没有恶意但不尊重我的话要怎样回应？

不会表达自己的意思，怎么办？比如前两天见我前男友，我们两年没见了。饭桌上他说让我给他的朋友介绍一个小姐妹。但是他朋友都四五十岁了，介绍给他干嘛？我感觉他不够尊重我，但是我不知道怎么说。然后她说起我们俩恋爱的事儿。他讲是我主动去他的城市找他的。这让我觉得有点儿丢脸，但是我都不知道怎么回。类似这种没有什么恶意，但是我不能表达我的立场的话。会让旁观的人看轻我。