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最近一年总是在暴饮暴食 减肥中徘徊 ...
琼林玉树的彤璇
最近一年总是在暴饮暴食 减肥中徘徊 我是不是心里有问题了
你好，我是壹点灵心理咨询师胡晓英
一年时间暴饮暴食、减肥，这样循环，让你担忧自己心理上有问题了
这样往往是内心存在矛盾点，比如你想吃美食，又想减肥，这两者是矛盾的，你一直处于这种矛盾当中，会让你觉得不舒服，因为这是一种对自己失去控制的感觉
暴饮暴食往往是对压力的释放，也许你今年在某方面感受到比较大的压力，无法排解，就用吃东西的方式缓解压力，那么给你造成压力的事件是什么呢？找到这一点，也许就能暴饮暴食的问题了
减肥，有部分原因可能是对自己不够接纳，可以从身体健康方面考虑，是否确实需要减肥，客观看待自己，接纳自己，然后成为更好的自己
最后可以去思考一下自己究竟要什么，就不会处于纠结状态。如果还有困扰，可以私聊我！