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负能量携带者
匿名
最近精神状态很差，头痛没停过，上班也缺乏积极性，负能量满满，干什么都提不起劲，生活也一团糟，很害怕家人朋友问我好不好，我只能笑着说很好，不发朋友圈，不跟朋友谈心，事情都烂在肚子里自己消化，然而却消化不良，哇，难受，那个快乐开心的自己去哪了
补充：以前一个人睡觉喜欢戴眼罩，现在一个人睡觉必须开灯，否则会害怕
你反思自己现在和之前的状况反差挺大啊。不过之前遇到这些糟糕的状况是怎末解决的呢？自己之前的经历会不会能在现在帮到你呢？
“负能量满满”并不是一蹴而就，突然变得这样。有最初的原因和线索，只是当初不太在意，压抑自己了。你还能追溯一下过去从什么时候开始感到精神不振的。那一天发生过什么使你难以忘怀印象深刻的事情吗？
在这样的精神状态下对家人还能笑着说很好，所有的事情都是自己消化真是难为你啦，不能和家人朋友说那就来和老师说一说。
看起来你是苦于没有一个可以表达的对象，自己一个人压抑太久了，承受太久会扛不住的，需要找一个人倾诉一下。
教你开始努力寻找办法，相信快乐的那个你，很快会被自己找到的。瞧，你现在不就开始打开自己寻找办法了嘛？