专业的心理服务
平台承诺 免费退改
7个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
别旅游了！
面对疫情害怕焦虑能理解，建议少看此类信息，在家好好休息，放松身体和精神，调整一下心态，必须外出做好自身防护。感觉自己没办法调整.可以寻求心理咨询帮助。祝好！
非常能理解您的心情。旅行只是为了换个环境调整心情吧，关键时期，一切以健康和安全为中心。出门做好防护，减少过度的恐慌。大家一起加油！祝您及家人新年吉祥如意
本来想去旅游换种心情，结果由于疫情没有办法实现，会面对退票和旅行社沟通等烦心问题，加上看到疫情新闻，更是担心、害怕，我的个人意见把心态放平，对于疫情确实要重视，但是不要恐慌，做好防护，勤洗手，戴口罩，尽量不出门、不要聚餐，等疫情过去。
您好,
当前你的要务是把旅行的事情收好尾，安心在家休息。
现在信息泛滥，普通人没有信息筛选、甄别、分析得出结论的能力，但每个人在焦虑之下都想有掌控感，未知是巨大的恐惧来源。所以，适当学习一些冠状病毒科普知识很重要。
普通市民做好防护，居家少外出不扎堆，基本上是没有什么问题的。与其每天关注着朋友圈或者电视报道，不如适当抽离出来会减轻心理负荷，留出更多生理和心理能量，方能增强自身心身免疫。
希望我的回答能够帮助到您！
我是壹点灵的心理咨询师邓志敏
欢迎私聊，顺祝生活愉快！
您好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
看到你的问题原计划的出行要退单和近期疫情的恐惧，关于旅行社目前的疫情机票是可以全额退款的，旅行社不高兴也可以协调不行可以12345投诉，总之事情一样样来，生命本来就是无常的，接受无常的存在！并尽量安住在当下！
更多困扰身心的情绪也可以私信聊聊。
没有什么跟一家人在一起平平安安，健健康康的更重要的了，比起生死，一切都是小事，哪怕损失点，调整心态，这样的关键时刻，与其在外面提心吊胆，担惊受怕，不如在家里安全，我们要庆幸，可以放心的待在家里。