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如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。其实只要找到方法然后对症下药，我想就可以产生方法，然后去执行。我写了很多关于你这种问题的文章，如果你有时间可以来阅读，不要浪费宝贵时间，这样就可以帮助你改善。
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你好，我是壹点灵的心理咨询师郝莉老师，我们生命中最害怕的是离别，是害怕回到一个人的孤独，所以我们无法亲密。爱与恨都是种情绪，“由爱生恨实质上是一种情绪（或几种相交织的情绪）没有完结。不同的是，原本投射在这个人身上的积极情绪，转变为了消极情绪，当对另一个人不再投射任何情绪时，便无所谓爱与恨了。其实，只有不害怕离别，才会真正的亲密！
提升自己，改变自己，经济独立一点、内心足够丰盈、心态成熟一点、思虑周全一点。
把自己准备好了，才不会对未来没有底气。