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是不是自己想多了。
没有老师 我每天心里憋着很多事 每天都不快乐
之前觉得自己怎样呢
之前觉得自己没有这么差
建议试试以下方法
1.培养自信
2.看到多方面的价值
3.检验别人的看法
4.转移关注点
谢谢老师
把憋在心里的事情倾诉出来就好了。
憋在心里难受，会生病的。
想点开心的事，比如虽然人胖了，可是胸也变大了啊。
第一次出现这种状况吗？还是以前也出现过？这种状况维持了多久了？要解决问题，要先搞清楚问题，否则乱给建议有点不负责任哎