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你描述的都是症状，需要找到问题的根源，才能知道怎么去面对和处理这个问题。到底是源自现实压力，还是源自于自己压力和情绪管理的问题？
在面对压力时你会想到什么呢，可以多聊聊吗
冷静是智慧的源泉，急燥是无能的表现。你说遇事都有压力，这说明你是个责任心强追求完美的人。世人哪个人能做到完美呢，遇事冷静，考虑认为周全后再去做。会好的，您认为呢
你最近遇到什么事情了，或者目前阶段面对的是什么。最近在集中思考的核心问题是什么？如果需要可以私聊。
做什么事情都有压力是指哪些事情呢？压力是指你会担心会紧张，是这样吗？也许你可以考虑专业的心理咨询。