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5个月睡眠不好，单单这一条就让人很痛苦，更别说家庭关系里的矛盾了。
抑郁使人难受，让人失去希望。
我接手的抑郁症来访比较多，期待着能够帮到你。
理解你，你的生活可能确实出现了很多不想接受的，而你关注的也更多的是一些负性的事件，而你处理的方式是忍耐、憋着，这样问题就只能压抑下来，你的情绪状态可能会更不好，所以建议你，如果自己不能调整心态，调整和家人沟通交流的有效方式，那早些寻求心理咨询的帮助，不要一直压抑情绪，祝好！
如果你希望改变这样的生活，可以在这里找一个合适的咨询师的，总这样下去人是扛不住的。
由于和家人的关系处理不好，你感到很生气，也很沮丧，你生他们的气，也生自己的气。
你把自己气的睡眠出现了比较严重的问题，而且持续时间比较长，我想这背后一定有很多很多你想不通的问题，和很多很多让你感到失控的场面和关系。
为了宝宝，不应该再忍下去，而是马上行动起来，改变关系，只有一个良好的关系和家庭氛围，才是最有利于宝宝的环境。
就算真的到了非离婚不可的地步，那也是将来要面对的。
为了宝宝和你的健康，你最好是去当地医院看看自己抑郁的程度，看需不需要吃些改善睡眠的药。做一段时间的心理咨询，也是对你有帮助的。
你心里有很多的苦，一方面有抑郁症，同时好像也得了睡眠障碍症，快五个月没有好好睡觉了。这种情况，建议你赶快去看心理科或精神科医生吧，同时不要忘了要积极配合做心理咨询，这样才能帮助自己从这个痛苦中走出来。
心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。需要咨询请关注我，预约访谈,相信能够帮到您！