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我遇到了很严重的问题，影响了十几年的问题...
活泼可爱的锦润
我遇到了很严重的问题，影响了十几年的问题，整个人特悲观，感觉没人爱我，都在针对我，所有的人都不喜欢。而且害怕交际，容易哭诉，遇到什么事情自己都解决不了，很焦虑，没人理解我，别人一句话，一件事情我都放心上，觉得在欺负我，我不会反击，只会哭，给最亲的人发脾气，而且每次都会哭着说，不受控制，如果不站在我这边我就发更难受宇宙爆发一样的发疯。完全不受控制。很压抑。说出来的话都特抑郁，记住的都是别人的不好，我没有办法自己去整理情绪，也没人能梳理。比如，一件小事嫂子给孕期的我做饭是好事，我说不能吃大料，我还会记得每次他用花椒耿耿于怀，我给老公说了，老公说我不对，我就很恼火。现在嫂子怀孕了，不放任何东西，我就不给他放，可我心里这件事情过不去，我觉得他在欺负我。我老公说我有病。。我更委屈了
你说你遇到了大问题，想知道你是什么时候开始有这样的感受的呢，发生了什么事让你有这样的感受呢？
从你的描述来看，你悲观的情绪基调，容易在自己感觉不好的时候，把别人的行为解读为有意伤害自己的，如果你的坏感觉，和别人在伤害你的观念，总是自动的链接，就容易引发人际关系的冲突，造成你的人际适应不良。通过咨询，找到你悲观情绪的根源，进行干预调整，你的心态就会看得好起来，然后你的反应就会比较恰当，你的问题就解决了。需要帮助可以联系我。|
这个大问题困扰了你很多年，让你很痛苦，也给你的生活带来了很大的麻烦。你想改变却不知怎样着手？易激惹、抑郁是由过度敏感、自卑这些负性情绪引发。过度敏感、自卑背后的深层次原因是什么？找到原因才能对症解决。是性格？人格？认知？和老师说说你的具体情况，分析透彻了才能给到负责任的建议和解决办法。
看起来你好像觉得全世界都在和你作对，觉得什么事情都是别人的错，没有人理解你的情绪，没有人懂你，就连自己最亲的人都不能理解你，好像你的内心是在呼唤别人的安慰，体贴，包容，但是别人就是看不懂，所以你就会控制不住自己的情绪，发火，哭，这样让别人更受不了了。非常理解你的感受，无奈，能和老师聊聊吗？我们一起来探讨。