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如果你感觉到躯体和精神出现了问题，并且影响到了你的生活，这种状态已经持续了一段时间，老师建议你找专业的心里d咨询师帮你分析和疏导，找出问题的原因。
如果怀疑自己精神出了问题，尽快去看看心理医生，医生会给你做个评估，如果没有问题，我们也就安心了，如果有点问题，越早干预效果会越好！
您好，可以的话尽快去看一下心理医生，如果是真的可以及时调整，如果不是那就是最好的情况。