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帮助妻子重建自信,治愈产后抑郁

系统消息  

妻子生完孩子自己照顾孩子半年多,脾气越来越不好,易怒,听不得别人说一点点她的不好。晚上特别容易爆炸,摔东西,大喊,反复反问我为什么说她不喜欢听的话,为什么惹她生气.发火大到一定程度就变得不说话,干嘛都是手指,嘴里很着急的嗯嗯几句,可能她感觉她自己在说话,但其实没有说出口。感觉沟通有障碍。

因为生完孩子变胖了,严重缺乏自信,有时候说自己跟肥猪一样。但我打心眼里没有嫌弃过她。
稍微不开心就要离婚。很难劝!
现在看过心理医生开了抑郁症的药,助眠,吃完能好一些。

作为丈夫如何帮助她走出来,重拾自信。

回答
最佳答案
胡杭华心理咨询师

作为丈夫在妻子生完孩子有抑郁情绪的时候能够带妻子主动求医,并且来平台主动求助心理咨询师,这是非常好的行动,看来你真的非常在意妻子。

生完孩子后的一段时间之内,由于激素变化剧烈,会产生情绪波动,这是正常的,妻子带孩子辛苦,也会加重这种情绪,作为丈夫可以多多帮助她带孩子,当她情绪不好的时候,要努力做好共情,即设身处地的感受她的情绪,尽力安抚她。

每天回到家里的时候,可以与她说说话,了解一下她在这一天当中的情况,做好她的情绪的承接和接纳的工作。

总之让她的情绪可以有渠道发泄,不要积压在心里。希望能够帮到你。

7个回答
但汉惠心理咨询师

你是个非常用心的丈夫。愿意来寻求帮助,然后支持妻子。你对妻子的支持特别重要。产后这个特殊的时期,妻子要自己照顾孩子。手忙脚乱的,难免会心生烦躁。所以你可以多安慰她,认真的听她讲话,听完之后不要给她出解决方法,就是拥抱她,然后说你辛苦了。很管用的。
然后尝试帮助她一起来照顾孩子。就是参与到育儿的过程中来。你会体验到其中的乐趣。并且爸爸的参与对孩子来讲特别重要。因为爸爸跟妈妈的作用是不一样的。
如果还有什么疑问,可以关注我或私聊我。

孙阿黎心理咨询师

他有你这么好的老公真的很幸运,非常了解生完孩子这段时间产妇的心理状态,这个时候脆弱容易发怒都是正常的,可以让她和我聊聊

许千惠心理咨询师

首先谢谢你为妻子这么用心,如果心理医生评估妻子是产后抑郁,需要用药,那就要按医嘱。另外作为丈夫你的包容忍耐也很关健,有时间可以带妻子出去旅游,看看外面的风景,也对产后抑郁有帮助。如果妻子肯做心理咨询,也是很好的方法。

万建华心理咨询师

从你对妻子产后状态描述来看,她的情况确实有些不太好。但也看得出你是非常想关心照顾好你妻子的。你也曾带妻子看过心理医生做身心治疗,总体你作为丈夫也做得不错的,为你点赞!不过,后期的治疗也需要你做丈夫的继续坚守,多宽容体贴妻子现状,更有耐心去包容她的喜怒无常,多承担家务带孩子,多花点时间陪伴安慰,包括你让身边所有亲人去理解包容她。相信你妻子到一定时间会好起来!祝好运!

史永海心理咨询师

从你描述的情况来看,你的妻子有轻度抑郁症,并且现在正在药物治疗。作为丈夫,你可以做的只有以下两个方面,第一方面是多承担一些照顾孩子还有做家务,让妻子有比较多的时间去休息,去保养身体。第二个方面的话就是当妻子情绪不好的时候,多去听听他在说什么,他的感受是什么,他的苦恼是什么。这样的陪伴对妻子来说非常重要。

许文书心理咨询师

为你点赞!如果需要可以私聊我,重建爱人信心,帮助你更好的陪伴爱人走过这段特殊时期,加油!

小奶瓶喵喵普通用户

真是个好丈夫,点赞,你会有好的回报的

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