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总是担心自己做的不好,怎么办?

嗯啊  

总是担心自己做的不好,跟朋友相处也是小心翼翼,害怕别人做的比自己好。宿舍我们四个一块玩,我就害怕她们俩或者仨玩的好,我就会故意插在中间,这样我也烦 ,老是分心,因为一点小事就不开心,可能别人也没怎么想,我就自己假设了无数种可能,然后把所有事再想一遍,我也知道自己这样不好,就是改不了,所以我很浮躁。并且,还害怕别人做的比我好,所以我就会不告诉别人我知道的,对别人有所保留,做完之后又很后悔,觉得自己这样太小心眼了,这些问题我都能意识到,就是改不了

回答
最佳答案
戴盼心理咨询师

做好自己的事,送句话给你:你有相同的感受吗?在经历了一些岁月后发现,与他人交往最重要的不是甜言蜜语,不是金钱外表,而是你和他对于这个世界的看法,对人生的态度是否一致。
在这个世界里,只有相同价值观的人相处起来才会更舒服和长久。
你所相处的人事,是你喜爱的吗?
暖心和你,一直在一起。

5个回答
嗯啊普通用户

有时候觉得比较才能体现价值,虽然也知道这样太累了 就是忍不住

嗯啊普通用户

有时候觉得比较才能体现价值,虽然也知道这样太累了 就是忍不住

于海燕心理咨询师

应该跟你的性格有直接关系,你是一个敏感的人,观察细腻,心思敏感,所以很容易造成这样的心理反映,每当你出现类似的心理反映的时候,不要去关注自己的心理反映,也可以在遇到这样的心理反映和思想的时候通过转移关注点,比如听音乐或者阅读有趣的书籍,这样让它自然的存在,慢慢的就会好起来。

郭芝秀心理咨询师

培养自信心。 每个人都应当看到自己的长处,培养起自信心,相信自己会与周围处理好人际关系 ,会给别人留下良好的印象。这样,当我们充满信心地进行工作和生活时,就不用担心自己的行为,也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。

王新爱心理咨询师

我能理解你的担心其实是想做得更好,但有对自己信心不足。其实每个人都是在“犯错”中成长的,不去尝试,你无法获得经验,那可能更不是你要的目标。

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