情绪压力

85后，社会心理师（中级），婚姻家庭咨询中级。擅长情绪困扰、亲密关系、职场发展及个人成长，咨询风格偏温暖、抱持、赋能。 数十年国企、上市公司工作经历，是母亲、是妻子、是女儿…也是职场人。人生有过高光，也经历过低谷，挣扎过、徘徊过、煎熬过。然心理学让我在成长路上不断探索、觉察，看见了更清澈的自己。 学习经历： 2019年7月-2020年1月 IFS国际注册心理咨询师培训 2020年1月-2020年6月 白京翔案例实操督导中级班学习； 2022年9月-2023年1月 社会心理服务（中级）培训； 2023年7月-2024年7月 婚姻家庭咨询（中级）培训； 2023年7月-2025年10月 壹点灵-攀登计划，独立执业咨询师长程培训

4.9分

80元起

二级心理咨询师

5分

450元起

二级心理咨询师 注册催眠治疗师（注册号：CEI-19-511） 中国计生协青春健康教育国家级师资 中国心理学会心理科学传播讲师（证书编号：CKP2019CBM3300120） 中国艾利克森研究院注册会员 重庆心理卫生协会会员

5分

180元起

中级心理咨询师 中级婚姻家庭咨询师 动力学流派咨询师 擅长方向：情绪情感困惑、恋爱冲突、婚姻家庭、自卑心理、亲密关系不安全感、亲子冲突、职场人际关系、个人成长、原生家庭困扰等。 我衷心希望你能收获一个你说了算的人生。 我相信每一个人都有他想要过理想人生的所有资源，一起觉察生命、唤醒生命、觉知觉醒。希望我能给你带来一些收获，如果你有需要，我都会在这里等你。

4.9分

300元起

中级婚姻家庭咨询师 中级心理咨询师 中国心理卫生协会会员 社会工作师 重庆市大足区某中心婚姻家庭辅导师

4.9分

100元起

心理学硕士、注册心理师、国家二级心理咨询师 高校心理老师，对各种情绪问题、家庭和伴侣关系问题有丰富的工作经验 ，并持续接受督导和个人体验。 我的工作流程： 1. 首次咨询是评估访谈，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，有没有能力帮您。 2. 第二次咨询的前15分钟，我会和您讨论知情同意，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。 3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论问题清单和咨询目标。同时，您可以评估咨询师的风格和认知行为治疗是否符合您的期待，再决定是否继续咨询。 4.评估结束之后，我们会根据已有的咨询目标，深入讨论您最关注的部分，开始解决问题。 5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每次50分钟，达到良好的咨询效果。

250元起

【自我介绍】 我是一名自体心理学流派的专职心理咨询师。专职从事心理咨询工作8年，拥有3500+小时的咨询经验、并持续接受240+小时专业督导与260+小时个人体验（持续进行中），是国家二级心理咨询师、中国心理学会注册系统助理心理咨询师，国际自体心理学会会员、心理动力学督导师、上海心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员、LGBT亲善咨询师。 我非常认同自体心理学奠基人科胡特的核心观点，人这一生，一辈子都在寻找自我完整、内心有力量、活得有活力的状态。咨询中，我会重点关注你内在自我的状态，用共情式的深度理解，看见你那些没被好好满足过的心理需要，比如渴望被看见、被肯定，想要可以信任依靠的人，想要归属感和被接纳。我不会评判你、纠正你，而是为你营造一个安全、包容、被接纳的空间，陪你疗愈内心的破碎和不安，慢慢帮你重建稳定的自我，让你既能有前行的底气，也有内心的精神支撑，活得踏实笃定。而我同时选用聚焦取向疗法，是因为它有一套特别落地的方式，能帮我们链接身体的感受。很多时候我们心里的难受、纠结、痛苦，是说不出来、讲不清楚的，卡在心里、藏在身体里，没办法用道理和逻辑表达，属于语言之前的隐性情绪。 聚焦疗法会带着我们慢慢慢下来，安住在当下，去倾听身体传递的内在信号。把那些模糊、莫名的闷堵、委屈、空虚，一点点捋清楚、慢慢被看见、被言说，不用刻意强迫自己改变，情绪和内心状态就会自然而然慢慢疗愈、转化。 【咨询师寄语】天性也许会被放在一边，但它总会回来。渴望并不可耻，否认才是。我希望在咨询中和真实的你相遇，停留的瞬间，无论是悲伤、羞耻、愤怒、渴望、愉悦……都是我们生命中难能可贵的体验。 【擅长议题】 职场发展：职业适应问题、职业压力/倦怠 人际关系：人际关系敏感、社交困难、人际冲突 个人成长：自卑、自我探索、童年创伤、女性成长、完美主义、讨好型人格 情绪压力：焦虑、抑郁、无价值感、恐惧、羞耻感、外貌焦虑 心理健康：社交焦虑、失眠、睡眠问题、惊恐发作等 性心理：性取向、LGBTQ+、同性恋、性别认同、跨性别 【擅长群体】成年人咨询（18-60岁）、青少年咨询（12-18岁）、LGBTQ性少数群体、留学生等 【不擅长议题】反社会人格、偏执型人格、不配合服药的精神患者、攻击性发作期、自伤自杀高风险、精神症状急性发作期、恋父、恋母、乱伦、性犯罪、强奸、急救咨询、临终关怀类 【不擅长群体】老年人（60岁以上）、儿童（3-11岁）、婴幼儿（0-3岁） 【咨询频率与设置】 频率与时长:咨询通常每周1次，每次50分钟。 初始阶段:前1-4次为初始访谈与评估阶段。在此期间，我会认真倾听你的困扰与背景信息，与你共同探讨并逐步明确咨询目标。同时，我也会评估自己是否具备胜任力来与你工作;你也可以感知我们之间是否足够信任、安全，并决定是否愿意继续携手前行，深入探索你关心的议题。 咨询进程:心理咨询很难在极短时间内解决困扰，我也较少直接提供具体建议。根据议题的性质与复杂程度，短程咨询约为10-20次，中长程咨询约为20-50次，长程咨询则在50次以上。 咨询频率:为保证效果，咨询频率一般为一周1-2次。 咨询须知:如需请假取消，请提前24小时通知对方。 同时，我非常珍视我们之间的咨询关系。在过程中，如果你有任何感到不舒服的地方，都请告诉我，我们一起去讨论和修复。 【咨询风格】温和而坚定、深刻而有力、专业温暖抱持的咨询风格。

500元起

对抑郁焦虑心理、儿童情绪以及青少年厌学休学经验丰富；对亲密关系深刻的领悟和经验。 不承接第一次想解决具体问题或满足生理需要的个案。 工作时间：周二～周六，上午10：00～下午6：00（个别长期咨询可考虑晚上工作） 如页面上没有可预约时段，请私聊商量可咨询时间。 儿童青少年咨询先和父母沟通；恋人夫妻咨询要预约1.5小时。

4.9分

225元起

受训过郭绍良博士认知基础案列分析培训 受训过中科院心理咨询师基础专业培训考试并取得证书 受训心理咨询师两年多攀登长程计划培训 受训中国心理卫生协会心理咨询培训考试取得证书 取得壹点灵倾听师培训证书以及家庭教育高级指导师证 对情感，焦虑，健康，睡眠等有专业的学习和实践感悟，热爱终身学习！希望能更好的帮助你！

5分

100元起

高校心理中心专职教师、心理咨询师 四川省心理学会会员 西南大学临床与咨询方向硕士 已完成西南大学注册系统培训项目，持续接受CPS注册督导师督导 曾任西南大学心理健康教育与咨询中心咨询师 曾任西南大学心理学部心理咨研究与培训中心咨询师 擅长青年群体，长期与大学生及职场青中年开展工作，在个人成长、情绪情感、焦虑抑郁、原生家庭等领域有一定经验，正在学习探索情绪性进食、哀伤辅导等议题。 为更好地保护来访者的安全和福祉，目前只接待18岁以上、不在服药期的来访者。

180元起

注重关系中的赋能，温暖，抱持，温柔而坚定的咨询风格。1，擅长帮助来访者情绪管理，尤其是对焦虑，抑郁，强迫思维有丰富经验。2，职业发展，梳理职业兴趣，职业生涯，职业转行。3，婚恋沟通，测评依恋类型，分析依恋风格，婚恋价值观，婚姻状态，离婚分析，关系改善。4，人际沟通，按照情境理论，指导人际有效沟通。

90元起

?若预约表上暂无合适的时间，也欢迎给我发消息核对其他时间。请知悉我无法实时在线，但会定期查看并尽快回复信息。 ?心理学教育背景，重庆心协心身医学专委会委员，985高校兼职咨询师，曾于三甲医院从事心理治疗师4年。持续每周接受国内外督导师的个督和团督，持续每周个人体验。 ❓动力学咨询：如果你发现你的经历里有某些重复的模式（比如关系模式，应对事情的反应和感受），这些模式让你不舒服，但好像你又不得不这样做。动力学咨询的重点不是解决一个具体的问题，而且去理解模式是如何形成的，它们当初如何帮到你，现在又为何让你受困。 ?咨询设置： 【评估阶段】前2-3次咨询是我们相互了解、建立信任的开始。请自由表达你的困扰与对咨询的期待，如果我们都感到匹配，再共同商议后续的咨询计划。 【咨询阶段】我们会一起探索你身上的重复的模式，尝试理解它们的起源，对你的影响和帮助，看清楚之后，你才能做出更自由的选择。 【结束阶段】当你准备好离开咨询，建议我们用2-3次来进行总结和告别。 暂不擅长的人群：12以下儿童，40岁以上成人。 暂不擅长的议题：男性与性相关的议题，女性与孕期相关的议题。

500元起