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我想寻求帮助，我得了抑郁症
匿名
我害怕跟那种一上来就很热情的人打交道，可能因为婆婆的原因，她就是那种人，我觉得这种人不实在，和婆子生气得了抑郁症，我一跟这种人打交道我就会紧张，明明我比她们漂亮，但是我却没有自信！怎么办？
你比他们漂亮 如何才能自信呢
都说女人漂亮就自信，为什么我一直自己打扮，碰到那种聪明的女孩我就自卑，我比较内向，没有心机
内在自卑，需完善克服。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，不要过敏感和关注自己，又给自己一些自信。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
你和婆婆生气得了抑郁症。表面看你的问题是和婆婆有关。实际是自己内心不够强大。二十年前我的身体不好，原因就是不知道如何和“精明”的婆婆相处。当我学了心理学才明白是自己应对能力问题。婆婆是因为没有安全感才会想办法控制周围人。
问题根源找到了，解决起来就容易多了。
重视外表美，更重视内强内心，你会发现自己越来越好！
要怎么变得内心强大呢？