情绪压力

香港城市大学硕士研究生，通过中科院心理研究所心理咨询师基础培训考试，性格乐观阳光，开朗幽默，善解人意，善于倾听，沟通并解决生活、工作、家庭、恋爱中的各类人际关系及情感问题，有丰富的人生阅历

5分

1元起

十余年职场深耕，我陪伴过500强高管、初创团队、国企骨干，也倾听过转型中的迷茫与抉择。从人力资源管理到员工关系，我懂职场人的不易，也懂那些藏在履历背后的挣扎与渴望。这段职场经历里，我逐渐发掘出自身对人心洞察的敏锐天赋与浓厚探索欲，也切实体会到心理学运用在个人成长、工作与人际关系中，所能创造的治愈价值与成就感。 为了更深地理解人心、治愈困惑和发自内心的热爱，我转身深耕临床心理领域，选择走进医院心理科，用两年临床实习沉淀专业底气。如今，我是一名从业8年的全职心理咨询师，更愿意做你情绪与思绪的“翻译官”和“同行者”。 从前，我读懂职场人的困境；如今，我陪伴每一个被困住的灵魂。我不愿做高高在上的指导者，只想做你情绪与思绪的翻译官、低谷里的同行者，接住你的所有脆弱与不安。 我的咨询风格温暖包容、温柔且有力量，专业且不刻板。 我长期受训于人本、认知、叙事和精神动力学，但不拘泥于任一流派。我会根据你的独特经历与当下状态，灵活调整陪伴的节奏与路径。 在这里，无需伪装、不必懂事、不用勉强。你可以坦诚展露所有负面情绪、纠结的思绪、难解的内耗。我会全然倾听、温柔接纳，陪你梳理纷乱的情绪，看见困住你的思维模式与行为惯性，慢慢松动内耗、重构认知、自愈成长。 擅长咨询议题 情绪困扰：焦虑、抑郁、强迫思维、情绪内耗、低能量状态调节 原生家庭创伤：原生家庭带来的自卑、敏感、讨好型人格、自我价值感低、亲密创伤遗留问题 人际与亲密关系：社交内耗、关系冲突、反复受伤、相处焦虑、边界缺失、关系突围困境 个人成长：自我迷茫、自我内耗、自我认知模糊、心态失衡、人生状态重构 服务人群 长期服务在校学生、留学生、职场白领、公务员、创业者、自媒体从业者、全职妈妈等群体 其他说明 暂不接收低龄儿童个案； 性心理相关议题非我的擅长领域，为保证咨询效果，将坦诚谢绝此类来访，望理解。 关于首次咨询： 通常需要1-2节来完成信息收集与初步评估。若您的情况较复杂，1节可能不够，我们可以在首次后一起商量节奏。一切以你的感受和状态为先，不催促、不功利、不追赶进度。 如果想要深度探索疗愈，从根源改善内耗与固有模式、获得长久的内在成长，我会建议疗程式预约（如10节为一周期，频率一般为每周1-2次）。长期稳定的陪伴，往往比单次“救火”更能带来持久自愈力和蜕变。 我始终相信：所有的情绪都值得被看见，所有的困境都值得被温柔陪伴化解。 我已备好足够的专业、耐心与真诚，陪你走过这段难熬的路。 如果你准备好与自己和解、与生活和解，我们就从第一次对话开始，慢慢自愈，慢慢变好。

5分

450元起

在心理咨询领域拥有超过7年的实践经验，曾在社区、心理咨询机构、学校等单位，曾为不同年龄段的个人和家庭提供心理咨询服务，包括但不限于焦虑、抑郁、压力管理、人际关系困扰、家庭冲突、职业发展困惑以及个人成长等议题。善于运用多种心理咨询技巧，帮助来访者深入探索内心，找到问题的根源，并提供有效的咨询方案。

5分

100元起

国家二级心理咨询师； 精神分析动力取向咨询师； 工作经验与擅长领域 ❤️我2018年开始从事心理咨询工作，曾在三甲医院心理科实习3个月 ❤️我帮助成年来访、青少年来访者解决抑郁、焦虑等情绪困扰，心理冲突，亲密关系及人际关系的困扰 ❤️在从事心理咨询行业前，我曾经在大型央企工作8年。 ❤️我在精神分析客体关系的领域中，浸泡学习了6年，我擅长搭建一个稳固的心理咨询环境，帮助你将内心涌动不安的情绪盛放在咨询中。我将以提高你情绪的容纳能力为目标，促使你更少压抑成为更加完整的你为方向，以触摸真实关系的联结为指导，帮助你度过当下的困境和难题。 工作方式 ❤️我们开始的1~4次咨询。有的时候会更久一些，是我们的评估阶段。在此阶段，我们会保持一周一次的频率来界定目前的状况。这其中包括但不限于： 1）你感觉到的痛苦或面临的困境 2）你想改变自己的某些方面 3）其他你想和我讨论的内容 我会评估在这样的情况中你是否能够从心理咨询当中获益。以及评估我的专业能力是否胜任。 ❤️同时，你也会评估和我一起工作的感觉如何，你能否信任我。然后我们会一起讨论咨询的方向以及大致的咨询计划。这会是后面咨询的基础。

5分

360元起

医学硕士，善于运用弗洛姆和霍妮的社会心理学结合叙事疗法、主客体关系建立，引导来访者探索和解决童年创伤，女性自我成长，亲密关系，生涯规划等人生课题。 真正的改变源于深刻的理解与真诚的遇见。我们不仅探讨“为何如此”，更致力于“去向何方”，让我陪你找到内在的力量与方向。

5分

45元起

二级心理咨询师 助理社会工作师 中国政法大学应用心理学专业同等学力研修班 中国心理卫生协会会员（M153301124M） 深圳市人民检察院第一届听证员

5分

500元起

二级心理咨询师 高级家庭指导师 拥有1000+个案实战经验及丰富的身心健康心理讲座服务经验，服务于老、中、青少年各个年龄层次，目前将不同的心理学派结合实战经验，提升人们思维维度脱离情绪的困扰，看见自己更广阔的天地,从而缔造幸福美满人生! 擅长领域： 亲子教育：厌学、网瘾、拖延等症状 个人成长：自我认知提升，认同接纳 能力提升，减压赋能 规划：职业规划，人生愿景规划 婚姻家庭：夫妻不和，家庭动力提升，亲子关系，婆媳关系

4.9分

90元起

中级心理咨询师

80元起

中国心理学会注册心理师（X-22-160），国家二级心理咨询师，心理学硕士（心理咨询与治疗方向）。家庭治疗取向。自2006年开始从事儿童青少年辅导工作，后开展家庭咨询。师从国际知名家庭治疗师Wai- Yung Lee Ph.D李维榕博士（结构派家庭治疗开山鼻祖Salvador Minuchin萨尔瓦多·米纽庆唯一华人入室弟子）。

720元起

应用心理硕士研究生、精神专科医院进修心理咨询师、高校心理咨询老师！

300元起

中国心理学会注册心理师（注册号 X-25-342），高校心理中心咨询师，我对青少年和成人等群体遇到的情绪问题、学习成长问题、人际关系问题、两性关系问题，家庭冲突问题都有丰富的工作经验。

360元起

国家二级心理咨询师、12355 心理健康守护员、家庭教育导师 咨询取向： 以动力取向为核心，整合人本、认知行为疗法，主打中长程深度心理探索。 擅长方向： 情绪困扰疏导、认知模式调整、人际关系 / 亲密关系 / 亲子及家庭关系修复。 适配人群： 愿意向内探索、希望深度理解自我的来访者，无年龄、性别限制。 不承接： 强对抗议题、复杂性创伤个案 咨询设置： 工作时间：周一至周六 13:00-21:00 咨询形式：视频 / 电话，单次 50 分钟 常规频率：每周 1 次，可协商调整 预约规则：变更需提前 24 小时告知；迟到、缺席按既定规则执行。

50元起

二级心理咨询师 精神动力取向心理咨询师 EFT情绪取向婚姻家庭咨询师 从业14年，目前累积个案10000+小时，擅长领域【恋爱情感】 恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习 【婚姻家庭】 婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习 【情绪压力】 解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。 考前焦虑放松训练； 学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！ 解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案 咨询师寄语：你不需要等自己感觉好一点了才来见我，不管你是什么样的状态，我都很愿意见到你。只要你来，我就会在。 我们每个人在变好之前，都会经历一段更加艰难的时光。就像破茧成蝶的过程，疼痛而漫长。但请记住，这只是暂时的，你一定会走出黑暗，迎来新的自己。

5分

600元起

致力于个人成长、职场（校园）人际、婚恋情感等领域的心理服务与研究。长于同感共情、情绪疏导，提供不同视角，协助探索并挖掘内在力量与外部资源，为来访者提供专业支持。

5分

110元起

国家二级心理咨询师 EFT（情绪取向）婚姻家庭治疗师 精神分析自体心理学取向咨询师 人社部中级婚姻家庭咨询师 专职从事心理咨询工作8年 累积咨询个案量4000+小时 持续个人体验，个体督导，团体督导

5分

400元起

湖南师范大学心理学硕士在读，取得中国科学院《心理咨询师基础培训合格证书》，《心理咨询师实践技能培训结业证书》，中国心理卫生协会《家庭教育指导师专业技能培训》证书，壹点零《心理倾听师培训计划》，《社会心理服务中级》培训证书。擅长恋爱情感，婚姻家庭，情绪压力，亲子教育，人际交往，擅长精神动力学与认知行为疗法。

5分

100元起

注册国际心理咨询师ClPC1929F0601235 东莞心理协会会员及讲师团团员 东莞心理协会家庭咨询专委会 东莞司法分局指定签约咨询师 OH卡牌咨询运用课程培训 获得喜马拉雅有声主播结业证 主播恋爱情感困惑话题 南方医科大学护理学 健康养生学科背景 职场运营经验丰富

5分

180元起

毕业于中南大学湘雅医学院精神病学与精神卫生专业，精神病学副主任医师，中级心理治疗师，从事精神心理临床工作 19年，曾在市级专科精神心理医院工作十余年。 近些年就职于私立健康管理公司，担任健康人群、亚健康人群及心理疾病人群的心理咨询及心理治疗、药物干预及心理干预。主要为客户提供个体、高端、私密的个体心理治疗，通过各种心理治疗技术如认知行为治疗、叙事治疗、正念冥想、催眠治疗、心身疗愈等）陪伴客户解决各类心理困惑（如失眠、情绪困扰、压力管理、夫妻沟通、亲子教育、个人成长等）。同时为集团提供员工心理援助，为人力资源部门提供心理培训及督导。个体心理治疗时长累计达 4000 多小时

5分

800元起

二级心理咨询师，经过大量专业的培训与学习，主要擅长处理婚恋情感，人际关系，职场压力方面的咨询，有着非常丰富的工作经验，目前个案累积时长达3000多小时。

4.9分

170元起

三级心理咨询师 咨询心理学硕士（University Putra Malaysia，Master in Guidance and Counseling） 硕士期间接受严格的理论和实践训练，硕士为马来西亚咨询委员会认证硕士项目。 曾接受武汉中德心理医院脱产进修和江苏中德班精神分析连续系统培训，Dareel家庭治疗培训。擅长CBT，人本主义，家庭治疗。 目前持续接受督导。 2020年4月至2021年4月，担任珠海社会心理服务体系建设项目中的心理师，负责心理咨询，心理健康教育和危机干预。 2021年8月至2022年5月，深圳福田，龙华精卫中心防疫心理咨询师项目工作，负责心理健康测评、心理健康教育、心理咨询和心理危机干预工作，协助区精神科专家会诊。

5分

210元起

我是谭仁， 华南师范大学应用心理方向硕士，国家二级心理咨询师。 在读研期间和后期受训过程中，我充分浸泡在精神分析和分析心理学的学术氛围里，也系统学习了系统治疗的理论和技术，一方面培养了做心理咨询的心法，另一方面为我理解来访者提供了宏观视角。在咨询旅途中，我不会直接给出解决方法，因为我并不认为自己比你更具智慧。我希望你作为导游，带领我游览你的内心，去到暂未可见的区域，我们共同探索它。 向内探索的过程或许并不总是温暖的，但你将不会是孤独的。 谢谢你赋予我权利，允许我陪在你身边与你共同度过这段并不容易的时光，期待与你共同成长！

4.9分

210元起

经验领域：情绪困扰，学习压力，亲密关系，个人探索。 受训背景：卫健委人力资源部心理治疗师，焦点解决治疗连续培训，精神分析治疗连续培训，创伤心理治疗EMDR技术连续培训，沙游疗法连续培训，北京安定医院临床心理辅助诊疗培训，中国心理卫生协会伦理培训，情绪管理师，儿童心理成长指导师，表达性艺术疗法，自杀预防与干预，社会心理指导师。 心理行业工作经验3年，人力资源行业工作经验2年。

300元起

✅我的督导：发现你的优势和与从众不同，做咨询师职业成长的安全绳；每个咨询师都是带着伤疤成长的战士，我是愿意做那呵护你伤口的绷带。 （动力学取向，结合胜任力模型，进行个案概念化；相关场景模拟督导、指导） ✅我的咨询：聚焦婚恋专题。你的婚恋里，是否明明相爱，却总是吵架？明明想沟通，却总沉默？曾经的梦中城堡，如今却成了心酸的牢笼。 （擅长亲密关系、外遇chu轨、婚姻家庭、性心理及个人成长探索等议题） ✅个人体验：执念，因为幻想的客体而生；最遥远的不是关系，而是爱无法解冻；拨开迷雾，才能就能看见关系的剥夺与馈赠。 （从依恋与爱、自尊与需要、关系与自我、价值与冲突、自恋与人格维度进行探索） 【个人简介】 硕士学历、高级职称、心理学专业博士班； CPS注册督导师D-26-055、二级咨询师； CPS注册心理师X-21-650、曾获“十佳咨询师、杰出咨询师”；平台督导师及体验师、面试官，为实战型专职咨询师。985高校硕士研究生行业导师(兼)。 【从业经验】 咨询实践10000余小时；督导经验超500小时。 ✳15年前，武ZHI红老师为我咨询家庭问题，感恩彼此遇见，让我成长。

5分

500元起

心理倾听师；壹点灵执业心理咨询师攀登计划24级学员。俗话说：婚姻是最好的修行。明明相爱的两个人，为什么长久甜蜜相处却这么难？当你觉得生活陷入迷茫中时，欢迎打电话来跟我聊上一聊！

5分

80元起

您好，我叫林铮楠，硕士毕业于复旦大学应用心理学专业。我是一名整合取向的心理咨询师，曾接受过认知行为、心理动力学、后现代主义疗法等不同流派的系统培训，会根据来访的情况灵活制定合适的咨询策略。 在咨询中，我是真诚且温柔的，我会致力于为你提供无条件的爱，希望能让你感受到共情与理解，能够更自由地表达自己。同时，系统的学术训练也帮助我养成了较强的逻辑分析能力，能够帮助你更清楚地看见自己的内心世界。 在我的咨询经历中，我陪伴着很多人度过他们的至暗时刻，也通过心理学的方法与技术切实地帮助了他们：有的来访从不断地自我苛责，逐渐能够接纳真实的自己；也有来访走出了糟糕关系里的恶性循环，或建立了更好的情感关系…… 我相信心理学能够帮助每一个人，无论你是因为什么缘由来到这里，希望我都能够帮助你获得内心的希望与力量！

225元起

心理治疗师 国家二级心理咨询师 NGH和IHNMA国际催眠治疗师 从事心理咨询工作9年以上 具有心理医院心理工作背景 2022.10 中国睡眠研究会＆南方医科大学南方医院—失眠认知行为治疗（CBTI）进修班 2021.3-9 广州白云心理医院脱产进修实习 2021.4-9 盛晓春系统式家庭治疗连续培训项目 2021.5 NGH、IHNMA国际催眠治疗师培训 2021.5-7 正念认知师资线下MBCT八周正念课程 2021.3-5 正念减压师资网络MBSR八周正念课程 2020-2021 正念冥想导师带领技能系统培训项目 2020.4-12 家庭身心保健师系统课程 2017-2018 整合性艺术治疗导师班课程 16天地面课程 咨询整合取向，能综合运用CBT、正念、家庭治疗、催眠、叙事、艺术治疗、中医等理论技术去为来访工作。

1000元起

澳大利亚莫纳什大学心理咨询硕士，曾在澳洲当地学校担任心理咨询师，对多元文化有深入了解。 我的咨询取向是心理动力学、认知行为疗法以及接纳与承诺疗法的整合治疗。帮助来访者发展个人成长，探索世界。

240元起

我是那种“耳朵随时在线”的倾听搭子！生活里爱收集不同的人生片段，不管是你职场的小焦虑，还是突然冒出来的小确幸，我都愿意当树洞，也盼着和大家交换倾听的温暖，一起在“被听见”里找到力量！

5分

50元起

您好，我是胡春朋，一名CPS注册心理师。很高兴能以这样的方式与您相遇。 我曾在华南师范大学攻读应用心理硕士，那是我正式踏上这条路的起点。之后这些年，我在高校心理咨询中心、医院临床心理科、社区公益组织以及线上平台，慢慢积累了超过500小时的咨询经验。一路走来，我遇见过很多和你一样，在某个时刻感到困住、焦虑、不知道该怎么走下去的人——也包括曾经的我自己。 我的受训以认知行为疗法和焦点解决短程治疗为主线，同时系统学习了家庭治疗、叙事治疗，并接受了正念、沙盘等体验性技术的训练。我始终相信，技术只有在真诚的关系中才能真正生效。因此，我一直坚持接受注册督导师的个体与团体督导，以及每周一次的同辈督导，确保在面对每一位来访者时，都能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 如果概括一个理念的话，我想是：问题不是你的本质，而是你为了适应环境发展出的应对方式。改变始于觉察，让我们一同寻找那些被遗忘的力量，在安全的陪伴下，一步步尝试新的行动，活出更舒展的人生。 【咨询师寄语】 如果此刻你正在漫长的隧道里，看不清出口，我愿意陪你先看清脚下的路——一步，再一步。 【擅长议题】 • 焦虑与抑郁情绪 • 人际关系困扰（亲密关系、职场人际、同辈冲突） • 原生家庭议题与代际模式 • 睡眠问题（失眠、早醒、睡眠维持困难） 【擅长群体】 • 18-45岁的成年个体 • 高压力职场人群 • 在校大学生及研究生 • LGBTQ+ • 对自我成长有探索意愿，有一定行动力的来访者 • 注意：因个人经验所限，目前不接未成年来访和有强烈自杀意念的来访。 【不擅长议题】 以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我会在初始评估后坦诚告知并协助转介： • 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、双相障碍躁狂期） • 中度以上的进食障碍（需联合营养科/精神科） • 严重人格障碍（如边缘型、反社会型为主诉） • 重度物质依赖 若您在以上范围内，我会建议先至精神专科就诊，评估后再匹配咨询资源，这是对您最负责任的方式。 【不擅长群体】 为对您负责，以下情况我暂不承接个体咨询： • 未成年人（18岁以下） • 当前有主动自伤/自杀计划者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊） • 无主动求助意愿、仅由他人强制安排的来访者 • 与我在生活或工作中有双重关系者 【咨询过程与方式】 我的工作以认知行为疗法为基础框架，同时融合焦点解决短期治疗和家庭系统视角。 初始阶段（第1-3次）：主要是相互了解。我会询问你来咨询的期待、困扰的背景，同时你也可以感受与我交谈是否舒服。结束后我们会共同商定工作方向。 探索阶段（第4次起）：根据议题不同，我们可能会一起梳理你当下的困扰反映了哪些认知行为模式，探讨背后的中间信念与核心信念是如何形成和维持的；也会探索你已有的资源和应对经验，在安全的关系中尝试新的视角与行为。 深入与巩固阶段：我们会将新的理解带入生活实践，处理改变过程中出现的阻抗或焦虑，逐步发展出更具适应性的内在状态。临近结束时，会有计划地回顾进程、总结收获，帮助你建立应对未来波动的心理工具。 频率与时长：通常每周1次，每次50分钟。短程（6-12次）聚焦具体问题，中长程（20次以上）适合深入探索原生家庭、自我认同等结构性议题。 【特殊设置】 • 费用：线上视频 300元/50分钟（需开启摄像头）；线下 400元/50分钟（深圳福田卓越中心） • 缺席与迟到：未提前24小时告知的缺席照常收取费用；迟到不延长咨询时间 • 若连续2次以上无理由缺席，后续预约需重新协商稳定性 【咨询风格】 温和、轻松、务实、理性洞察

300元起

我是郑庆友，临床心理学博士、应用心理学硕士，同时也是中国心理学会（CPS）注册心理师、国家卫健委中级心理治疗师。我从事心理咨询工作已有 16 年，累计咨询时长超过 10000 小时。 我的受训背景系统而多元，涵盖叙事疗法、认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）、情绪取向治疗（EFT）、完形疗法、精神分析，以及绘画心理分析、沙盘游戏疗法、OH 卡等多种表达性艺术治疗，并持续接受注册督导师陈向一、卢宁、沈健教授的个人督导。在实际工作中，我更倾向于整合性地理解来访的处境，根据每个人的议题与节奏灵活开展咨询，而不是固定使用某一种方法。 我的咨询方向主要包括： 儿童、青少年成长咨询：情绪障碍、网络成瘾、强迫、社交恐惧、适应障碍、人际关系不良、早恋、学习困难（厌学、考试焦虑、注意力障碍）、创伤等问题。 婚恋家庭咨询：伴侣关系与沟通、婚姻恋爱、亲子关系议题。 成人情绪障碍咨询：抑郁、广泛性焦虑、急性焦虑发作、社交恐惧、强迫思维与行为等。 职业发展咨询：职场压力、职业选择困惑、职场人际关系议题。 心身障碍咨询：躯体疾病引发的心理、情绪问题和行为困扰。 我的咨询风格是：共情理解，真诚接纳；睿智启发、理性分析；恰当引导、实效干预。 ⚠️ 不擅长人群： 6 岁以下儿童、严重人格障碍、重度抑郁症伴精神病性症状、严重精神障碍及精神病性问题急性期、高风险自伤 / 自杀问题、性和性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀。 咨询设置： 单次咨询为 50 分钟，一对一线上 / 线下会谈（支持中英文）。可预约时间请参考主页时间设置，如有特殊情况也可以私信沟通。 说明： 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。

1200元起