专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总想起不该想的事情。
匿名
总想起不该想的事情。
能告诉我你经常想起的事情是什么吗？它们为什么让你感到不该想呢？理解你的想法对于找到解决方法很重要。
方便说说“不该”的内容吗？
思绪总是难以控制的，但我们可以学会如何与它们“和平相处"。
试着接受自己的思绪，而不是抵制它们，或许能让我们更加平静地面对内心的波动。[调皮]
总是，说明了想起这件事的频率，对你有些重要。您认为不该想，具体是怎样的，让您陷入这样的烦恼当中呢