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最近很焦虑，想一直睡着，不想醒过来，感觉...
对酒当歌的柔若
最近很焦虑，想一直睡着，不想醒过来，感觉生活没有希望，觉得自己没有价值，活的很堕落，明知道该干什么，但是没有心劲，浑身乏力，能坐着发呆一天。
这时候人需要停下来，也让思绪放空，让自己与自然链接，从其他方向和角度去调整自己的认知。愿你如意，也可私聊。
听起来你的情况不像是焦虑，焦虑的人表现比较多的是烦躁和担心，因为总觉得会有不好的事情发生。你的情况更像是有了抑郁情绪。需要专业的心理咨询。可以私聊我。
想一直睡不想醒，感觉生活没希望。没有价值，这是在什么情况下才有的呢？
你好，不知道最近发生了什么事呢，这样的状况有多久了呢？最后已经影响到了你的生活哟。看起来你的情绪好像处于负性状态，焦虑，抑郁等等。而且似乎缺乏动力，没有价值感哦。建议你去医院心理科或精神科看看，或者在平台寻求信任的咨询师，初步了解一下你的情况。协助你走出这样一种痛苦的状态哦。如果信任可以私聊。
突然某一件事或者一些现象会影响我们的状态，持续多久因人而异，如果时间较长，比如两周以上依然不能通过自己调节，那可能需要其他人介入帮助了。
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你好。焦虑过多，是自己想问题的看法和角度出了问题。进而导致情绪不佳、睡眠质量不高、浑身乏力。需要从改变认知开始一点点进行调节，焦虑减轻了，躯体症状也会消除。
是遇到什么事儿了吗？如果睡觉能让自己感觉到力量的回归，那不防停下来做个休整，如果觉得情绪一直困扰自己，最好是请专业人员进行疏导。
可以选择向周围的亲人朋友聊聊求助，如果效果不好建议去正规医院做一下精神状态的检查
建议你评估一下自己的心理状态，可以测测scl-90测试，可能比较重。
感觉既焦虑又抑郁，是时候找心理咨询师聊聊解压一下了，不要再这样颓废下去了。
你怎么不出去玩呢
出去玩完再回来还是要面对这些。并没有改变。
是不是佳佳？回复一下
不是