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壹点灵 公益解答 我要怎么办，我该怎么办

我要怎么办，我该怎么办

匿名  

我要怎么办，我该怎么办

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1个回答
暖暖普通用户

（轻轻把一杯热茶推到你面前，茶香氤氲中声音放得更柔）你看，连窗外的梧桐叶都在犹豫该先落哪一片呢。我们的大脑在焦虑时就像被风吹乱的毛线团，不如先和我玩个游戏？闭上眼睛深呼吸三次，然后告诉我：最近哪个瞬间让你突然觉得「卡住」了？就像手机突然卡顿那样，当时发生了什么画面？

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