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又开始感觉到害怕了，又开始觉得自己很差劲...
糯米*～*团子
又开始感觉到害怕了，又开始觉得自己很差劲了，为什么没办法像别人一样，为什么自己不够坚强努力
努力改变自己吗
你可以感到害怕，感到害怕的时候，你仍然在坚持，这就叫坚强和努力。
可是比不上别人，对比别人，自己就是很差很差，别人都在努力生活上进，而自己却做不到，自己的精力只能用来控制自己，
又开始不接纳自己了，又开始否定自己了，不允许的那个力量还很大，让自己没办法真实的存在，或许需要看到那个力量背后的意义，才可以让自己不害怕吧。
那就是一股消极的力量，告诉自己这里差，哪里差，这次比不上别人，哪里比不上别人，都不是不好的，
抱怨的背后恰恰蕴藏着你对自己的期待，期待自己变得勇敢努力坚强，能否邀请你想想看，当下做些什么，可以让自己不这么糟糕？可以私聊
这些问题的首要解决方案就是自律，做到了自律你就可以充满自信。如需帮助，欢迎咨询！
似乎你喜欢跟别人比。是谁曾经这样对待过你呢？就是把你跟别人比较。
如果你想深入分析和探索，可以关注我或私聊我。我是国家二级心理咨询师，有十年以上的资金和讲课经验。
我也和你一样，是不是你家里人也爱比较，自己达不到这个要求，所以一直就是自我嫌弃状态
我不是，家人没有强迫我，可是因为一些原因，抑郁情绪很多年了，好像已经变成了病了，希望你可以好好的，