个人成长

人心常有乌云遮月之时，低落沉郁的情绪层层堆叠，让你看不清生活原本的光亮。如果你长久陷在持续的抑郁情绪里，被无力、荒芜、提不起精神的感受裹挟，或是亲密关系、家庭相处、孕期产后的心境困境不断消耗自己，不妨停下奔波，给内心一段被温柔托举、慢慢梳理的时光。 我是心理咨询师杜婷婷，深耕经典精神分析与婚姻治疗两大核心流派，同时系统修习认知行为疗法，面向多元人群提供包容、无偏见的心理支持。累计个案咨询时长3000小时以上，专业督导时长250小时以上。为持续稳定专业承载能力，我长期参加培训，包括徐凯文伦理200问、中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训、李晓驷精神分析两年连续培训项目、危机干预操作指南45讲、临床催眠和自我催眠、郭召良认知行为疗法进阶课、郭召良认知行为疗法基础课、家庭心理咨询新发展与实施指南，同时坚持一对一督导、个人体验与团体案例研讨，持续精进临床工作能力，始终保持对多元身份、多样人生困境的理解与尊重，对所有来访群体保持友好接纳。 长期接待来自商业咨询机构、公益心理项目的各类来访，我深知抑郁情绪从来不是简单的“想不开”。它或许藏在婚姻伴侣的矛盾拉扯里，隐匿于孕期、产后激素与身份转变的压力之下，也可能是性少数群体长期面对偏见、自我怀疑累积的内心重负，或是原生家庭、亲密互动中未修复的内在创伤。我不会简单劝说你“开心一点”，而是温和真诚、温和而坚定地陪你沉下心，探寻情绪淤积的深层根源。 我的咨询风格温暖治愈，注重来访内在力量赋能，全程搭建安全包容的谈话空间。支持普通话、英语双语咨询，可提供深度情感分析、内在创伤修复、偏差行为矫正、伴侣与家庭关系改善等专业服务。无论你是独自承受低落情绪的成人、矛盾不断的伴侣、身处特殊身份背负压力的性少数来访、心境波动的孕产妇，或是深陷家庭内耗的完整家庭，我都不带评判地接住你的所有脆弱，陪你拨开抑郁的迷雾，重新找回内在稳定与生活底气。 生活难免有黯淡低谷，但向内探索的过程，本身就是自我救赎的开始。我会稳稳陪伴你，一点点拆解心结、疗愈伤痛，期待与你在咨询中相遇。

4.9分

400元起

二级心理咨询师

5分

400元起

很高兴遇见你！当你来到这里，我想或许你想要缓解内心的痛苦，或许你想要更多地自我成长，无论如何，这都是生命成长的重要契机。曾经的我也经历了这个过程，大学期间，我对未来产生了困惑，开始思考生命的意义，然后学习了心理学，长期进行正念冥想训练，走上了自我探索与成长之路。通过近10年的探索，我愈发相信荣格所说的那句话：“你没有觉察到的事，就会变成你的命运。”只有当我们对自身有了更多的觉察，才能够打破旧有的模式，活出想要的人生。心理咨询提供了一个温暖、安全的场域，在这里你能够展现出你最真实的样子，我也期待能够与你在心灵的最深处相遇。 南京师范大学应用心理硕士毕业，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，高校心理咨询师，累计个案咨询时长2300小时以上，持续接受个人督导，个人体验。

400元起

二级心理咨询师

4.9分

300元起

应用心理学硕士 3000+小时线上地面心理咨询个案经验。 16年连续创业经历。 也曾供职民营企业和外企做销售经理， 拥有丰富的创业和职场经验。 因为工作关系， 见识过各行各业的人。 人生阅历丰富。 找专业的人做专业的事。 希望我的专业和经历， 可以更好地帮助到您， 让您少走几年弯路。 擅长：女性职场和创业困惑 职业规划｜创业规划 抑郁｜焦虑｜强迫 情感困惑｜婚姻危机 咨询风格： 共情加行动调整。 心理咨询的目标是好好生活。

4.9分

300元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

450元起

【专业背景】 注册系统助理心理师，婚姻家庭咨询师，社会工作背景，毕业于武汉大学，社会工作硕士学位。 【工作背景】 具有4年心理咨询从业经验，积累了500多小时的咨询案例经验，咨询案例超过600例。 【咨询方式】 “整合取向”，结合家庭治疗、叙事治疗法、行为疗法等。坚持“资源取向，鼓励来访者在咨询过程中发掘自身优势，通过叙事问话，看到更多的可能性。 【擅长领域】 职业生涯规划、亲子沟通疏导、婚姻情感等。

5分

300元起

二级心理咨询师， 家庭教育指导师 对压力，焦虑，抑郁，家庭教育等有非常丰富的工作经验。目前累积有300+小时的工作经验。

400元起

二级心理咨询师 社工师 学习心理学10余年，对情绪和压力调节管理，个人成长有丰富的工作经验，是动力学取向和系统式治疗咨询师。

300元起

专业资质： 国家二级心理咨询师（1610000008200624） 美国加州整合大学应用心理学硕士 受训经历： 美国IPI学院制两年精神分析治疗训练 徐钧自体流派两年连续培训 张海音精神分析两年制师徒班 王铮格式塔三阶连续培训 沙盘游戏治疗初级咨询师培训 意象对话心理咨询与治疗项目 焦点解决短期治疗训练 常年接受个人体验、个体督导和团体督导。 擅长方向： 亲密关系冲突 人际关系困扰 自尊/自我探索 个人边界议题 社会适应议题 代际创伤 咨询师寄语： 我们每个人都被外界赋予了很多社会身份，我也曾执着于在每个身份里都能拿高分。但随着自我成长，我清醒地认识到，所有这些身份和标签，都不是用来让我们去满足和讨好的。每个生命都渴望成长，都需要通过外在的镜像抵达内在的自我。让我们有勇气和智慧成为独一无二的自己。

4.9分

360元起

存在人本取向心理咨询师 艺术表达探索者 LGBTQ友好、关切女性处境

400元起

你好，我在精神专科医院从事心理治疗工作多年，接受过完整且系统的心理咨询技能训练，目前正在接受以高岚教授领衔的儿童青少年动力学取向分析师培养项目训练，拥有丰富的对成人抑郁/焦虑/青少年抑郁焦虑/双相情感障碍/分裂样人格障碍/边缘性人格障碍/创伤性应激障碍等疾病的心理治疗与评估经验。擅长童年创伤经历疗愈/职场人际困惑/成人发展性咨询及成人焦虑抑郁。 擅长心理动力学/家庭沙盘游戏治疗/EFT情绪聚焦取向治疗/短期焦点解决等治疗流派，目前咨询累计达1500小时，接受督导达200+小时，并持续接受督导和个人分析。 我相信每个人都有属于自己的人生经历，每个人的选择都有其缘由，我们不是在讨论对或不对，而是更多得发现自己，理解自己，最后成为自己。

400元起

二级心理咨询师

5分

400元起

你好，我是一名精神分析心理动力学取向的咨询师，被无意识的奇妙所吸引。我们现实中的各种痛苦，常常是无意识在悄悄地讲述着一些尚未被我们听见的故事。无意识是浩瀚的未知，是看不见的存在。它藏在喜怒哀乐之中，躲在人际关系背后，它响起在一言一语的节奏中，浮现在一举一动的光影里。发现它、看见它，与它交手、再做朋友。这便是我倾向和擅长的理解自己和你的方式。这条路漫长而艰难，但沿途也可能遇见感动与惊叹。如果你有兴趣去探索属于你的成长之旅，我愿陪你风雨同行。 一些关于我的时间数据: 个人体验350+ (含沙盘体验70+)，个体督导200+，团体督导300+。

300元起

你好，当你看到这里时，可能是遇到了一些现实的困扰，也可能是心里有一些情绪想要与人交流。无论如何，我想，决定来做心理咨询都是一件需要勇气的事。因为我们对于专门拿出时间去认真的自我照顾可能会感到一些压力，具体是什么样的压力或许因人而异。如果你愿意，我想邀请你试试跟我一起走入咨询，梳理一下目前的相关思路或复杂情绪，看看是否还有别的可能性，能让你感到不那么痛苦或难过。 我的咨询理念与风格： 我相信一段真诚的、有积极关注氛围的关系本身就自带一些滋养或治愈效果，同时我也会调动自己的专业知识来跟你一起，共同尝试理解每一个印象深刻的经历对你的意义，共同尝试体验每一个难以言说的情绪带给你的深切感受，共同尝试思考那些似曾相识的重复的模式在过去和现在带给你的保护或枷锁。 我的咨询风格是真诚而温和的，同时也需要你多一些耐心去体会咨询带给你的感受。这里没有瞬时的魔法，但总会有通向人格成长的点滴积累！

300元起

我想对你说 你好，当你看到这段文字的时候，可能正在经历一些动荡和冲击，感到一些不安和无助，也可能不知道如何用话语表达内心的冲突。无论如何，当你想要通过心理咨询来抵御生命的暴击都是一件需要勇气的事。因为，当我们需要专门拿出时间和精力进行认真的自我照顾时，我们可能感受到复杂的情绪和内心的压力。如果你愿意，我想邀请你试试一段有人陪伴的心灵体验，看看生命是否会经历不一样的风景。 咨询流派 心理动力学 教育背景 南京大学 应用心理专硕 临床与心理咨询方向在读 University of California Irvine, Master of Science 心理咨询的相关培训 心理咨询师培养计划 美国IPI国际心理治疗研究院精神分析治疗项目 中法精神分析连续培训项目 精神分析实践的应用论理学——Alessandra Lemma 擅长领域经验 我的受训以精神分析和动力学为主，在三甲医院精神科见习，擅长处理个人成长、亲密关系、自我认同、女性主义等方面议题，长期接受个人督导和精神分析，每周接受团体督导。 工作方式 [初始阶段] 讨论目前的困境和对咨询的期待，帮助我对你有一个初步的了解。同时你也会了解我的咨询风格，确定我们是否合适在一起进行心理咨询工作。 [咨询阶段] 1.探索你正在经历的情绪痛苦如何影响当下的生活和工作。 2. 通过探索对自己的行为有新的理解和接纳，梳理人际关系中的共性，体验背后的情绪情感。 3.有所觉察后你会开始在认知上有新的领悟，在情感上有新的体会，在行为上有新的选择，重建更大的心理空间和内心关系的新模式。 [结束阶段] 回顾咨询过程，讨论咨询的收获和未完成的期待，以及探讨结束和分离感受。

300元起

⭐给每一个身处困境的你 你好，我是徐媛，一名心理动力学取向的咨询师。 2017年，我遇到了自己人生中的难题，那些说不清的情绪，悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本，试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白，那时的我真正需要的，并非一个答案，而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。 这段经历，以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定，我经历过迷茫期，也有过gap year，回看时我才懂得，那些看似停滞、迂回的路，其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”，也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人，更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信，没有白走的路，每一个困惑痛苦的当下，都可能是在为真正的改变积蓄力量。 当然正因为此，我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”，我擅长的是，如果你愿意给自己多一些时间和耐心，我愿意陪你一起，慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来，并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。

300元起

应用心理学硕士，二级心理咨询师，神经语言程序学（NLP）专业执行师，中级心理测量师，较为擅长亲密亲子关系、情绪情感困扰、人际关系及生涯规划。

400元起