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怎样不去理会别人?

匿名  

与班里女生小团体相处过一段时间,闹掰了,然后就到处造谣抹黑我,“帮”我在公众场合表白,拿生理特征开玩笑,逢人便说。 那一段时间我的名字在年段人尽皆知。以前是成绩优异被人提起。现在是“哦我知道,你说的是那个喜欢某某的人啊。是啊成绩是不错但听他们班说人品不怎么样长得也难看”臭名昭著。 班里有混日子的插班生,很能骂,家里有关系,什么话都敢说。冷嘲热讽就是要让你听见。还故意拿我的事询问任课老师,扰乱课堂秩序。课下就是与她们一齐阴阳怪气说“真不知道她就长成这么一副模样,怎么当上的英语课代表?哪来那么大的脸?也只有静静你这样的才配当。”是了,她们扒着班里另一个英语课代表班谄媚笑着——同样混迹于小团体,且成绩较她们好。我自知内心不够强大,这言语是老虎,叫我作业写不下去,学也学不进去。期末成绩自然而然落了她一头。让她们气焰嚣张。吃一堑长一智。我只学了个七八分,安分守己自顾学习不去理她们。且自娱自乐道“听说她们在骂我,我就放心了,她们没在学习” 安慰哭得上气不接下气的同学去好好睡一觉,好好学习,堵上耳朵不理别人说什么。这何尝不是说给我自己听的呢?我的家人朋友永远支持着我,可我还是被负面情绪包围着。学不下去,做题思路卡住。真是着了她们的道了。月考也因着某些原因,惨败于她。好像我越努力看书做题,越努力忘记她的言行,忘记她对我毫不掩饰的厌恶;就学得越差。有什么能够摆脱困境的办法嘛?或者,安慰勉励?

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3个回答
张鸿心理咨询师

看到你在语言暴力下的痛苦中努力的向上自我调整,而没有沉沦,要为你点赞!这代表着你在是成长,更加成熟,你的自我安慰“听说他们在骂我,我就放心了,他们没有在学习”,很幽默和智慧!

张雪心理咨询师

你好!我是壹点灵心里咨询师张雪。
你一边应对着同学制造的麻烦、语言攻击,一边努力克服困难学习,虽然还是受到了一定的影响,但是你做到这样真的很不容易了。如果我那会儿上学时遇到这样的情况,一定不会有你做的好。
小小建议,希望可以帮到你:
1,遇到这样的麻烦,一定不好受,厌恶、烦躁、委屈,这些都是正常的,谁遇到都会有这样的感受。当你感受到这些情绪的时候,给予自己理解。
2,为了自己的理想去努力学习,不为超过同学而努力,内心会更坦荡。当你被别人当作竞争对手时,那是因为你足够优秀,她们担心无法超越你,至于她们竞争的方式让人厌恶,只能说,每个人的品质不同,为人处世方式有差异,那只能代表她们自己,你做好自己该做的就好。
3,当无法静心学习的时候,闭上眼睛,慢慢的深呼吸,吸气,感受气体慢慢的进入身体,然后呼气,感受气体从身体里慢慢的排出来,如此循环,放松身体,渐渐的集中注意力,平静下来再学习。还有其他方法,需要的话可以私聊。

姜孜依心理咨询师

你好,姑娘,在这样的环境下你还能学习进去还能做好自己,你不但有能力还很有智慧,并且能来专业平台寻求帮助,老师真的想要给聪明的姑娘点个赞。受影响是肯定的,但是你的坚持并没有失去自我,只是会很累,女孩子闹掰了云里雾里风里都是造谣最是麻烦,羡慕嫉妒恨女孩子间小把戏小游戏,学习好嫉妒你老师重视也嫉妒你,老师的建议顺其道而行,都被误会了被说了就去找那个当事人做朋友,就是那个说你喜欢的,不是说一定谈恋爱啊就是做朋友,这样的话到时候熟悉了互相信任你就可以清者自清跟当事人解释清楚都是别的姑娘再造谣。如果你接受老师的建议并且去尝试,欢迎私聊。祝好。

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