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我想控制自己的情绪，心好累
匿名
我不知道自己是怎么了，经常三更半夜醒来，心情很低落，知道他和别的女人情意浓浓的，我就完全崩溃了，我想控制自己的情绪，可我控制不了，心里很痛苦，不想这么活着，心好累好痛，每天被他和那个女人折磨着，每天背着我和那个女人谈情说爱，天天冷落我，从我生完孩子差不多一年就全变了，从我第一次发现他出轨开始，他的解释我选择原谅，可我没想到他既然变本加厉的更过分，一个女人不够，还换个女人，现在为了那个女人完全冷落我，还说我怀疑他，说我神经病，最过分的是我帮他那么多他从来都觉得我应该的，现在说我帮不了他就别妨碍他，说我不争气生了女儿，天天一张嘴就知道嫌我烦嫌我脏，我是不是应该放下，离开他呢[大哭]
看了你的心情发布，我不知道你现在得是如何的进行心理的折磨，心理该是多么的痛苦
只想告诉你 好好做自己 好好爱自己 这个世界唯一不会骗你 永远对你好的只有你自己
每天过得很痛苦，心里很压抑，我越是痛苦他越是没事人儿一样
很理解你此刻的心情，伤心，绝望，无助，这样的婚姻生活给你带来了很大的困扰，是什么事情影响到你们的感情了呢？
不知道，自己都不知道怎么发生的
他的做法，让你非常痛苦。
面对出轨,不是把自己放在道德制高点或受害者心态,而是反思和觉察我们的婚姻出现的问题,寻求解决方法,我是专业的婚姻家庭治疗师,在医院心理科积累了丰富的咨询经验,可以关注我,预约访谈,希望可以帮到你。