情绪压力

国家二级心理咨询师 IURP催眠师 家庭教育指导师 从事心理咨询实践近13年 以精神分析为基础，人本和认知行为，家庭系统治疗为辅的整合疗法取向。熟练运用客体关系，沙盘游戏，绘画艺术治疗，梦的解析，OH卡牌，催眠，认知行为和家庭系统治疗等咨询技法。 擅长青少年个体心理咨询，家庭系统治疗，情感婚姻咨询，家庭教育指导，个人成长。

1200元起

你好，我是段亚宁，很高兴在这里与你相遇。当你点开这段文字，意味着你愿意停下脚步，直面缠绕你的情绪、家庭矛盾与内心长久的委屈，给自己一次被全然接纳、深度梳理内心的机会。 我是心理学科班出身，持有国家二级心理咨询师资质、中国心理学会注册系统注册心理师。多年深耕一线临床咨询，长期聚焦青少年、中青年成人、伴侣与家庭群体，在原生家庭创伤、情绪内耗、婚姻亲子矛盾、学业困扰等议题上积累了扎实、丰富的实践经验。 为持续打磨专业承载能力，我多年不间断参与国内外系统化长程培训，包括江苏省中德班模式精神分析连续系统培训项目、徐钧自体心理学连续培训项目、施琪嘉师徒班、心理咨询与治疗专业伦理中阶培训、家庭治疗教连续培训、团体心理辅导与咨询督导、江苏省高校樊富珉团体心理咨询培训、郭丽安心理危机与家庭治疗培训、郭丽安心理危机与家庭治疗进阶培训项目、欧文·亚隆团体心理咨询与治疗体系培训、锤炼心理咨询基本功/促进当事人的探索、领悟与行动、杨凤池：分析体验式心理咨询技术。同时长期持续接受个人体验与专业个案督导，保证每一次来访工作都足够稳定、专业。 我以系统式家庭治疗、心理动力取向、自体心理学为主，辅以游戏治疗开展工作。我不会简单评判你的想法与行为，而是温和坚定地陪你看见表象之下的根源：讨好型人格背后压抑的自我、亲子/代际冲突里未被看见的需求、厌学与考试焦虑下的内在恐惧、产后低落情绪、婚姻与家庭不断重复的矛盾……那些困住你的模式，曾经都是你保护自己的方式，只是如今不再适配当下的生活。 我的咨询风格温暖真诚、温和而坚定，专业且深刻有力。咨询中我会稳稳地陪伴你梳理淤积情绪、梳理家庭系统纠缠，帮你学会情绪管理、找回内在动力，也会为处在情感、婚姻困境中的你提供专业的恋爱与亲密关系指导。我始终相信，疗愈不是消除所有痛苦，而是读懂自己、拥有守住自我边界、从容应对关系与生活的力量。 心理咨询是一段向内探索的专属旅程，我不会催促、不会评判，以温暖稳定的姿态陪你拆解冲突、修复创伤、重建自我。愿意主动求助的你，已经迈出了改变最重要的一步，期待与你在咨询中相遇。

5分

1000元起

国家二级心理咨询师 系统式家庭治疗师 青少年心理咨询师 中国心理协会会员 擅长儿童青少年个案，以及个人成长 ，原生家庭创伤类个案。

4.9分

800元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

150元起

【小学心理健康教师】 【壹点灵攀登2年长程培训】 【婚姻情感师】 ✔擅长领域 ❤婚姻问题（婚姻修复，离婚复婚等） ❤情感问题（失恋陪护，异地恋等） ❤家庭教育（孩子厌学，休学躺平，亲子关系，青少年叛逆，多胎教育） ❤情绪疏导（焦虑，抑郁，强迫，恐惧等各种情绪问题） ❤个人成长（情商提升，自信提升，孤独陪伴，童年创伤，原生家庭分析，探索潜意识） ✔咨询特点 温暖，共情，接纳，能够耐心倾听来访的心事，理性分析，为来访疏导负面情绪，在人生的风雨中，为来访撑起一把爱的保护伞。

5分

200元起

二级心理咨询师

5分

400元起

二级心理咨询师 14年强迫社恐康复者，南京大学应用心理学专业，中国心理卫生协会森田疗法专委会委员，中国心理卫生协会会员，中德精神分析连续培训班成员，NGH催眠治疗师，资深心理咨询师 82年生，曾深受14年强迫症和社交恐惧症困扰，期间求助过多家医疗及心理机构，仍深感痛苦，后通过不懈自我救助与努力，得以康复。13年以来，全身心专职专注从事心理咨询事业10年，累积咨询时长超8000小时。因自身体验、热爱、努力、坚持，对心理咨询理论有较深的感觉和领悟，能很好的融会贯通与灵活运用东西方心理疗法与技术。 系统培训与深入学习过精神分析、认知行为、森田、内观、存在人本主义、短程焦点、意象对话、催眠、NLP、绘画、家庭系统等疗法。 擅长领域：强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症等神经症，青少年问题，人际及家庭关系，各类情绪情感问题。

5分

650元起

真正的强大，既有强者的行动力，也具备弱者的感受力。心理咨询，正是能根据命运的不同阶段，帮助你灵活调用这两种模式：该进取时能调动进取心，该休养时能启用安全感。 斯科特派克在《少有人走的路》第一句话就是：人生苦难重重。 当你遇到人生苦难时，这不是缺陷，而可能是一个机会，发掘深刻韧性的心理天赋。希望能够帮助你发展一种能力，一种能够与复杂性共存、在不确定中保持开放、在承受中完成更深层联结的能力。

900元起

曾外企上班11年，后来开店，学室内设计，学理财，自我拓展的路上一直在找寻一份喜爱的，适合的又可以深耕的事业，2023年初，我遇见了它一心理咨询，随着学习的深入，更加笃定自己的心意：修己度人，助人自助，终身成长。 我也是一位大学生孩子的妈妈，每天看书学习2~3小时，练习和自己的深度连接，不断整合所学知识和经验，期待和有缘人一起探索和成长，让日子活出花香。 「我想对你说」 人有情绪是正常的，那些总被触及的情绪， 或许藏着没被满足的伤痛。我愿陪着你探索和觉察， 愤怒时，看到曾受伤的自己； 苛求时，看到曾被要求完美的自己； 回避时，看到曾被忽视的自己； 否定时，看到曾被比较贬低的自己。 我本具足， 自知它只不过是暂时的， 我是有力量调用所有资源， 更适应性地应对。

50元起

我是姜晚余，一名正在成长中的心理咨询师。我本科毕业于中医学专业，系统学习过中医整体观和情志致病理论（如“七情内伤”），这段经历让我深刻理解了身心健康的不可分割性。 目前我正在壹点零进行心理咨询实习，专注于情绪管理、职场压力和青少年心理。中医背景赋予我独特的视角：我擅长通过观察、倾听和整体分析来理解来访者的身心状态，并在工作中融合现代心理学技术与传统中医养生智慧，帮助来访者建立内外平衡的健康模式。 作为一名跨领域实践者，我始终秉持“治人先治心”的理念，相信每个人内心都有自我疗愈的潜能。未来我希望能持续深化心理学专业技能，同时探索中西医结合的心理健康支持方案，为来访者提供更立体、包容的成长陪伴。

5分

100元起

80后咨询师，近20年的企业职场经验 2014年 三级心理咨询师资质 2015年 二级心理咨询师资质 2015-2018 认知行为疗法、家庭治疗和格式塔疗法基础培训 2019-2020 中美游戏治疗系统式连续培训项目 2021-2023 徐均三年自体心理学连续培训项目 2023年 C级沙盘游戏咨询师资质 2024年 西北师范大学应用心理学硕士 期待与您在温暖抱持的氛围中，建立安全信任的咨访关系，共同探索个人成长、亲密关系、职业发展、情绪困扰等议题。

150元起

毕业于南京大学应用心理学硕士研究生，高校心理教师，出版过专著《大学生积极心理学与自我成长》。擅长青少年心理健康，情绪管理，自我探索，个人成长等。目前累积有200+小时的工作经验。

100元起

生活里许多看似无解的困境，往往藏着未被看见的内心褶皱：青少年被学习拖延困住脚步，家庭里亲子、代际矛盾反复拉扯，难以控制的情绪性进食、莫名袭来的恐惧、持续低落的抑郁情绪不断消耗身心，在日复一日的家庭冲突里独自煎熬。如果你长久困在这样的内耗之中，不妨停下挣扎，给自己一段安稳、不被催促的疗愈时光。 你好，我是CPS注册心理师，深耕心理动力取向咨询，专注女性、青少年群体心理陪伴，长期跟随中法精神分析体系系统受训，包括中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训、心理咨询与治疗专业伦理初级培训、心理咨询与治疗专业伦理培训、中法精神分析取向心理治疗师连续培训项目，持续夯实深度动力学临床工作能力。我始终认为，拖延、情绪失控、家庭对峙、恐惧与低落都不是凭空产生的问题，而是内在压抑、未被满足的需求、过往隐性创伤发出的信号。 我的咨询风格温暖沉稳，温和而坚定，兼具专业严谨的动力学视角。不急于给出速成解法，而是沉下心陪你溯源内在冲突：透过表层的学习拖延、家庭争吵，读懂背后积压的不安与自我否定；梳理情绪性进食、恐惧、抑郁背后潜藏的心理动因，理清代际、亲子之间循环往复的矛盾模式。 依托心理动力取向的工作框架，我可为来访开展深度心理分析、细腻情感剖析、系统化情绪管理、家庭关系修复、内在创伤修复全维度支持。服务覆盖青少年、成年个体、身心障碍稳定康复人群，无论你是深陷学业内耗的学生、被家庭冲突裹挟的成年人、身心敏感伴随情绪困扰的来访，我都会搭建无评判的安全场域，稳稳承接你的脆弱与痛苦，陪你逐层解开困住自己的内在枷锁，重建松弛自在的自我与家庭相处状态。 向内梳理自我、修复关系的旅途不必独自负重前行，我会沉稳相伴，陪你与内心、与家人慢慢和解。期待与你在咨询中相遇。

400元起

医学本科，工作经历长年从事心理评估。后续培训：1、武志红心理咨询基本功及实践力长程课程扎根工程及破土计划；2、国际生生不息催眠协会高级疗愈师授证班课程；3、中国心理学会临床心理学注册工作委员会伦理培训；4、咨询师之家：观摩督导示范教学课程。在亲子关系、婚姻家庭、情绪管理方面，积累了较多咨询经验。

125元起

壹点灵攀登计划执业心理咨询师2年长程培训 壹点灵认知行为治疗(CBT)2年长程培训 人社部社会心理服务中级 中科院心理咨询师 硕士研究生 擅长领域： 焦虑情绪，抑郁情绪，亲子教育，社交焦虑，家庭关系，个人成长 咨询流派： 认知行为 本人在2年执业咨询师培训中，先后经过认知行为、精神分析、存在人本、家庭治疗、焦点治疗、叙事疗法的理论与技术学习，对于心理咨询各主流流派的相关理论与技术均有涉猎。在较为擅长的认知行为领域，接受了为期2年的流派进阶培训。在焦虑、抑郁、强迫、失眠、躯体化症状等方面均积累了较为丰富的理论与技术经验。 咨询风格： 温暖真诚，接纳包容，积极关注，赋能成长 万物在光明在下无所遁形，万物在光的照耀下亦会转化成光。 而你，就是光。 我们无须向黑暗宣战，我们只需一起，拨开云层，让光照耀。

5分

200元起

很高兴遇见你！当你来到这里，我想或许你想要缓解内心的痛苦，或许你想要更多地自我成长，无论如何，这都是生命成长的重要契机。曾经的我也经历了这个过程，大学期间，我对未来产生了困惑，开始思考生命的意义，然后学习了心理学，长期进行正念冥想训练，走上了自我探索与成长之路。通过近10年的探索，我愈发相信荣格所说的那句话：“你没有觉察到的事，就会变成你的命运。”只有当我们对自身有了更多的觉察，才能够打破旧有的模式，活出想要的人生。心理咨询提供了一个温暖、安全的场域，在这里你能够展现出你最真实的样子，我也期待能够与你在心灵的最深处相遇。 南京师范大学应用心理硕士毕业，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，高校心理咨询师，累计个案咨询时长2300小时以上，持续接受个人督导，个人体验。

400元起

社会心理服务中级 动力学取向 个人体验150+小时，督导时长350+小时，持续接受个人体验与督导 1.咨询对象: 18岁以上成年人，每周1次咨询，无精神疾病史，非人格障碍。 2.咨询设置: 咨询方式:视频咨询。 收费标准:200元/60分钟，每周一次。 咨询评估:前五次咨询为初始访谈评估阶段，（与常规咨询频次一致，同为每周一次）便于咨访双方评估彼此是否匹配。 暂停与休假:法定节假日咨询暂停，另每年咨询师有一个月年休假，具体日期会与来访者提前沟通。 取消约定:来访者原因取消咨询需提前24小时告知咨询师，咨询师原因取消咨询需提前24小时告知来访者。

200元起

职业背景 二级心理咨询师 社会心理咨询师 受训背景 人社部社会心理服务中级 一点灵心理倾听师培训 认知行为疗法长程培训 擅长流派 认知行为疗法 擅长方向 婚姻情感 抑郁情绪 焦虑情绪 个人成长等 我深信，改变始于对自我认知的觉察与微小行动的积累。如果您正在寻找一个温暖而专业的空间探索内心困扰，我愿以严谨的态度与您共同开启这段旅程。

100元起

一、个人简介 你好，我是陈学宁，很高兴在这里与你相遇。 当内心被情绪困住、人际相处处处碰壁、亲密关系与原生家庭反复带来消耗时，愿意主动寻求帮助，本身就是一份珍贵的勇气。 我拥有四年精神动力学长程系统受训背景、三年正念冥想师资与正念认知疗法（MBCT）完整训练、两年家庭系统治疗专项学习，整合多流派技术开展咨询工作。为持续稳定专业胜任力，我保持长期稳定的专业支持体系：每周参与一对一个体督导，坚持长期个人体验，定期参与同辈案例研讨与心理专题进修。我始终相信，咨询师最核心的工作工具是自身稳定、柔软且有力量的内在状态，因此持续打磨自我觉察与情绪承载能力，能够稳稳承接来访各类压抑、冲突、痛苦的内在感受。 我的咨询以精神动力学理解为底层逻辑，融合正念认知疗法的情绪调节技术、家庭系统治疗视角，兼顾个体内在感受与关系互动模式。咨询不会急于给出解决方案，而是先全然接纳你的所有情绪；既陪伴你觉察当下焦虑、低落、孤独等痛苦体验，也一同回溯原生成长经历、过往关系模式，看懂长久困住你的内在信念与行为循环模式。 我不把你视作“有问题的人”，那些反复出现的情绪内耗、人际受挫、婚姻矛盾，都是你曾经用来保护自己的生存方式，只是如今不再适配当下的生活。 咨询的意义，不是让你成为一个没有情绪的人，而是陪你看清内在卡点，学会与情绪共处，重建健康的人际边界与亲密相处模式，找到属于自己平和自洽的生活状态。 心理咨询是一段向内探索的旅程，过程里会有犹豫、回避、反复，我会以温暖抱持且坚定有力的姿态，不催促、不评判，稳稳陪你走完这段疗愈之路。 期待与你相遇。 二、擅长领域 我整合动力学、正念、家庭系统疗法，主要处理以下议题： 1. 青少年心理议题：情绪内耗、焦虑低落、敏感自卑、校园人际交往困难、青春期情绪冲动、自我价值感低； 2. 成年人情绪困扰：持续性焦虑、抑郁低落、压力过载、空虚无意义感、情绪失控、失眠内耗； 3. 婚姻（恋爱）家庭关系：夫妻沟通障碍、亲密冲突、情感疏离、婚恋矛盾、家庭养育分歧； 4. 原生家庭议题：童年情感忽视、原生创伤、代际纠缠、与父母和解、原生模式复刻内耗。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） 1. 年龄分层：12–18岁青少年；18–55岁成年个体、已婚夫妻、完整家庭来访； 2. 适配来访人群： • 长期被负面情绪裹挟，自我调节无效，需要稳定情绪支持的青少年与成年人； • 在校园、职场中社交受挫，害怕冲突、不懂建立边界、难以维系长久人际关系的来访； • 亲密关系相处冲突，失恋走出，夫妻长期冷战争吵、情感隔阂，渴望修复亲密沟通模式的伴侣； • 深陷原生家庭带来的心理消耗，反复被过往经历影响当下生活的来访。 四、不擅长领域 结合自身受训背景与临床工作范围，以下不属于我的核心工作方向，1-4次评估后会清晰告知，并为你对接适配专业资源： 1. 重性精神障碍急性期干预：精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作（优先精神科药物治疗，稳定期可配合心理支持）； 2. 重度智力障碍、中重度自闭症群体专项康复干预； 3. 司法强制心理评估、诉讼相关精神损伤鉴定； 4. 物质成瘾急性脱瘾阶段干预； 5. 儿童低龄行为矫正（12岁以下儿童专项干预）。 五、不承接来访群体 为保障咨询安全与工作效果，以下个案无法承接，并提供转介渠道： 1. 存在明确、可实施的自伤/自杀计划，且拒绝签署安全协议、不愿配合精神科评估； 2. 正在进行其他心理咨询，仅希望我做补充咨询、二次评估（无原咨询师书面协同许可不接待）； 3. 核心诉求为司法鉴定、伤残心理评估； 4. 与我存在现实双重关系（熟人、同事、亲友等）； 5. 期待单次咨询彻底解决多年积累的情绪、关系困境，拒绝阶段性完整工作。 六、咨询过程与方式 以精神动力学为基础，融合正念认知疗法、家庭系统治疗技术，根据来访年龄、性格、核心困扰灵活调整干预方式，咨询分为四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–4次） 梳理你的核心困扰、成长经历、当下生活与关系状态，梳理情绪脉络，评估情绪风险、内在模式；讲解保密协议、咨询边界、工作设置，评估我们的匹配度，共同梳理个案概念化，协商咨询目标。 2. 探索觉察阶段（第5次起） 动力学视角梳理原生经历、依恋模式对当下情绪与关系的影响；借助正念练习提升情绪觉察能力，识别自动化负面思维；家庭来访会梳理家庭互动循环，看见关系冲突背后彼此的需求。全程保持温暖抱持，允许充分表达压抑已久的感受。 3. 调整修通阶段（咨询中后期） 针对情绪问题学习正念调节、情绪稳定化方法；人际、婚姻议题练习边界建立、非指责式沟通；拆解原生家庭带来的限制性信念，逐步替换适应型认知；在生活中实践新的相处、应对方式，处理改变过程中的阻抗与反复。 4. 巩固独立阶段（结束3–6次） 完整复盘咨询期间的成长与改变，梳理专属个人的情绪调节、关系相处方法；处理咨询分离议题，预判未来可能出现的情绪、关系困境，搭建自主应对方案，稳定维持内在平衡。 咨询基础设置 1. 初期情绪波动较大时建议每周1-2次咨询，固定时段搭建稳定安全的咨询框架；状态平稳后可调整为每周一次； 2. 单次个体咨询50分钟，夫妻/家庭咨询60分钟，支持线下面对面、线上视频咨询； 3. 情绪危机状态可增设短时应急访谈。 七、我的工作理念 疗愈不是彻底消除所有痛苦，而是拥有接纳情绪、看懂自己、自主选择关系与生活的力量。我以温暖抱持、温和有力的咨询风格，包容你所有脆弱与挣扎，陪你拆解情绪枷锁、理顺关系纠缠，慢慢成为更稳定、自洽的自己。

4.9分

600元起

?嗨，你好:我是咨询师曾楚妍也可以叫我NOAR 福州大学应用心理学专业，2018年 "遇见”临床心理并渐进深耕。在读于自体心理学两年长程国际班与中德模式系统家庭治疗高阶研习，已完成攀登计划的两载系统受训，这3段长程受训即是我从理论到临床的逐步深入也是我专业中最为核心的基石之一。而社会心理师（中级）、婚姻家庭咨询师（中级）的资质，只是沿途拾起的几枚贝壳。短程里，我听过徐凯文老师亲授的伦理百问，也触摸过儿童青少年发展中的暗涌、常见障碍的轮廓，以及十种典型病症深处的动力学回声。 擅长方向： 个人成长 焦虑抑郁（情绪） 职业困境 人际关系 教育焦虑 婚姻情感 不承接症状： 精神障碍（如精神分裂症，重度抑郁，急性躁狂等） 擅长群体：伴侣 成人个体 青少年 工作流派： 动力学流派：让我听见潜意识的低语， 存在人本主义：让我发现，相信你本就拥有生长的力量， 我的咨询风格： 与其说赋能不如说是帮你发现自己内在的光；与其说涵容不如说是让每一个情绪都有安全的落脚处；与其说稳定不如说是与你共同撑开一片不慌不忙的时空。 我的工作节奏：每周三十小时，每天从上午十点半到夜晚十点之间， 如果我们在咨询中相遇，一起去发现，遇见，见证那个更加完整的你！并赋予生命更多的意义。

300元起

我是谢慧明，一名70后心理咨询师。2015年获得国家二级心理咨询师执业证书，这十年间我陪着数百位来访者走过人生的沟沟坎坎——有在职场拼到精疲力竭的白领，有在感情里反复受伤的姑娘，也有站在人生十字路口不知该往哪走的迷茫者。 我的人生阅历有点“杂”：在职场摸爬滚打多年，懂办公室里的明枪暗箭，也懂深夜加班后的孤独；在情场里起起落落，尝过心动的甜，也咽过失恋的苦。这些真实的体验让我理解你，不是靠书本理论，而是因为我真的在那里待过。 我的咨询理念很简单：你不是有问题要“被修理”的人，你只是暂时被困住了。我的工作不是告诉你该怎么做，而是陪你看清自己真正想要什么，然后帮你找到走出去的路。我相信每一份情绪都值得被看见，每一次困惑都是成长的信号。 咨询师寄语 “你不是要变成别人期待的样子，你只需要找回原本就很好的自己。” 擅长议题 女性成长（自我认同、人生转型）、成长创伤修复、自我探索与内在整合、抑郁及焦虑情绪疏导 擅长群体 成人个体咨询（25-55岁）、留学生及移民群体 不擅长议题 严重精神障碍（如精神分裂症、双相情感障碍急性发作期）、有自杀自伤风险的危机干预（需优先转介专业医疗机构） 不擅长群体 18岁以下青少年（暂不接待未成年个案）、需要进行婚姻或家庭治疗的夫妻/家庭（如需此类服务可协助转介） 咨询过程与方式 目前仅提供视频咨询（全国范围），暂不开放地面咨询。如有紧急情况需临时加塞，可与我沟通协调。经济困难的来访者可申请少量低价名额，具体可私信了解。 咨询风格 温和而坚定，真实而清晰，深入而不绕弯。我会陪你慢慢聊，但不会让你一直原地打转。

4.9分

400元起

二级心理咨询师 世界百强企业 EAP中心主任，上海市教委青少年心理健康发展中心 心理咨询师。 深耕青少年心理咨询、婚姻家庭心理咨询18年，累计心理咨询10000+小时，心理培训6000+小时。

1000元起

二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师

4.9分

600元起

拥有应用心理硕士学位，受训背景涵盖中德模式精神分析、中国—挪威精神动力学心理治疗师连续培训、家庭治疗、认知疗法等专业培训，持续接受注册督导师一对一督导。 咨询理念：真正的改变，始于停止用“解决问题”的方式对待自己。 ——如果你厌倦了在理性分析中原地打转，渴望触碰情绪背后的生命真相，这里将提供专业而充满张力的成长空间。

4.9分

500元起

你好，我是甘良梅。有人说，人心像一间久未开窗的屋子，积着委屈、焦虑、无处安放的自责，也藏着不曾被看见的渴求。如果你正被亲子间无休止的拉扯、学业上重重的阻碍、反复纠缠的低落与强迫念头困住，或是总在用进食消解内心压抑，不妨停下脚步，给自己一次被稳稳接住的机会。 我是心理学硕士、注册心理师、国家二级心理咨询师，拥有十七年高校专职心理咨询工作经验，长期扎根校园一线，持续陪伴青少年、家庭、成人及精神康复群体梳理各类心理困境。我的专业体系以精神分析为基底，结合系统式家庭治疗、危机干预疗法开展整合工作，多年不间断参与国内外精神分析、家庭治疗专项长程研修，包括心理咨询与治疗专业伦理、第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目、精神分析临床工作连续培训项目、青少年拒学专题工作坊、系统式家庭治疗连续培训项目高阶、系统式家庭治疗连续培训项目中阶、江苏省高校心理危机评估及干预培训、后克莱因派理论、临床及讨论26讲、系统式家庭治疗连续培训项目、团体心理辅导、2021临床治疗的精神动力学、精神分析临床工作连续培训项目、团体辅导与心理剧领导者高级训练课程，同时坚持定期个案督导与专业复盘，始终维持温暖稳定、具备专业承载力的咨询状态。 在我看来，每一种看似“异常”的表现背后，都藏着未被言说的痛苦：孩子的学习困难、拒学逃避，是内心压力无处释放的呐喊；反复的情绪性进食、挥之不去的内疚自责、强迫思维与持续抑郁情绪，都是心灵发出的求救信号；僵持不下的亲子冲突，往往是两代人需求错位、不懂彼此的结果。我不会急于评判、纠正你的行为，而是温和而真诚、温和而坚定地陪你向内探寻，理清情绪与行为模式的由来。 我的咨询风格温暖抱持、耐心包容，搭建起安全无压力的谈话空间。在这里，我会为你细致梳理深层情感、疏导淤积情绪，长久稳定地陪伴你；针对亲子、亲密相处难题提供关系调整与恋爱指导，化解人际、家庭里的隔阂与矛盾。无论是陷入学业内耗、强迫困扰的青少年，被情绪、自责裹挟的成年人，矛盾不断的家庭，还是处于稳定恢复期的精神康复伙伴，我都会不急不躁，陪着你一点点拆解心结，寻得与自我、家人和解的方式。 前路纵然有迷茫困顿，但敢于直面内心的人，终会寻得内心的松弛与安稳。我会始终站在你的一侧，不催促、不评判，陪你慢慢走过这段向内疗愈的旅程。期待与你在咨询中相遇。

600元起

咨询心理学博士 心理学SSCI期刊受邀审稿人 美国心理学会（APA）会员 中国心理学会（CPS）会员 国际华人心理与援助专业协会（ACHPPI）会员 擅长处理成年人在生活和工作中短期/长期的心理焦虑和内耗现象 工作胜任力范围包括： 成年人在工作/学业、人际网络/亲密关系、自我认同/自我成长、以及幸福感上的探索 针对不同的消极情绪、躯体化症状、非适应性思维/认知进行有效干预；深入的个人探索、创伤经历整合、梦境解构，帮助来访者在自我概念和幸福感上获得成长 无法胜任范围： 各类人格障碍；被强制住院治疗的；正在服用精神类药物且状态不稳定的；有严重自杀/自残行为和意念急需进行危机干预的；处于重度抑郁、双相情感障碍、强迫、复杂性创伤后应激障碍状态下的来访者

200元起

应用心理学本科、硕士，三级心理咨询师，高校兼职心理咨询师。 在不同类型的高校、医院、中小学、心理健康服务平台等曾参与个体心理咨询、团体心理辅导、朋辈心理咨询、心理讲座、心理援助热线等。 擅长与成年早期的人群共同开展工作，情绪议题、自我探索、人际关系、学业困扰等。

500元起

个人介绍 Hi，你好，我是邢雅妮。谢谢你在万千信息中停留，让我们通过文字的方式相遇，也感谢来到这儿的你，愿意尝试着来看到自己并关怀自己。 我是一位一直在路上的心理人，曾是精神专科医院心理门诊的持证心理治疗师。目前在北京师范大学临床与咨询心理博士在读，体验型心理咨询师。 应用心理本科，硕士在美国读教育方向。在读书和工作的4年中，体验到了与东方文化截然不同的文化氛围与影响。也开始思考中国的孩子和父母缺失什么、需要什么、该如何获得，又或者在一个更大的家庭与社会系统下该何去何从。并且美国的求学与工作经历会让我从多元文化视角去看待和尊重个体差异，在更包容的视角下拥抱彼此。 在疫情下的那一年，我开始思考“生与死”的议题，感受存在的意义。在不可控制和确定的时间里，我们可以做些什么来让自己Being in the world。 后来拿到人生新角色，运用心理学去处理自己的身份认同和适应性问题以及情绪状态，这也是重新进入咨询工作的契机，开始和青少年、成人一起工作。 所以，无论你经历了什么，我知道这世上不存在绝对的感同身受，但希望你来的时候，“我就在这里，你不是一个人。” 文字很长，感谢你看到这里，如果有幸一起工作，我想我们也是在流动中觉察与表达，也在全然允许与保持的空间中，看到你也照见彼此的过程。希望我们可以进入矫正性的关系来帮你梳理情绪感受，想法与行为模式，并使用相应的方法缓解你的困扰。 受训背景： 2022.02-2023.05 认知行为（CBT）全年专项技能培训项目（进阶），获得优秀学员与125学时认证； 2022.10-2022.12 青少年生涯规划导师培训 ，获得美NCDA&CDP认证； 2023-05 兴化市心理危机干预、儿童青少年评估干预培训。 2024.10 第五届中德心身医学连续项目高级班 （由德中心理研究和“上海精神”卫生中心联合主办，国家精神疾病医学中心心理治疗学院重点项目），获得30学时与国家一类学分。 2025 认知行为与家庭系统干预深度督导 2025 封闭式国际辨证行为治疗DBT案例讨论与督导 2025.9 开始北京师范大学心理学部DAP博士项目 擅长领域： • 情绪困扰：抑郁情绪、焦虑情绪、迷茫感等 • 关系议题：亲密关系、亲子关系、伴侣沟通、依恋模式、职场人际 • 自我成长：自我认同、存在性、发展规划 擅长人群： 青少年、成人；LGBTQ+友好 不擅长领域： 严重精神障碍急性期；成瘾的心理干预；重度孤独症、智力障碍群体的心理治疗 不擅长人群： 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最妥善的帮助； • 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（转介医院心理或精神科/联系危机干预热线等）； • 目前处于另一端咨询关系中，希望我进行“补充咨询”或“二次评估”； • 主动诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估的来访者； 不愿接受初始评估与反馈，及坚持“一次性解决问题”的来访者。 • 与我在生活中有双重关系（如熟人、朋友、上下级）的个体； 咨询过程与方式： • 通常我们会有（1—3次）初始评估的工作，我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，给出评估反馈，共同商定工作方向。 • 进入探索与理解的阶段，建立矫正性的咨询关系，根据你的情况（因人而异），对情绪、认知和行为模式有一些调整甚至是重构的部分（期间会教授技术练习）。 • 中后期是整合与修通的阶段，将新的理解带入生活实践，发展出自己新的部分。 • 最后阶段是巩固与循序渐进地拉长咨询及结束，咨询师会和您回顾成长，共建资源。 关于咨询频率设置： • 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； • 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置：至少提前半天进行预约，下单后与咨询室咨询师沟通确认时间。时间修改彼此需要提前两天告知，共同商议后再更改。 咨询风格：温暖，抱持；温柔，坚定。

500元起

副主任医师，医学博士，2014年曾在德国比勒菲尔德医院研修精神医学，并在2017年公派至美国哥伦比亚大学医学院（CUMC）及纽约州立精神卫生研究所（nyspi）留学，主要研究方向为抗抑郁剂治疗的脑网络机制。目前已在国际期刊发表专业SCI论文10余篇。

199元起

二级心理咨询师

4.9分

300元起