专业的心理服务
平台承诺 免费退改
焦虑，不知所措
匿名
最近这一个月，瘦了6斤，我经常紧张不安，想的事情特别多，跟身边的人交流越来越少，最近还容易头疼，胸口闷疼。入睡比较困难，胃口和睡眠质量也比之前差很多，感觉人很疲惫。因为一些事情感到紧张，很担心，没信心，而且还容易生气，有点暴躁。哭的次数也很多，不知道该怎么办，觉得自己好失败，力不从心的感觉。觉得自己总给爸妈添麻烦，怪自己没用，对未来感到迷茫
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴。我很理解你目前的心情。睡眠不好，饮食不好，常发脾气，还经常哭，对自己有无价值感。既然具备了这些内容，我想有必要聊一聊。或者从当地找心理咨询师。或者在壹点灵上找我或其他的咨询师。
一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。希望和您一起来解决您的困扰！
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我,预约访谈，希望帮到你！
您好，我是壹点灵的心理咨询师滕小林。
消瘦、紧张不安，头疼，难入睡，胃口和睡眠质量差，这些都是典型的抑郁焦虑症状。希望您重视，跟老师聊一聊好吗^_^
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张雪，您最近觉得自己做什么都不好都是失败，给爸妈添麻烦，导致您失眠头疼胸口疼。紧张担心暴躁没信心，其实您完全可以做好的，这一切是因为您的“心魔”在作怪，您可以找我聊聊。