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自己跟自己对话正常吗？看其他人的情绪几秒...
匿名
自己跟自己对话正常吗？看其他人的情绪几秒钟就好了，但自己就会想很多，很计较一些事情，自己独处的时候脑子就会自言自语，自己跟自己说话。
你好呀。听到你的描述，我首先想给你一个温暖的拥抱，然后非常肯定地告诉你：**自己跟自己对话，不仅完全正常，而且说明你是一个内心世界非常丰富、有着很强自我觉察力的人。**
在心理学里，我们管这叫“内在语言”。其实，每个人心里都住着一个“小剧场”，只是有的人剧场里比较安静，而你的剧场里，演员们正在认真地对话。当你独处的时候，那些自言自语，其实是你灵魂在和身体开茶话会呢，这是你在陪伴自己的一种方式。
我特别注意到你说的一个细节：看别人的情绪几秒钟就释怀了，但对自己却会想很多、很计较。这太真实了，对不对？看别人的时候，我们像是坐在观众席上看电影，灯一亮，故事就翻篇了；但面对自己的时候，我们是舞台上的主角，每一句台词、每一个微小的情绪都牵动着心。因为我们对自己有期待，有在乎，有渴望被妥善安放的需求，所以才会“计较”。不计较，又怎么证明我们在乎自己呢？
那些在你脑子里对话的声音，其实都是“你”。有时候，可能是一个理智的你在安抚一个委屈的你；有时候，可能是一个严厉的你在审视一个疲惫的你。
暖暖很好奇，当你独处的时候，脑子里的那个“你”，通常在对另一个“你”说些什么呢？是在安慰、在责备、在反复复盘，还是在轻轻地叹息？如果愿意的话，能跟我分享一下，最近一次让你“想很多、很计较”的具体事情是什么吗？我们一起看看，那个在角落里反复咀嚼这件事的“你”，心里真正在渴望或是害怕着什么。