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我想问一下如何能找回自信呢？
小余
我是一名学生，两年前因为学校以及自身的一些原因受到了一些打击吧……就对自己完全丧失了自信心（我也不知道是不是这个原因，突然就这样了），然后辍学回家……总之就是怀疑人生啊什么的，一开始天天想着去自杀，总觉得自己没用又多余，天天连累我父母之类的……（有点不太好意思(灬ꈍ εꈍ灬)）当时的心态真的很难受，也怕再给父母添麻烦就没敢去看心理医生……现在的感觉就好多了，有了要继续坚持下去的理由，但是我还是会在做事，或者做决定上犹豫不决怀疑自己、责备自己这样，有点影响我的新生活。我就觉着是不是我的心理状态还没有调整过来，就想问一下如何找回自信心或者增强自信心？谢谢
（我不太会交流，也是第一次敢说一下自己的情况，语句啥的也不太流畅吧……也不知道我说明白了没有 ，感谢你听我说了这一堆话吧，什么事情说出来就会好受一点，谢谢）
加油
谢谢您
很高兴你能说出来，你现在的状态我以前也经历过，后来通过学习心理学，慢慢走出来了。相信的反义是怀疑。不去怀疑自己，就可以建立自信啦。当然不去怀疑自己这条路可能会走一段时间。可以先从建立对自己、对事、对物的良好感觉开始。
谢谢您
提升自信是有方法的，如实如是地接纳自己，接纳生活中发生的一切。
所谓自信，更多的是我们心中的一种感受和对自己能力的一种肯定，看了您的描述，文字语义表达清晰，逻辑性强，文中的符号表情也很有意思:）从文中，我读到了略微有些谦卑。或许这即是我们需要去面对和改善的环节。建议做次咨询，会更有帮助。
其实每个人生下来都是足够的好 足够的优秀 只是在过程中每个人自己好的那一部分都被包裹起来自己看不到 只要你每一天都把自己好的那一面一点一点活出来 你会发现其实你是足够的好 你就像是一个太阳 只是有的时候你的阴影面被遮蔽了 你自己都看不到 我们要善于发现自己的好 不是自己不够好要变成更好的自己 而是你本来就足够的好 只是你没有发现没有展现出来活出来
就算全世界都看不起你，你愿不愿意成为第一个看得起自己的人？
事实是往往别人都觉得我可好了，有时候是我小看了自己……
那一些体验对于你来说真的很不容易。当我看到你所说的那一些事情都是自己扛下来 很担心给父母添麻烦。看到这些一方面会有一些难过，一方面为你感到骄傲。难过的是，看起来没有更多的理解和关爱自己。骄傲的事，事情发生在你身上的时候，你能够勇敢的去面对。如果你需要 我愿意支持你。尤其是在那一些痛苦的经历感受之中。