专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我累了，想休息了，起不来的那种休息，我想...
匿名
我累了，想休息了，起不来的那种休息，我想永远起不来，好几个月了没睡过一个好觉，难受
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。
看的出来你的内心是非常疲惫不堪的，这么的累一定是遇到比较大的事情了。身体的疲惫可以通过睡眠去恢复，睡眠就是补充身体和大脑需要的精气，所谓的养足精神，等身体恢复过来了就回到了身体的正常值。但精神的疲惫会消耗一个人的所有耐心，这种疲惫是从骨子里发出的，仿佛是一种灵魂的求救信号，等你看懂求救信号的时候，你已心累的滩在沙发上，再无力去盼望和期待。灵魂也是需要休息的，更多的是需要情感的供养。当你能够去鼓励和安抚自己的内心，静静的给自己一段时间，精神的恢复和身体的恢复是一样的，慢慢的你在锅底里养足精气神，再应对客观的世界，给自己放一个小假，允许自己放空一下，生活慢慢来，慢生活是对自己的关爱。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。
你好，我是壹点灵心理治疗师杨帆，你好久没有好好休息了，是每天很早就醒来，睡眠不深吗？
您好！快过年了，好好休息下，让自己恢复但最佳状态，祝您在新年里梦想成真！新年快乐！