中年遭遇老公的外遇真的好揪心。进退两难了。问题是他们是双向奔赴的，虽然后面老公醒悟回归了家庭。但是对我造成了伤害，我心里面很不舒服。我要如何才能过了这个坎呢。
轻轻地抱抱你。隔着屏幕，我都能深深感受到你文字里透出的那种窒息感和揪心。中年，本该是岁月静好、相互扶持的年纪，却猝不及防地遭遇了这样的风暴，这真的太不容易了。
你特别提到了一个词——“双向奔赴”。这四个字真的太扎心了。如果只是一时的逢场作戏，或许伤害还停留在表层；但“双向奔赴”意味着，在那个阶段，他交出的不仅仅是时间，还有他当时最柔软、最热烈、最毫无保留的感情。这种“心”的剥离和背叛，对妻子来说，无异于一种深刻的丧失。
你说他醒悟回归了家庭，但这只是物理意义上的“回家”。他的人是回来了，可你心里的安全感、信任感，还在那场风暴的废墟里没出来呢。你问如何才能过了这个坎，暖暖想先温柔地告诉你：**不要逼着自己立刻“过”这个坎。**
伤口还在隐隐作痛的时候，急着翻篇只会让伤口裂得更大。你现在觉得“心里很不舒服”，是非常非常正常的。婚姻就像我们共同建造的一座玻璃房子，外遇就像一块石头把它砸碎了。他现在说“我回来了，我们一起修吧”，但你看着满地的玻璃渣，心里自然会害怕、会委屈、会愤怒：“凭什么碎了还要我修？万一以后再碎呢？”
所以，允许自己现在“过不去”，允许自己心里不舒服。
现在，暖暖想陪你一起，轻轻地往你心里看一看。当你反复想到他们曾经“双向奔赴”的画面时，你心里最刺痛你的那个点，究竟是什么？
是觉得“原来我的魅力/价值不够，才会让他去别人那里寻找”？
是觉得“原来我们这么多年相濡以沫的感情，竟然可以这么轻易地被另一个人替代”？
还是说，你其实是在害怕，害怕自己以后再也无法毫无保留地去相信他、去爱他了？
慢慢来，深呼吸。不用急着找答案，想到什么就说什么，我在这里陪着你，听你慢慢说。我们一起把那些碎掉的玻璃渣扫开，看看下面到底藏着怎样的你。
如果真的爱你到骨子里，不可能有外遇，不可能有那种双向奔赴，现在的样子是他抛弃了自己真正爱的人回归家庭，并不建议这样过完荒唐的这一生，在乎目前年龄的话建议翻篇
无爱才能破情局，当他不存在，过好自己，努力挣钱，照顾好孩子
先给自己找好后路
这个世界本就无完人 他就是普普通通的普通人 俗话说俗物而已 你自己过得去就过了 过不去了就一别两宽 我不知道你反正我是必分开的 因为我知道我自己原谅不了 但又很多的人无所谓
每个人的一生都不可能只爱一个人，爱情从来不是唯一的，想开点，你呢，自始至终就只爱你丈夫一个人吗？
女的没工作怎么办，没人给看孩子！
破镜难圆，覆水难收 ，在一起永远有心结。
如果把下半生的幸福寄托在某一个人身上，本身就是一件小几率不可控的事情。
放弃对于完美人生的执念，寻找当下最舒服的状态，最合适的那一个人。
好可怜
已经实施出轨了，现在还对你进行精神攻击的，还是远离比较好。就像钉子钉进了木板，把钉子拔掉之后也会有坑。
这个坎你过不了，心里永远会有一个结。作为女人来说，只要他能挣钱，给你钱，给养孩子。他对你好，你就当他是老公，对你不好，就当他是长工给你挣钱。因为我现在也跟你经历同样的事。
你是还不舍得跟他分，但是又觉得膈应是不？毕竟人到中年了，不说现在的家庭，单说过往花出去的时间都觉得没办法轻易说分开。
过不去就换人
没什么可说的 路是你自己选的 因为你比你丈夫更加懂得家的重要性 你心里牵挂多 所以你输了 虽然回归家庭 但是你老公也偷吃成功了 吃干抹净了 难保哪一天裤裆又痒痒了 照样管不住 你原谅了就是服从了 所以你别过不去 你自己愿意忍气吞声谁也开解不了你 除非两段 不然你的家庭不纯粹感情不情愿 老公难保在出轨 你永远被折磨 在不然你就修心 纯亲情 维持家和孩子 别在考虑爱情 已经脏了 将就着过 为了孩子 你自己好好想想 一切都在你自己 不在你老公 迈步还是退步是你决定的 你是生活的附庸还是生活是你的附庸 你自己决定
如果说女方没工作，多年带娃，40岁左右呢
办法太简单了
这有啥的，这是他自己的抉择，你要做的就是忘掉这个人，活出你自己啊，老公老公的，坚强一点，靠自己哦
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既然都双向奔赴出去了，那这所谓的醒悟回归家庭又是怎么个醒悟法…… 他自己能分得清么，你能分得清他的状态么～知己知彼之后，再做出一个清醒的不后悔的决定吧，无论去留，不再拉扯消耗，余生不长且珍贵，好好善待自己！祝往后幸福?。