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怎么改善玻璃心？
感觉最近负面情绪太重了...
湫兮如风ღ
怎么改善玻璃心？
感觉最近负面情绪太重了，总是处于悲伤的状态，被别人否定就很想推翻这一切，很想撂担子不干，别人一句小小的话，就开始衍生负面情绪。感觉自己总是在说服自己，这个世界太惨了，快去死吧，死了就好了，然后就掐自己。有的时候会很想逃离社会，也不想和别人交流，有的时候却很渴望交流，渴望得到别人的理解…
最近还有点懵逼，总是忘记自己没有拉包包的拉链
，东西就放在桌上转眼就忘了，后来又莫名其妙的看到。感觉自己最近太不好了，有点坚持不下去了…
您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
感觉到你比较重视别人对你的评价呢，并且很容易产生消极的情绪。。。
根据老师之前的经历与经验，只要你认真配合，完全可以帮助到你，欢迎你找我私聊。