帮助妻子重建自信,治愈产后抑郁
系统消息
妻子生完孩子自己照顾孩子半年多,脾气越来越不好,易怒,听不得别人说一点点她的不好。晚上特别容易爆炸,摔东西,大喊,反复反问我为什么说她不喜欢听的话,为什么惹她生气.发火大到一定程度就变得不说话,干嘛都是手指,嘴里很着急的嗯嗯几句,可能她感觉她自己在说话,但其实没有说出口。感觉沟通有障碍。
因为生完孩子变胖了,严重缺乏自信,有时候说自己跟肥猪一样。但我打心眼里没有嫌弃过她。
稍微不开心就要离婚。很难劝!
现在看过心理医生开了抑郁症的药,助眠,吃完能好一些。
作为丈夫如何帮助她走出来,重拾自信。
作为丈夫在妻子生完孩子有抑郁情绪的时候能够带妻子主动求医,并且来平台主动求助心理咨询师,这是非常好的行动,看来你真的非常在意妻子。
生完孩子后的一段时间之内,由于激素变化剧烈,会产生情绪波动,这是正常的,妻子带孩子辛苦,也会加重这种情绪,作为丈夫可以多多帮助她带孩子,当她情绪不好的时候,要努力做好共情,即设身处地的感受她的情绪,尽力安抚她。
每天回到家里的时候,可以与她说说话,了解一下她在这一天当中的情况,做好她的情绪的承接和接纳的工作。
总之让她的情绪可以有渠道发泄,不要积压在心里。希望能够帮到你。