个人成长

北京大学文学/心理学双学士、电影学硕士 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册助理心理师（ZX-26-250） 国家中级社会工作师 2005年就读本科期间，即在北京友谊医院“友谊之友”担任志愿者，参与青少年心理治疗小组工作。从事心理咨询工作以来，曾在社会服务机构、精神专科医院为成人及儿童青少年社会来访、住院患者提供个体咨询、家庭咨询及团体咨询。曾任青麟实践平台临床心理咨询和精神疾病实训项目讲师。 主要工作流派： ①成人个体咨询，尤其长程来访，采用精神动力取向，咨询风格温暖抱持，对精神世界和心理过程的探索不偏离来访者的现实关切，注重心智化工作，关注资源取向及关系取向。 ②伴侣咨询/亲子咨询：EFT情绪取向 持续接受原北大六院精神科医生、心理治疗师及国际精神分析协会（IPA）美国精神分析师的督导；持续接受个人体验3年+，目前正在接受IPA巴西精神分析师一周三次高频个人分析。

600元起

加拿大BC省注册临床心理咨询师 加拿大专业艺术心理治疗师 阿德勒大学心理咨询与艺术治疗专业 普通话、粤语、英语三语服务 我是在加拿大温哥华执业的注册心理咨询师与艺术治疗师。在临床实践中，我以认知行为疗法与阿德勒心理学为基石，并结合戈特曼婚姻家庭治疗框架处理亲密关系议题。作为专业艺术心理治疗师，我擅长根据来访者需求，灵活整合言语谈话与创造性表达，提供灵活多样的心理支持。 我拥有在中国成长 18 年及在加拿大生活十余年的跨文化背景。这段经历让我不仅对移民、留学生及跨国家庭的身份认同有深切体会，更对原生家庭、成长阵痛、归属感及人际关系有着极强的专业共情。 我目前任职于温哥华私人诊所，主要服务成年人、伴侣及青少年。此前，我曾长期担任加拿大学校艺术心理咨询师，支持儿童及青少年的情绪调节与青春期发展，并扎根社区机构处理各种心理咨询。在应对抑郁焦虑、创伤、亲密关系、家庭问题、社交障碍以及深度自我探索领域，我积累了丰富的临床经验。 我坚持以来访者为中心与创伤知情视角，致力于营造一个安全、客观、专业且无评判的空间来陪伴你探索如何应对不同挑战，以及更自在的生活方式。 【我想对你说】 无论你正处在文化适应中的孤独、关系里的反复受伤，还是对自己感到迷茫——这些感受都值得被认真看见。我不会给你标准答案，但会陪你一起，在你的节奏里，找到属于你自己的力量和方向 【擅长议题】 亲密关系：依恋困扰、安全感缺失、分手创伤、亲密关系中的反复模式 原生家庭：家庭冲突、代际创伤、与父母的情感纠葛 青少年成长：情绪波动、厌学拒学、自我认同困扰、同伴关系问题 自我探索：自我价值感、人生迷茫、成长创伤 移民/留学生：身份认同与归属感 【咨询设置】 地点：加拿大温哥华（线下诊所）/ 视频咨询 服务人群：成年人、伴侣、青少年（及儿童情绪支持） 语言：普通话、粤语、英语 预约：请提前2-3小时预约 ? 说明：可根据需要整合艺术治疗、沙盘或谈话治疗，请在预约时告知偏好 【主要疗法】：CBT、阿德勒心理学、戈登婚姻家庭治疗、艺术治疗、创伤知情视角 【不擅长议题】 暂不接诊物质成瘾类议题（如酒精、烟瘾等）

500元起

您好，我是王莉。感谢您停下步伐，我们能够在此相遇。看见这段文字——也感谢您愿意给自己一个机会，探索内心世界。 我是王莉。国咨询师拉康派精神分析师 精神分析行知学派成员 精神分析行知学派卡特尔小组工作者 自2010年以来，持续持续学习精神分析。 个人体验170小时，精神分析个人成长小组700小时； 2017年冬开始学习拉康派精神分析，2020年3月至今，持续学习精神分析行知学派课程；2024年8月到广州医科大学附属脑科医院，到临床心理科和儿少心理评估与治疗中心进修，共一年。 2018年10月开始进行个人体验，至今近8年，目前每周进行四次的高频分析，我的分析家是法国EPFCL精神分析协会的分析家；2018年开始接待拉康派分析； 常年参加团督：巴黎圣安娜医院精神分析部门住院部主任弗雪博士，一周一次；巴黎七大精神分析家法比安博士，一周一次；法国EPFCL精神分析协会主席格罗格博士，三周一次；个督拉康派分析家，隔周一次。 我始终相信，分析师与分析者工作的最重要的工具，不是理论或技术，而是TA自己有接受分析的体验。 持续的专业学习与督导，是我不断提高临床工作能力的必要条件。 您可能有一些症状，它们是怎么回事？我们需要讨论您的人生为什么会经历这些，我们来一起好好地理解你自己。因为很常见的是，有些人可能做了一些让您内心难过啊等等感受的事情，您可能承受着很多痛苦，但是我们并不清楚自己到底怎么了，为什么自己会经历这些。我不知道您有没有这种感觉。 也许你能说出一些东西啊，但也有可能有一些东西被你忽略掉了。如果通过我们的讨论能更清楚地了解自己，这就是我们讨论的一个目的。没有其他任何意图。你愿意参与讨论的工作么？

600元起

国家二级心理咨询师 对早期依恋探索及修复、 对无意识进行工作等领域 有长期的研究和临床经验

600元起

中国心理学会临床注册系统助理心理师，云南省卫健委健康所签约咨询师，《云南教育》杂志和少先队队报《蜜蜂报》心理专栏特约撰稿人。 2011年至今开展心理咨询工作。目前已独立完个案咨询2000多个小时。长期接受个人体验，长期接受个人及团体督导。

600元起

你好，我是刘宗霞，是CPS注册督导师、临床心理学硕士、国家二级心理咨询师，同时为中国心理学会会员、国际人本主义全身聚焦训练师。感谢你愿意停下来，直面内心长久积压的焦虑、创伤、自卑与自我消耗，给自己一段被全然抱持、深度探索内心的机会。 自2010年起我专职从事心理咨询独立执业，拥有十五年全职临床工作经验，累计个案咨询时长7500+小时；作为精神分析（动力学）取向督导师，个体督导时长1300+小时，个人持续接受一对一专业督导400+小时。我具备丰富医学临床背景，长期深耕抑郁、焦虑、身心困扰、发展创伤等议题，对不同年龄阶段人群内在心理困境拥有深刻、贴合临床的理解。 为持续夯实专业承载能力，我系统完成经典精神分析、人本全身聚焦、认知行为、儿童心理、家庭治疗等多体系长程培训，包括中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训、中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训、中国-挪威精神分析心理治疗师暨督导师联系培训项目督导组、中国-挪威精神分析心理治疗师暨督导师联系培训项目督导组、全身聚焦系列培训、精神分析连续培训项目、经典聚焦培训、与人格障碍来访者工作、2021年第二期督导培训、中国心理学会临床与咨询心理学2021年学术会议、从诊断到治疗：支持性技术和诠释性技术的临床应用、操作化心理动力学诊断、国际婴幼儿精神卫生诊断与干预等，同时长期跟随国内外精神分析家开展个人体验、个体督导与团体研讨，始终以严谨专业的标准打磨自身觉察与容纳能力，保证每一段咨询、每一次督导都足够稳定、有深度。 我的核心工作流派为精神分析（心理动力学），督导依托精神分析（动力学）框架，同时结合人本全身聚焦技术开展工作。我不会简单定义你的情绪为“问题”：持续的低落抑郁、挥之不去的死亡焦虑、难以忍受的分离不安、早年遗留的成长创伤、根深蒂固的自卑与讨好型人格，所有反复困住你的内在模式，都是你曾经用来保护自己的生存方式。咨询的目的并非消除痛苦，而是陪你透过表层情绪抵达潜意识深处，读懂痛苦背后未被看见的自我，完成创伤修复，学会自主疏导、管理情绪。 我的咨询风格专业严谨、温暖包容，兼具深度探索的力量与稳定抱持的容纳空间。在安全无评判的咨询场域中，我会为你提供细致的情绪疏导、系统情绪管理训练、深度精神分析与创伤修复工作。服务人群覆盖青少年、成年人、精神康复群体与中老年来访，无论你正处在人生哪个阶段、被何种内在困境裹挟，我都会稳稳接住你的所有脆弱，不催促、不评判，陪你逐层拆解内心枷锁，重建稳定、完整的自我。 向内探索的道路或许漫长曲折，但愿意主动求助的你，已经踏上了疗愈的第一步，期待与你在咨询中相遇。

1000元起

心理学本硕博，cps注册心理师，国家二级心理师 Hi，亲爱的来访者， 我是一枚科班出身的心理咨询师，在心理学还非常冷门的时候，就坚定地选择了她，当然，也可能是她认真地选择了我•ᴗ•。在这里，我带着12年的学历教育、持续的继续培训、以及“为来访者略尽绵力的认知、情感和意志”，希望与你，一同进步。 【教育背景】 海南师范大学-应用心理学本科 西北大学-应用心理学硕士 马来国立大学-心理学博士 【工作经验】 先后全职就任于心理研究所、大学心理咨询室、全国连锁专业心理咨询机构。曾荣获省大学生心理健康知识竞赛优秀指导教师两次；市年度心理咨询先进个人一次。 【咨询须知】 一般而言，中短程咨询重点改善症状，会在20次以内；长程咨询重点改变人格，一般超过50次。我会在第1-2次咨询中与你一起商议初步咨询计划，包括咨询目标、频率、总次数。 咨询不是一个专家指导的过程，咨询师的建议对来访来说往往也是“知易行难”地收效甚微，因此，真正重要的是咨访双方持续性地坦诚、信赖与投入探索，才能带来来访的领悟和蜕变。咨访关系非常重要。 【其他】 接受咨询师的个人体验、督导。

750元起

【认证资质】 三级心理咨询师

600元起

二级心理咨询师，具备心理咨询从业经历多年。 参加过各种系统的心理学培训(如：杨凤池教授教的短程焦点治疗课、李鸣老师教的精神分析督导课和李鼎智老师教的催眠治疗培训课等等)，以人本主义为核心结合多种心理治疗技术及理论整合应用。

600元起

注册系统督导师（ D -25-278) 注册系统心理师(X-20-157) 国家二级心理咨询师 中科院心理所青少年发展与教育方向硕士 中国人民大学心理健康教育与咨询中心外聘咨询师 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗网络连续培训项目中方师资 国合基地跨越一生精粹课程带组师资 第一届中英婴儿观察及儿童青少年情绪发展项目（三年） 婴儿观察项目（1.5年） 中间学派理论与技术专项（温尼科特）（三年） 中英项目督导组（两年） 第一届中挪精品督导组（三年） 第五届中挪团体组（三年） 中欧预备师资组（两年） 咨询时数8800小时 督导时数588小时 个人体验400小时+ 长期接受躺椅分析

1200元起

中科院心理研究所健康心理学硕士，医学心理学与心理咨询治疗专业方向。2013年进入北京某心理专科医院进修及工作，期间接受了系统的心理咨询治疗临床实践训练。2013年5月，正式在该院负责临床心理门诊咨询及非结构式团体辅导工作。2016年至2018年，开始在该心理医院参与心理门诊临床实习、实践带教工作。2015年，师从医学心理学泰斗罗和春教授，系统学习整合取向的临床精神病理学。2018年，开始独立执业，在北京某心理专科门诊开展心理治疗工作，同时兼职高校心理咨询师等。2020年，开始参加心理热线带教工作；2021年，负责新手咨询师团体带教以及个体督导工作等。截止到2025年12月，累计咨询近8000小时，团体3000+小时，个体督导800小时，团体督导140小时。

1000元起

华东师范大学临床与心理咨询方向硕士 二级心理咨询师 中级学校心理咨询师 心理学讲师 二年公务员、三年中学心理教师、八年高校心理咨询师经验。从体制内到体制外，从成人到青少年，多年的学习和心理咨询让我不断拓展着人生边界，也陪伴很多心灵看到了不一样的风景。虽在枷锁之中，但人生而自由。希望我能有幸陪你度过那些孤单彷徨的困顿时刻，找到自由而热烈的生命力。很高兴认识你，期待与你的相遇。

500元起

二级心理咨询师 正念指导师 家庭教育指导师资质 中科院临床医学心理咨询博士班进修 曾奇峰精神分析课程 李孟潮三阶段九步骤专业培训 美国里海大学助人与心理咨询专业三年硕士课程研读 正念MBSR MBCT系统培训 祝卓宏ACT培训

700元起

预约提示： 在我的咨询设置中，前1-4次，会是彼此了解，收集资料、完成初始访谈的过程，在这段时间里，更多的是评估咨访关系的匹配，是否适用用动力学的咨询标准，商定咨询目标，以及必要的心理学教育。短程咨询为5-30次，聚焦于商定的短期咨询目标、情绪调整等问题；30-50次为中程咨询，聚焦于明显影响社会功能的问题；50次以上为长程咨询，主要为个人成长、人格完善。 我能够提供的咨询时段，会每周更新在“预约时段”中，你可以根据自己的时间选择，私信功能一般用于回复调整咨询时间或网络咨询室等问题，不会回复有关咨询内容、咨询感受及其他话题。并非不重视你的感受和想法，而是我希望这些我们可以在咨询的框架中讨论。

500元起

我是一名科班出身咨询师，北师大临床心理学硕士，另有两年海外学习经历，曾在高校，500强企业，国际学校，知名心理医院从事心理临床工作，目前在深圳独立执业，接受国内外来访咨询。 ?主要擅长女性自我成长，特别是高知女性的自我成长工作，自我弱小，被忽视打压，讨好型人格，边界困扰，身份认同，自我价值，内在整合，回避焦虑型依恋，分离焦虑，内在匮乏，精神依赖等议题。 我擅长结合精神动力学，来访者中心疗法，以及女性主义视角，并整合认知行为，家庭治疗等流派的理论和技术来帮助我的来访。 我从高中时代就对心理咨询非常感兴趣，非常热爱这份工作，一直带着专业及人文关怀的态度来对待我的来访，总体上我的咨询风格是温和而坚定，真实不沉闷。 我的受训经验是深层心理学，从现实问题出发探究至个人深层议题的解决，进而让来访获得解决自身现实问题的能力。这个过程视情况往往需要一年以上甚至更长时间，所以如果你希望直接获得解决问题的办法，我可能不是适合你的咨询师。 ❗️注: 心理咨询不适合当前处于严重心理障碍的来访，如您有自杀自伤，重度抑郁焦虑双相情感障碍等情况建议先行就医； ?单次心理咨询为50分钟。

800元起

CPS中国心理学会注册心理咨询师（X-21-475） 2009--2012本土精神分析连续培训项目 2010--2012陈向一刘丹家庭连续培训项目 2014--2016第六届中德精神分析治疗师连续培训项目

500元起

国家二级心理咨询师 中国心理学会注册助理心理师（ZX-21-146） 李鸣精神分析理论+督导连续培训项目 从事心理咨询工作13余年。长期接受动力性个人分析（两年以上）；长期接受个体督导及团体督导，动力性团体督导。 主要咨询范围：青少年发展性问题；婚姻情感问题；抑郁焦虑等神经症的辅助咨询；职场压力及人际关系咨询等；心理创伤及原生家庭影响等咨询；企业EAP员工咨询达800小时以上。

500元起

我是一名心理动力学取向临床心理咨询师，专注成人及青少年个体咨询。我深知向内探索的不易，愿以温暖抱持的态度，为您提供安全的容器，陪伴您走向更真实的自己。 理论取向与擅长领域 我以精神动力学为基础，整合主体间性、心智化及移情焦点治疗（TFP），注重资源取向并紧扣现实关切。擅长处理情绪障碍、人格障碍及各类心理困扰，支持中长程深度探索。个案涵盖情绪失调、人际适应不良、关系模式困扰、自我探索及人格发展议题。 专业背景与保障 从业期间持续参与专业学习，接受临床督导，保持个人体验，确保临床专业性与稳定性。此外，曾于腾讯未成年人家长服务平台担任公益志愿者，并担任北京积极心理学协会及北京社会心理工作联合会相关专业委员。 咨询设置与规则 咨询时段：周二至周日10:00-20:00，预约需提前2小时。 时长与频率：单次50分钟，首访建议预约2节。每周1-2次，3-4次初始评估后双方协商确定咨询频率。 特殊要求：遵循重大决定延期原则，建议情绪稳定、心境清晰后再做重大人生决定。 不承接个案：出于伦理与生命安全考量，不承接高危危机个案、严重精神障碍及非自愿或动机不纯的个案，如有需要会建议寻求其他专业帮助。

500元起

专业资质与背景： · 毕业于美国家庭治疗全日制硕士项目，系统受训于家庭系统与个体心理整合辅导模式 · 美国家庭治疗协会 · 专业会员（ID：239889） · 国家二级心理咨询师（编号：1503000069200555） · 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会 · 专业会员（编号：I20241122） 我专注于以下议题的心理支持与辅导： 1. 家庭关系与阶段过渡 代际矛盾调解、新生儿家庭角色适应与情绪支持 2. 伴侣与亲密关系 沟通模式改善、信任重建与外遇危机应对、情感深度联结 3. 情绪与个人成长 抑郁情绪调节、自信心构建、自我认同探索、生命意义梳理 4. 青少年发展与适应 学习动力、学校适应、行为挑战、自尊与成长探索 5. 多元认同与性别议题 性心理探索、性别认同支持及相关情感陪伴

600元起

余勇简介 国家二级心理咨询师 ,中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师（X-21-898），安徽省心理卫生协会精神分析专委会委员；安徽省心理危机干预学会副秘书长、常务理事，安徽心理危机干预学会青少年专委、咨询与临床专委会副主任，中国科技大学，安徽公安学院等高校外聘咨询师，曾在《江淮论坛》，青年心理等杂志发表心理学文章。安徽私家车广播《1065超级课堂》、合肥故事广播《潮爸辣妈》特约嘉宾。 受训背景：丛中精神分析初级，中级高级班连续培训，李小龙精神分析治疗及案例督导，安徽中德模式初级班，提高班培训，中美班自体组培训，Jeffrey自体心理学督导，另徐凯文精神动力学连续培训，伦理培训，儿童精神分析培训，李子勋亲子关系培训；CBT认知治疗连续培训；绘画治疗；心理危机干预技术；短期焦点等培训。     擅长领域：擅长短期焦点治疗，危机干预以及心理动力学取向的个体心理咨询，青少年心理、儿童心理、婚恋关系，个人探索与成长等方向的心理咨询。

600元起

黄薇资质背景 硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会 CPS 心理师。 深耕动力学取向长程学习，拥有扎实的理论基础与临床经验。 专业受训经历 国际温尼科特学会 分析师候选人项目（2021.3 - 至今） 芝加哥精神分析学院 基础理论项目（2024.9-2025.8） 和光心理动力培训项目（2022.9-2023.7） 比昂心理小组（2016.5-9） 壹源心理中心动力学培训（2014.9-2015.5，含人格障碍的诊断和治疗、毕生发展、DSM-5 诊断评估） 临床实践经历 北京大学第三医院青少年性心理门诊（2023.3-2024.3，国家卫健委师承项目，师从胡佩诚教授） 北京大学第六医院门诊 / 病房研修 / 进修（2020.9-2022.2） 中国科学院心理研究所临床心理与治疗博士班结业（2019.9-2022.7） 擅长领域 青少年议题：抑郁焦虑情绪、学业与家庭关系管理、青春期心理发展议题 成人议题：抑郁焦虑情绪、情感挫折与亲密关系、职业发展与转型、创业压力调节 人格与成长议题：原生家庭关系梳理、早年创伤修复、人格发展相关议题 不承接范围：反社会人格障碍、严重人格障碍相关个案 咨询时间安排 线上咨询时段：周三、周四 10:00-20:00；周一、周六、周日 22:00-24:00 线下咨询：周六、周日可灵活安排时间，可提前沟通预约 咨询设置说明 单次咨询时长为 50 分钟，最长不超过 55 分钟 长程 / 连续咨询来访需签署咨询协议与知情同意书 非紧急情况请至少提前 1 天预约，便于双方做好准备

600元起

国家二级心理咨询师，硕士研究生，从教师转行过来十余年，个人体验好多年，手头有一些长程个案。个人觉得：咨询师能走多远，对你能和个案走多远，有挺大影响。

600元起

副主任医师，卫健委中级心理治疗师，医学硕士，新西兰幼儿教育硕士。 有近20年三甲医院国际门诊以及高端私立医疗机构工作经验。上海精神卫生中心儿少科进修经历。 持续进行专业学习、个人督导和个人体验。 我专注于两个领域： ①女性个人成长领域。我关注原生家庭创伤，以及女性成长过程中遇到的情感、婚姻、家庭关系压力。我非常愿意陪伴你，去拨开眼前的迷雾，去找寻真实的自己，绽放独属于你的光芒。 ②儿童青少年领域。我关注孩子多动、厌学、学习困难，我理解身为父母的担忧和焦虑。我非常愿意陪伴孩子陪伴父母家庭，透过孩子之症，看见家庭之结。

600元起

一、个人简介 你好，我是姚沈琦。 如果你正在读这段文字，大概是因为你心里某个角落，正悄悄希望被看见、被理解——或者至少，被允许轻轻放下一点什么。谢谢你有这样的勇气。 我在这条路上走了十二年，从课堂到咨询室，从理论啃读到每一次50分钟的静默与诉说，我越来越确信一件事：心理咨询真正起作用的，不是技术本身，而是两个人之间那种真实而稳定的连接。所以我始终把“来访者的福祉”放在最前面——这意味着，我会用我的全部经验去倾听你，也会用我的坦诚去告诉你，哪些我能做，哪些我需要和你一起想办法，哪些我需要帮你找到更合适的人。 我的受训以精神分析（尤其是自体心理学）和人本主义聚焦取向为双主线，同时融合家庭治疗、DBT、危机干预等实务工具。近两年，我正系统进行儿童青少年咨询与生态系统督导培训，以拓展对不同生命周期需求的理解。但无论理论如何叠加，我最珍视的，是在每一次对话中保持“在场”——不急着分析，不急着给答案，而是先陪你稳稳地待在问题里，然后一起找出路。 我的咨询风格，同事和来访常形容为“亲和、温暖、偶尔有点风趣”。我确实相信，沉重的问题不一定只能用沉重的语气来谈——有时候一个恰当的幽默，能让紧绷的神经松一口气，而那一口气，恰恰是改变的开始。 对LGBTQ+群体，我始终抱着尊重与开放的态度。身份认同、出柜压力、少数群体污名——这些不是“议题”，而是活生生的生命经验。如果你愿意，我们可以一起在这个空间里，不评判、不赶路，只是细细辨认那些属于你自己的力量。 二、擅长领域（核心专业方向） 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索： · 婚姻与亲密关系：伴侣沟通僵局、外遇后的信任修复、依恋模式冲突、亲密恐惧、分手与离异后的心理重建。 · 家庭与原生家庭：童年情感忽视或过度控制、代际创伤的识别与和解、与父母边界不清带来的内疚与愤怒、家庭角色错位。 · 情绪管理：广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作；抑郁情绪与空虚无意义感；双相情感障碍稳定期的心理调适；持续性哀伤与丧失。 · 个人成长：低自尊与自我价值感飘摇、讨好型模式、安全感缺失、自我孤立/隔离、女性身份探索与成长、身份认同困惑。 · 职业生涯：职场人际关系（向上沟通、同事竞争、权威恐惧）、职业倦怠、生涯转折期的迷茫、留学生在跨文化环境中的职业适应。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： · 年龄层：18–55岁成年个体；尤其25–45岁高压力职场人群；大学生及研究生群体。 · 特定群体： · 留学生/移民：文化适应、语言切换带来的疏离感、归属感缺失、与远方家人的关系张力； · 孕产妇：围产期情绪波动、产后抑郁预防与调适、母亲角色转换中的身份焦虑； · 性少数群体（LGBTQ+）：性别认同、出柜决策、亲密关系中的特殊压力、内部污名化； · 高功能焦虑者（外在成就显著但内在紧绷不安）； · 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体。 四、不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： · 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主，我可在稳定期提供辅助心理支持； · 未成年人（18岁以下）个体咨询——我目前正在系统接受儿童青少年咨询培训，但尚未积累足够独立执业经验，故暂不承接；若为家庭治疗中涉及成年家庭成员的部分，可个案讨论； · 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； · 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预； · 成瘾物质的急性脱瘾期干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： · 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； · 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； · 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； · 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； · 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、咨询过程与方式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的工作以自体心理学与人本聚焦取向为根基，同时整合心理动力学理解、认知行为技术及家庭系统视角。咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您当下的核心困扰、成长背景、重要关系脉络及求助目标。我会详细询问您的身心状况、既往求助经历，并充分告知咨询设置、保密原则及边界。此阶段结束后，我会与您分享初步的个案概念化思路，并与您共同商定后续工作方向与频率。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： · 探索早期依恋与自体客体体验如何塑造您当下的关系模式； · 识别并松动自动化负性信念（如“我不够好”“别人会抛弃我”）； · 在咨询关系的“此时此地”中，觉察您的人际互动习惯（比如是否总在照顾对方而忽略自己）； · 运用聚焦（Focusing）技术，与身体感受对话，让模糊的情绪得以被命名和转化； · 学习情绪调节技巧、正念呼吸与接地练习，帮您在焦虑漩涡中找回锚点。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们将新的理解带入现实生活，尝试不同的行为与反应方式，同时处理改变过程中出现的阻抗、内疚或恐惧。我会支持您发展出更富有弹性的内在叙事——让您逐渐感受到，即使不完美，也值得被接纳；即使曾经脆弱，也有力量重新选择。 4. 巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会系统回顾咨询历程，梳理您的成长与突破，处理分离带来的复杂情绪，并共同搭建属于您自己的“心理工具箱”——包括应对未来波动的信号识别、自我安抚策略、支持性资源清单等。长程咨询中，我会定期进行效果评估，确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置： · 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定、可预期的安全框架； · 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； · 每次50分钟，面对面（上海）或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 七、特殊设置 · 若您因出差、旅行等需临时调整时间，请提前24小时告知，我会尽力协调； · 对于留学生或海外时差来访者，可协商适合双方的时间段。 八、我的工作理念 我始终相信，改变不是把痛苦连根拔起，而是逐渐学会用一种更清醒、更温柔的方式去理解它——理解它从何而来，为何盘踞，又如何在我们的注视下慢慢松动。你不需要成为“更好的自己”，你只需要成为“更真实的自己”。而真实，本身就包含脆弱、矛盾，也包含坚韧与希望。 我愿意陪你走进那片或许混乱、或许幽暗的内心森林，不急不躁，一起看看风从哪里来，路往哪里去。 咨询师寄语： 当我们愿意正视烦恼和困难时，意味着我们愿意为自己的生命负责——这已是生活道路上，最重要的一步。期待与你相遇。

600元起

【个人背景】 国家二级心理咨询师 本科毕业，工科学士学位 有外企工作经验近二十年 兼职咨询六年全职咨询六年 【咨询经验】 长期接受中国/法国高年资老师的督导累计700+ 全职咨询收费个案累计3500+小时  个人体验194节 每节50分钟个人 高频分析700+节，每节20分钟 持续中 【工作设置】 心理咨询50分钟/视频600元/次。 精神分析30分钟弹性时间 弹性收费 400—600元。 面询需要增加场地租金50元/次。 「   “精神分析是对自己精神生活的关怀，需要您的勇气和耐心。它是对过去的释放，对未来的发展。从而发展出更好的趣工作和趣生活的能力。心理咨询/精神分析是对人的内心世界进行工作，它具有慢工出细活的特征，随着咨询/分析的进展，面对困难不仅仅只有Y or N的选项，会有更多的选择，生命更具活力和层次。它不具备危机处理的功能，如果有严重的自杀自伤的冲动或者精神障碍等情况需要配合精神科医生的诊治，此时心理咨询/精神分析仅能作为辅助功能，请知晓。”」

600元起

--心理咨询师 | 【叶芳】 专业背景： 211/985高校心理中心资深咨询师 | 精神专科医院临床经验 | -我的咨询风格：温暖而深邃，陪伴你照见内心的光 > ” 真正的成长始于被理解的感觉。” > 在我咨询室中，你无需扮演“完美来访者”。我愿以专业、包容、不评判的态度，为你营造安全的情感空间： > - 【温和而坚定】——善用共情倾听你的困境，同时带你看清问题背后的力量 > -【洞察且务实】——结合精神动力学深度探索与认知行为调整策略，助你走出循环 > - 【尊重个体独特性】——拒绝模板化方案，与你共同寻找专属生命答案 我尤其擅长陪伴这样的你: 【高校精英群体】 （基于多年211/985高校工作经验） 硕士、博士、名校生/青年教师面临的 “优秀者困境”：成就焦虑、自我价值怀疑、完美主义内耗等 【情绪困扰者】（依托精神专科医院临床积累）在抑郁、焦虑的迷雾中寻找情绪调节支点；应对强迫倾向、创伤反应等心理亚健康状态；重大生活事件（丧失、疾病、职业转折）后的心理重建 【自我探索者 】破解 原生家庭代际烙印，重塑关系模式 ；在亲密关系、职场人际中突破困局

500元起

教育学硕士、注册心理师（X-25-437)、国家二级心理咨询师 曾任北京多所高校心理咨询师，对各种情绪问题、创伤经历、亲密关系问题有丰富的工作经验 ，并持续接受培训、督导和个人体验。 我的工作流程： 【请注意：每节咨询50分钟】 1. 首次咨询是评估访谈，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，工作方式和个人风格是不是匹配您的需求。 2. 评估阶段，我还会和您讨论知情同意，向您说明心理咨询的工作方式和起效过程，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。 3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论咨询目标和合作方式、包括咨询次数等。同时，您可以评估咨询师的风格和精神动力学是否符合您的期待，再决定是否继续咨询。 4.评估结束之后，我们会根据已有的咨询目标，深入讨论您最关注的部分，您所关注和联想到的一切内容都是我很重视的，我会根据这些来理解您的困扰和发展过程，并向您反馈。 5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每周固定时间，每次50分钟，达到良好的咨询效果。

600元起

加拿大安省注册心理咨询师(Qualifying) 香港专业辅导协会注册心理咨询师(Candidate) 香港浸会大学心理咨询硕士 美国NGH注册催眠治疗师

600元起

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册助理心理师，国家社工师，人社部高级家庭婚姻咨询师，国家三级心理咨询师，LGBT友善咨询师，应用心理学硕士在读。 2015年开始至今持续家庭治疗方向学习和工作，主要以系统关系取向为主。师从台湾赵文滔老师，2019年持续至今担任四季若水家庭治疗师培训助教，于学于教于业，未来也会深耕于家庭，造福于家庭。

600元起

1. 复杂人际关系——包括家人或伴侣可能有精神健康或人格特质； 2. 创伤后自我重塑； 3.中年危机；4. 跨文化与身份认同，拥有多年海外生活学习和育儿经验；5. 神经多样性 ASD ADHD；6.选择抉择： 专业能力+丰富的人生经验。

800元起