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平台承诺 免费退改
抑郁症候群
温顺的晋璇
我自己感觉我已经尽力了！为什么还是有人说我很差。每一次我都想做好每件事，但总是做不好。可能我做事情慢一点可能会好一点，可别人做的很快也会比我好。我看见别人做好了我没有做好时，我就会很慌乱。
慌乱是因为太想和别人比较，期待自己可以比别人做的好。但不知道你有没有发现，当你特别想去做好一件事情的时候，就很难让自己放松，在不放松的情况下也就很难发挥出水平，这是一个恶性循环。所以不妨先把期待放低一些，允许自己有些时候不用表现满分，你就会放松下来，那做好应该就是顺带的事儿啦！
把关注点目标放到自己身上，每次的比较对象都是自己，自己跟自己比，只要有进步就值得表扬！
和自己比
是的，感觉得出来你在尽力而为。很希望自己跟别人那样做得又快又好，可是毕竟人和人擅长的有差别，在关注别人如何如何好的时候，心里就在表示我如何如何不够好了，长此以往，反而不利于你发挥自己的水平。世间不是所有事情都越快越好的，找找适合你的慢点节奏的事情，专注于自己，相信慌乱的情况会好转的。加油哦！如果需要，可以私聊。