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我心理不健康怎么办？
十七晓
1 每天都有心情不好，会把脾气发在朋友身上
您好，我是心理咨询师郭琳老师。
你每天是因为什么事情心情不好呢？你把脾气发在朋友身上之后，你会有内疚的感觉吗？我有内疚的感觉，那这种感觉好吗？你想改变现在的状况吗？
也许你可以和老师聊聊，做出一些改变。
嗯，心情不好，会把脾气发在朋友身上，我感觉到，您其实是不想这样的，但是又有些无奈，很想找到一些方法，让自己平静下来，管理好自己的情绪...
心里有情绪。
有情绪一定回发泄出来的。好在你的朋友可以接纳你、原谅你乱发脾气。
不过人家也不可能经常接受你这样，还是要学会自己处理好负面情绪。
祝好。
很多人都会这样啊，情绪来了，不知道该用什么的方式去表达。如果你想知道怎么解决情绪，就要知道情绪背后我们真正的感受是什么。