自己树立一下信心。或是先从熟练业务开始吧。