专业的心理服务
平台承诺 免费退改
遭遇了性侵现在觉得做什么都提不起劲来
匿名
昨天我去拿手工活手工活是那种从厂里面拿来配件来组装的零工活一个能挣几分钱，我也是挣点钱，未经双向情感障碍，五年在家没有工作了，所以我挣点钱来补贴日常生活费，我去拿的时候，我是在朋友家拿的，然后那个姐姐的家环境不怎么好，就是在巷子不是在巷子里面就是很像一条小巷子，然后那个地方他家的入口门那里比较黑，然后嗯，就是那天风还凉凉的，就让我想起了我被性侵的那天，那时候我是在厂里面，我被一个陌生人给性侵了，那个人是厂里面的一个嗯，打饭工，我连他什么时候注意到我，我都不知道啊那天我被厂里面辞退了，因为我干的不好，不干的慢，我因为双向情感障碍复发了，那时候正值我爷爷去世的时候，我就双向情感障碍复发，然后那天我就不知道怎么回事，迷迷糊糊的整个人都傻了，没有正常人的截肢了，然后就跟着那个人上了楼梯，然后进了楼梯以后就是进了他的房间，然后进了房间，他就对我做一些不正常的事情就是我遭遇了性侵，然后那时候我就觉得天都塌了，我怎么会遭遇这种事情，但是我正就是处于一种很精神病的状态，我不知道他是在做什么我也不知道我在遭遇什么，我也是第一次知道性情是这么一件可怕的事情，以前从来不会觉得发生在我身上，我得了双向情感，障碍也是很大意嗯，然后那件事情是因为我喊了痛，然后他才停下的，然后我也然后他才停下，我也不知道他到底有没有兴趣还是属于猥亵？我想去医院查一下检查一下，我到底是被猥亵了还是怎么样呢？发现自己流血了，但是流的不多，所以我想去医院妇科检查一下，但是我现在又觉得很羞愤，我遭遇了这样的事情，我感到觉得很羞耻，我不敢去医院的妇科，我怕那里的当时我在厂里面，因为环境复杂，我双向情感障碍复发，就是在别人眼里我就不正常了，所以我也不敢报警，过了一年，我才敢报警，然后当时警察问我，他是说属于猥亵，我还是到底是信心，我也不知道，但我现在很害怕，我不敢去医院检查护士医生的态度很差，我去检查妇科科会很丢人，我自己的心情会很低落。这次的环境又让我想起那件事情，所以我觉得很难受，没有人可以诉说。我也不敢告诉别人，所以我还是想要尽快查明我到底是被性侵还是被猥亵了，他性侵我未遂，之后加了我的微信在我丧失意志的时候，好像之后我从他的聊天里面发现他对他性侵未遂很生气，觉得对没有彻底把我给毁了很生气。这次我又碰到一个神智不清的外卖员，不得不让我想起自己被性侵的经历，很难受，不知道什么时候才能淡忘，被性侵两次了女生经历的真的很悲
我听见了你的痛苦与挣扎。那段被强行侵入的记忆，和此刻巷子里的凉风，都在你身体里留下了真实的颤栗。这不是你的错，在疾病复发最脆弱的时刻被伤害，错完全在施害者。
关于你的困惑，请理解：“猥亵”与“性侵”在法律上有界定，但对你心灵的伤害同样真实而严重。 施害者微信中那句“没有彻底毁了你很生气”，恰恰暴露了他意图的恶毒。你的感受——被侵犯、被羞辱、天塌地裂的感觉——本身就是最确凿的证据，证明你所遭受的是严重的性暴力。
去医院检查，或许能给你一个医学上的答案，但更重要的是心理上的确认与疗愈。如果恐惧妇科检查，可以尝试先联系一个性侵害受害者援助机构那里有受过专业培训的陪伴者，能理解你的羞耻与恐惧，或许能陪你迈出第一步。
关于调整自己，这需要时间与专业的支持：
1. 将记忆与“现在的你”分离：那次伤害发生在你病情复发、意志最薄弱的特殊时期。那不是真正的你，那是一个需要被拥抱和疗愈的受伤部分。
2. 寻找一个安全的容器：强烈建议寻求一位擅长处理性创伤与复杂心理疾病的心理咨询师。专业的陪伴能帮你安全地叙述，让冻结的记忆和情绪得以流动，不再被当下的凉风轻易触发。
3. 练习自我悲悯：每天对自己说：“我经历了非常可怕的事，但我在努力活下去。现在的我，正在学习保护自己。”
创伤不是你的全部，它只是你艰难经历的一部分。 你有权利在安全的支持中，慢慢将这段记忆整合进生命，而不是被它反复撕扯。你值得被温柔以待，包括被你自己温柔以待。
如果需要，可以拨打全国心理援助热线（如北京24小时希望热线：400-161-9995），他们能提供即时支持。