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老公精神出轨我好痛苦
熟能生巧的锦星
老公精神出轨，被我发现，我没忍住，给他闹了一场，他说错了，打自已，说自己是浑蛋，还给我下跪，看他那样，我说原谅他，但心里是痛苦的，一想起他俩聊天内容我就难过，就想打死他们，现在我都不相信他说的话了，一点安全感也没有，只要我说起他的事来，他就说还有完吗？我知道这样不好，就是忍不住想提，怕他俩再联系，背着我有什么事。那个女的是和我一个村的，她家孩子和我孩子从小到现在是形影不离，我家开饭店，我老公炒菜，她在我家帮忙顺菜，她在没来我家的时候，在别处跟别人也那样，都知道。我就寻思，在我这得老实吧，不会糊来吧，没想到，她竟在背后给了我一刀。我老公也知道她是怎样的人，但还是没抵住诱惑，说就那天回家的晚上，她找他聊天，说她好想我老公，说她和她老公感情不好，最后问我老公脱了吧，说你让我看看你行吧。我老公就发了张裸体给她。我真痛苦，现在我俩是离，离不了，过，过不好。怎么办啊，怎么办？我是不是有心理病啊。怎么才能忘了。！现在对他总是猜疑。不信任了，唉
您好，我是壹点灵的心理咨询师王阁。
您好，看得出，你现在处于非常纠结的状态，两条路都充满了荆棘，让您非常痛苦。实际上也确实如此，无论选择哪一条，都无法解决您的问题，您需要调整的，是自己的心态。
我国有句古话，说的很有道理，跟您分享：百善孝为先，看心不看迹，看迹贫家无孝子；万恶淫为首，看迹不看心，看心世上无好人。您老公当然已经有了一些行动了，但总体而言，还不算过分。
也许您会觉得，老师自己也是男人，才会这样为男人开脱。但实际上，老师不是在为您爱人开脱，而是在为您开脱。因为您并没有打算跟爱人离婚，不是吗？
我们很多人，并不希望自己的生活有太大的改善，因为我们不愿冒风险，只想着守住我们眼前这一点点幸福。我是这样，看起来您也是。但实际上呢，即使我们不想着去追逐太大的幸福，我们现在的幸福也会遭遇各种各样的冲击，您现在就面临这样一个情况了。
老师就直说了，您现在的情况，离婚和不离婚都各有利弊，如果您只看到两种情况下的弊，那么您就会始终处于一种悲伤之中了。因此，您现在需要这样想：过去的幸福已经是过去了，跟现在没有关系了。现在的您必须以现在为基础考虑问题了。
老师建议，您可以用接纳疗法，一点点的接纳丈夫，然后和丈夫一起，维护你们的爱情，把敌人挡住你们的婚姻之外，逐渐找回曾经的幸福。
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