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因为他去坐牢了，他犯罪了，我就要惩罚他
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈永芹。
我知道您过得非常不容易，这种经历我没有体会过，但是我能感受到你很压抑，很痛苦。
流泪，分两种情况：一是、绝望；二是、伤心。
一些不知情的老朋友问我老公情况的时候，我会伤心忍不住眼泪----一定是触动了内心被压抑的情感，此时，可以细心觉察：是委屈？ 是不甘？ 不舍？ 看到了生活中自己的艰辛？ 后悔自责？ 失落感？ 挫败感？ 想起了曾经的美好？ 还是其他什么？ 细心觉知，心会告诉您答案。
一般来说，‘哭’和‘禁不住流泪’不同；哭，是主动；而‘禁不住流泪’是被动的；那您觉知一下：当时离婚时，是否只想着理性的解决，而压抑了、放弃了、忽略了内心感性的一些东西？
希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私聊和我交流。
因为他去坐牢了，他犯罪了，我就要惩罚他
你好！
我认真看完了你的诉说！
时隔这么久了，被提及，还会不住落泪。看得出，曾经的感情，有很多你认可、值得你想念的地方！你也会觉得对曾经的老公有愧疚吗？或者觉得他其实挺好的，这样的人也很难遇到了？
不管怎样，曾经的选择，在当时也是有充分的理由的，每个阶段的自己都是不同的，即使现在的你成长了，再看以往的决定可能有些草率等，但对于当时，也是很理性可观的，而且我们做的每个决定都受着当时身边的人、关系和处境的制约，回头看，难免都是内疚、遗憾和悔恨，但没有办法，人生就是这样，我们只能尽量做好当下的决定，尽量不做伤害别人的事！尽量不要做第二次!人生就是这样，总是有这种让人落泪的事情在心头耿耿于怀，不能释怀！
谢谢！
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女士您好，我是壹点灵心理咨询师朱玲娟
离婚几年了，提起老公，还会忍不住流泪，什么让您放不下？现在怎么放不下， 可想当年有多么的挣扎，就算人已挣脱，但是心还留在那里，是吗！
就算一段不满意的婚姻，也是一段浓密的亲密关系，这样关系的结束，必然会有很多情感在心中，这份情感没有的到倾诉和安慰，就会一直留在心中，久久不能平静，让当下的生活也会受到影响。给自己一个机会，好好的跟这段关系和情感一个哀悼，再好好的放下，走向未来。
有需要欢迎随时联系我，如果对我的回答感兴趣，请点击我的头像去主页关注一下，我愿意陪伴您，走过这段时光。